Вся правда обо мне

Вся правда обо мне
Автор книги: id книги: 1112193     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 449 руб.     (4,85$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Личностный рост Правообладатель и/или издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) Дата публикации, год издания: 2018 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-00146-162-3 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 18+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Эта честная и сильная книга – о поиске своего пути, о страхе и негативных эмоциях, мешающих себя реализовать. Вместе с Эмбер Рэй, вдохновенным спикером и художником, вы научитесь распознавать голоса тревоги и любопытства, прислушиваться к своим чувствам и искать причины собственных ограничивающих убеждений. Инструменты, которые предлагает автор, помогут принять себя, обрести целостность и раскрыть свой безграничный потенциал. Книгу прочитало уже более пяти миллионов человек в 195 странах. На русском языке публикуется впервые.

Оглавление

Эмбер Рэй. Вся правда обо мне

Введение, или становимся настоящими

Разговор начистоту: будем предельно откровенны

Не позволяйте своим талантам умереть вместе с вами

Признание: мои таланты могли бы умереть вместе со мной

Выбор: движение от Тревоги к Любопытству

Часть первая: два голоса

Встречайте: Тревога и Любопытство

Не всегда Тревога разрушительна. Она может быть полезной

Заблуждение о недостаточности

Искусство выбирать Любопытство

Три «С», помогающие ясно увидеть себя

Часть вторая: мифы отревоге

«Я делаю то, что якобы должен делать. И ненавижу это». Знакомьтесь: ожидания

«Я хочу _____, но боюсь, что никогда не добьюсь этого». Знакомьтесь: страх

«Действительно ли я могу себе доверять?» Знакомьтесь: неуверенность

«Я еще не готов». Знакомьтесь: прокрастинация

«У меня мало времени». Встречайте: стресс во всей красе

«Я разрываюсь на части». Знакомьтесь: неопределенность

«Почему не я?» Знакомьтесь: зависть

«Я чувствую себя аутсайдером». Знакомьтесь: сравнение

«Я должен кое-что доказать». Знакомьтесь: самообман ради одобрения

«Я потерпел неудачу. Нет, я сам – неудачник». Знакомьтесь: стыд

«Можно ли меня любить?» Знакомьтесь: чувство, что ты недостоин любви

«Меня отвергли… снова». Знакомьтесь: поражение

«Да кто я такой, чтобы этим заниматься? (Я самозванец)». Знакомьтесь: синдром самозванца

«Я не могу этого сделать! Меня осудят». Знакомьтесь: желание остаться незамеченным

«О боже, только посмотри на него». Знакомьтесь: осуждение

«Этот человек – угроза?» Знакомьтесь: ревность

«Да как же так?!» Знакомьтесь: злость

«Без боли нет победы». Знакомьтесь: страдание

«Я боюсь в это погружаться». Знакомьтесь: уклонение

«Я не могу этого выносить». Знакомьтесь: перегруженность

«Мысли мечутся». Знакомьтесь: беспокойство

«Все пошло не так, как я рассчитывал». Знакомьтесь: потери

«Я пытаюсь убежать от себя». Знакомьтесь: зависимость

«Я не должен ошибаться». Знакомьтесь: перфекционизм

Часть третья: союз

Знакомьтесь: мудрость

«Я дома». Знакомьтесь: цельность

Ваше путешествие начинается прямо здесь, прямо сейчас

Заключение

Эту книгу хорошо дополняют:

Отрывок из книги

Вопрос, который неизменно мучил меня, пока я как писатель, лектор и художник изо всех сил старалась говорить правду, вопрос, с которым я наконец разобралась, работая над этой книгой, звучит так: «Что обо мне подумают?»

На самом деле это означает: «А если они отвергнут меня и отвернутся?»

.....

Эта книга могла так и не появиться.

Я была слишком занята, пока помогала другим публиковать книги или строить карьеру, создавала масштабное художественное движение, влюблялась в невероятного мужчину, проводила по всему миру частные консультации, объясняя людям, как найти себя, ежедневно делилась вдохновением с постоянной аудиторией и говорила со сцены об осуществлении самых сокровенных желаний. Постепенно я поняла, что умело пряталась от одной вещи, которой особенно жаждала: от этой книги.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Вся правда обо мне
Подняться наверх