Настольная книга гейши

Оглавление

Элиза Танака. Настольная книга гейши

Введение

ГЛАВА 1. ИСКУССТВО УХОДА ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ

Чудеса бани

Уход за лицом

Уход за руками

Уход за грудью

Практичная лень

Питание

Азиатская диета

ГЛАВА 2. МАГИЯ ВОСТОЧНОЙ ЛЮБВИ

Чувственный массаж и нежные прикосновения

Сэпун – искусство поцелуя и ласкание языком

Любовные объятия

Позы любви

ГЛАВА 3. СЕКРЕТЫ ОБАЯНИЯ ГЕЙШИ

Элегантность и стиль

Этикет

Искусство видеть человека насквозь

ГЛАВА 4. ФЭН-ШУЙ ЛЮБВИ И ГАРМОНИИ

История фэн-шуй

Инь и ян

Секторы Ба гуа

Очищение дома

Цвет

Талисманы и амулеты

ГЛАВА 5. ДЗЭН-ИСКУССТВО В ЖИЗНИ ГЕЙШИ

Икебана

Чайная церемония

Танец

Отрывок из книги

Это увлекательный рассказ об уходе за телом, об удовольствиях, которые мы можем подарить себе, чтобы надолго оставаться ухоженными, здоровыми и полными энергии. Открывая для себя некоторые секреты восточных красавиц по уходу за лицом и телом, вы возможно найдете немало ответов на интересующие вас вопросы и темы, а именно: как не прибегая к дорогостоящей косметике, очищать и ароматизировать свое лицо и тело, почему японские гейши после посещения бань чувствовали себя на 10 лет моложе, как всего за пять минут в день сохранить на долгие годы свои руки и ногти красивыми и ухоженными, как заботиться о своей груди и надолго сохранить ее красоту и здоровье, что такое полезная лень и как жить в правильном ритме, как простые и в то же время эффективные методы помогут свободно просыпаться по утрам и с радостью встречать предстоящий день, в чем заключаются секреты долголетия и здоровья японских женщин, занимающихся по методу Кацудзо Ниши, почему на Востоке так мало полных женщин и что такое азиатская диета.

Целебный пар, веник и аромат раскаленных камней творят удивительные чудеса. После бани чувствуешь себя постройневшей, помолодевшей и заряженной энергией и здоровьем. Баня способна успокоить нервы и снять стресс, справиться с депрессией и улучшить настроение, снять боль и напряжение в мышцах и суставах, потому как пар снижает уровень главного виновника нашей усталости – чрезмерно накопленную в мышцах молочную кислоту; способна вывести токсины и шлаки, нормализовать работу сальных и потовых желез; замедлить процесс старения, а возможно и приостановить его, так как банный жар стимулирует белковый обмен, помогая тем самым синтезу новых клеток; как эффективный «тренажер» для наших усталых, от плохой экологии и огромного количества курильщиков, легких и бронх, избавить от многих дыхательных проблем; и наконец баня поможет как профилактическое средство от многих болезней.

.....

Большим и указательным пальцами энергично помассируйте мочки ушей и ушные раковины.

УПРАЖНЕНИЕ 4

.....