Свой путь направь к звезде. Душевное равновесие в трудное время

Свой путь направь к звезде. Душевное равновесие в трудное время
Автор книги: id книги: 2070609     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 330 руб.     (3,22$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Личностный рост Правообладатель и/или издательство: Никея Дата публикации, год издания: 2019 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-907307-71-1 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Как жить так, чтобы жизнь состоялась? Где брать силы, когда опускаются руки? Как пережить кризисы – отношений, идентичности, потери смысла? Автор этой книги Элизабет Лукас – психотерапевт, ученица Виктора Франкла – рассказывает о том, как справляться с поворотами судьбы и сохранять радость. А еще как последовать необычному совету Леонардо да Винчи – привязать «повозку» своей жизни, иногда скрипящую и застревающую в болоте, – к звездам. Ведь только так можно не сбиться с пути. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Оглавление

Элизабет Лукас. Свой путь направь к звезде. Душевное равновесие в трудное время

Пролог

Часть I. В непростых обстоятельствах

Оптимальная позиция при поворотах судьбы

Когда не хватает цели

«Ради» – сильный стимул

Духовный рост в старости

Смена цели – смена смысла

Когда мы виновны

Пережитое насилие и освобождение

Движение сопротивления

Юмор против иррациональной вины

Патологические страхи и доверие авансом

Воспоминание о начале начал

Противоядие для страхов

Травма – насколько это серьезно?

Сила первичная и сила собственная

Ноопсихический антагонизм

Психотерапия и духовная жизнь: история двух соседок

По ту сторону здоровья и болезни

Бог и страдание

Человек и страдание

Неприязнь окружающих и мирное сопротивление

Как жить, если есть смерть?

Девочка и цветы

Просительные и благодарственные молитвы

Книги и мечты

Стать другом

С открытыми объятиями

Часть II. Жизненные стимулы и поиски смысла

Ориентир – смысл

Смысл в повседневной жизни

Смыслы и цели жизни

Жизненные планы и их осуществление

Как вырваться из сетей?

О чувстве защищенности

Внутренний голос и тишина

Преодоление границ своего «Я»

Эффективно ли вознаграждение?

Теория относительности и практика благодарности

Часть III. Искусство сохранения радости

Радость и «тучные годы»

Зачем радоваться?

«Защитная пленка» организма

Когда нам рассказывают о негативе, или Метод дерефлексии

Сокровищница жизни

Собака в зеркальной комнате

Либо – либо

Священник и мастика

Домик двоюродной бабушки

Загадка маленького счастья

Я радуюсь, значит, я существую

Наслаждаться жизнью, пока живешь

Радость общения

Блаженны миротворцы

Радость от радости

Искры страдания и ангелы вокруг нас

Об авторе

Об издательстве

Отрывок из книги

У Леонардо да Винчи есть интересная фраза: «Свою повозку привяжи к звезде!» Символический смысл этих слов как нельзя лучше отвечает сути психотерапевтического метода Виктора Эмиля Франкла – психолога, психиатра, философа, бывшего узника нацистских концлагерей. Этот ориентированный на смысл метод получил широкую известность под названием «логотерапия».

Задача логотерапии не в том, чтобы вместе с человеком пытаться вытащить его «телегу жизни» из трясины душевных неурядиц. Логотерапия не копается в обломках прошлого, среди которых, возможно, и застряли колеса. Ее цель – указать «повозке» дорогу, уходящую к необъятному горизонту смыслов и ценностей. Этот путь дает шанс преодолеть завалы и топи прошлого и сохранить душевное здоровье.

.....

Благодаря многочисленным психологическим исследованиям мы знаем, как важно для человека, причем в любом возрасте, иметь перед глазами адекватную цель и прилагать усилия для ее достижения. Однако может так случиться, что и цель, и готовность к интенсивной работе у нас есть, но внешние обстоятельства срывают все наши планы, путь, который мы выбрали, внезапно упирается в непробиваемую стену.

Такая ситуация не имеет ничего общего со смысловым вакуумом, поскольку здесь человек точно знает, что для него разумно, приемлемо, правильно и наиболее оптимально, знает, чего он хочет и что соответствует его индивидуальным представлениям об осмысленной жизни, но руки его связаны, и он вынужден беспомощно смотреть, как замыслы разбиваются вдребезги.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Свой путь направь к звезде. Душевное равновесие в трудное время
Подняться наверх