Эта книга читается как фантастический или приключенческий роман, но это абсолютно реальная история! Автор, переживший невероятные события и прошедший через бурные метаморфозы, не просто ярко и эмоционально повествует от первого лица о пережитых событиях, но и параллельно проводит подробный психологический анализ всего случившегося и пережитого. В книге много ценных советов для всех, кто решился встать на путь изменений и личностного роста.
Оглавление
Эллина Перминова. Как в поисках себя не загреметь в психушку, а загремев, выбраться на Свет
Отзыв Натальи Качановой о книге Эллины Перминовой
Предисловие
Глава 1. На тренинге в Подмосковье
1.1. Резюме: изменения после «перерождения» на тренинге
1.2. Научные объяснения психологических процессов
1.3. Краткий экскурс: что такое измененные состояния сознания?
Глава 2. В паломнической поездке
Глава 3. Темная ночь души
Глава 4. Пробираясь сквозь сумерки к Свету
Эпилог
Отрывок из книги
Наталья Качанова:
• психолог, тренер (опыт работы – 20 лет);
.....
2) Если возникло ощущение эйфории от ожиданий (отзывы суперские! Мне помогут! Я сразу достигну того, о чем мечтаю!), это знак, что нужно обсудить дополнительно свои ожидания с тренером.
3) Ожидать быстрых перемен вообще не нужно, если вы действительно хотите изменений устойчивых и долговременных.
