В формате непринужденной дружеской беседы Елизавета рассказывает увлекательную историю о том, каким был ее путь к жизни мечты, откровенно делится своими ошибками и победами, а также простыми и эффективными инструментами по созданию счастливой реальности. Эта книга поможет прийти к себе, научиться ценить свою уникальность и найти внутри ответы на самые важные вопросы.Вы готовы стать осознанным творцом своей жизни? Тогда добро пожаловать!
Оглавление
Елизавета Фролова. (не) идеальная жизнь
(Не) идеальная жизнь
Обо мне
Введение
(Не) идеальная уникальность
Мой опыт
Сферы работы
Как понять свой путь развития?
Ценность своего опыта
Ловушка стереотипов
Эффект бабочки
Работа с разумом
История нашего чулана. и чулан в голове
Луковица убеждений
Родитель, взрослый, ребенок
Поиск благодарности и признания
Дневник
Чувства, эмоции, ощущения, стимулы
Работа с убеждениями
Белые стены
Обретение внутренней опоры
Про волшебство
Работа с телом
Любовь к телу
Сон
Еда
Спорт
Интуитивное движение. и снятие блоков
Наше тело умнее, чем нам кажется
Релакс
Работа с энергией
Где внимание, там и энергия
Работа над концентрацией внимания
Медитации
Высшие и низшие энергии
Чувства как сверхспособность
Границы и взаимодействие с людьми
Энергосберегающий режим
Заключение (Эпилог)
Отрывок из книги
Приветствую, дорогой читатель! Меня зовут Елизавета, я являюсь коучем, астропсихологом и исследователем жизни во всех ее проявлениях. Родом из российской глубинки, а именно – Брянской области. На данный момент я живу в уютном городочке в южной Швейцарии, работаю в международной компании финансово-административным менеджером, воспитываю вместе с мужем нашего сына и в отведенное время занимаюсь психологией, коучингом и астрологией.
Каждый мечтает об идеальной жизни. Но как быть, если реальность от этого далека, и кажется, уже столько ошибок наделано, что невозможно что-либо изменить? Да уже и не хочется, пропало желание что-то делать, менять. Хочется просто сбежать, начать заново или уткнуться в идеальную картинку в красивом фильме, соцсетях или еще где-нибудь… А в потоке информации вообще не понятно, куда идти и что делать, поэтому…
.....
Потом опять случился переезд, на этот раз в Швейцарию.
И здесь все пошло по-другому. Помимо того, что вовсю работали соцсети и можно было пообщаться со своими старыми знакомыми, так еще и мое отношение к ситуациям стало совершенно другим.
