Оглавление
Элиза Танака. Настольная книга гейши
Введение
ГЛАВА 1. ИСКУССТВО УХОДА ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ
Чудеса бани
Уход за лицом
Уход за руками
Уход за грудью
Практичная лень
Питание
Азиатская диета
ГЛАВА 2. МАГИЯ ВОСТОЧНОЙ ЛЮБВИ
Чувственный массаж и нежные прикосновения
Сэпун – искусство поцелуя и ласкание языком
Любовные объятия
Позы любви
ГЛАВА 3. СЕКРЕТЫ ОБАЯНИЯ ГЕЙШИ
Элегантность и стиль
Этикет
Искусство видеть человека насквозь
ГЛАВА 4. ФЭН-ШУЙ ЛЮБВИ И ГАРМОНИИ
История фэн-шуй
Инь и ян
Секторы Ба гуа
Очищение дома
Цвет
Талисманы и амулеты
ГЛАВА 5. ДЗЭН-ИСКУССТВО В ЖИЗНИ ГЕЙШИ
Икебана
Чайная церемония
Танец
Отрывок из книги
Это увлекательный рассказ об уходе за телом, об удовольствиях, которые мы можем подарить себе, чтобы надолго оставаться ухоженными, здоровыми и полными энергии. Открывая для себя некоторые секреты восточных красавиц по уходу за лицом и телом, вы возможно найдете немало ответов на интересующие вас вопросы и темы, а именно: как не прибегая к дорогостоящей косметике, очищать и ароматизировать свое лицо и тело, почему японские гейши после посещения бань чувствовали себя на 10 лет моложе, как всего за пять минут в день сохранить на долгие годы свои руки и ногти красивыми и ухоженными, как заботиться о своей груди и надолго сохранить ее красоту и здоровье, что такое полезная лень и как жить в правильном ритме, как простые и в то же время эффективные методы помогут свободно просыпаться по утрам и с радостью встречать предстоящий день, в чем заключаются секреты долголетия и здоровья японских женщин, занимающихся по методу Кацудзо Ниши, почему на Востоке так мало полных женщин и что такое азиатская диета.
Целебный пар, веник и аромат раскаленных камней творят удивительные чудеса. После бани чувствуешь себя постройневшей, помолодевшей и заряженной энергией и здоровьем. Баня способна успокоить нервы и снять стресс, справиться с депрессией и улучшить настроение, снять боль и напряжение в мышцах и суставах, потому как пар снижает уровень главного виновника нашей усталости – чрезмерно накопленную в мышцах молочную кислоту; способна вывести токсины и шлаки, нормализовать работу сальных и потовых желез; замедлить процесс старения, а возможно и приостановить его, так как банный жар стимулирует белковый обмен, помогая тем самым синтезу новых клеток; как эффективный «тренажер» для наших усталых, от плохой экологии и огромного количества курильщиков, легких и бронх, избавить от многих дыхательных проблем; и наконец баня поможет как профилактическое средство от многих болезней.
.....
Большим и указательным пальцами энергично помассируйте мочки ушей и ушные раковины.
УПРАЖНЕНИЕ 4
.....
