Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предупреждение
Предисловие
Часть первая. Целительные эмоции
Глава 1. Не только физическое благополучие: новый взгляд на состояние здоровья
Здоровая жизнь
Отсрочка приговора
Время для размышлений
Учитесь управлять собственным воображением
От жертвы к победителю
Потерпите, пожалуйста
Невысказанные надежды
Глава 2. Сначала исцелите разум
Взятие контроля
Успех лечения установками
От катастрофы к твердой вере
Любовь с заглавной буквы
Ключ к счастью
Статистика и прогнозы
Прощайте и спокойной ночи
Глава 3. Разум выше рака
Когда рак исчезает
Неординарный пациент
Жизненные перемены и рак
Стимулирование «механизмов жизни»
Связь между телом и разумом
Мир, а не война
Химиотерапия без побочных эффектов
Лечение сообща
Контроль и надежда
Глава 4. Захотите жить
Запрограммирован умереть
Живи без суеты
Глава 5. Болеутолитель в вашем мозгу
«Страна фантазия»
Удивительный феномен
«Он у меня вот где сидит!»
Глава 6. Помогаем другим исцелить самих себя
Роли меняются
Сосредоточиться на боли
Возможности для роста
Часть вторая. Взаимодействие психики и тела
Глава 7. Практическое руководство по самоисцелению
Несчастные случаи
Аллергия и астма
Стенокардия
Артрит
Боль в спине
Ожоги
Рак
Проблемы детского здоровья
Герпес и язвы в полости рта
Кариес
Эпилепсия
Болезни десен
Проблемы с волосами и кожей головы
Головная боль
Сердечные заболевания
Гемофилия
Высокое кровяное давление
Бессонница
Импотенция и сексуальная дисфункция
Синдром раздраженного кишечника
Боль в тазовой области
Проблемы беременности
Проблемы с кожей
Язвы
Часть третья. Полноценная аптечка для вашей психики
Глава 8. Цвет и свет
Победить хандру
Утренний свет
Свет: канцерогенный фактор
В розовых тонах
Глава 9. Творчество
Делаем то, что хотим
Творческие мастерские города ветров
Игры, в которые играют творческие люди
Другие методики
Глава 10. Семейные встречи
Род как целитель
Воссоединение душ
Откройтесь любви
Глава 11. Юмор
Прогоните стресс смехом
Массаж внутренних органов
Притворное веселье
Глава 12. Любовь
Глава 13. Музыка и песня
Давняя традиция
«Место без боли»
Песня прогоняет тоску
Вокальные вибрации: внутренний массаж
Глава 14. Домашние любимцы
Ласка и релаксационный отклик
Когда традиционное лечение терпит неудачу
Значимые взаимоотношения
Не для каждого
Глава 15. Игра
Причина жить
Бесстрашная любовь к веселью
Почему мы играем
Нескончаемая погоня за стимуляцией
Глава 16. Поэзия
Чем интересен фрост
Телесные ритмы и рифмы
Глава 17. Утешители
Наше детское одеяльце
Важно для всех возрастов
«Медвежьи» факты
Глава 18. Прикосновение
Нью-йоркский университет лидирует
Чувствительность к температурным изменениям
Любовь – целительная сила
Инстинктивная каждодневная потребность
Мысли и эмоции – это то, чем питается наша психика.
Как нашему телу, чтобы достичь максимального здоровья и энергии, требуется определенный баланс витаминов, протеинов и других питательных веществ, – точно так же каждый из нас нуждается в индивидуальном балансе умственных «питательных веществ», чтобы психика наша оставалась позитивной, уравновешенной и творческой.
.....
Проблема в том, что мы слишком нетерпеливы. Исцеление происходит медленно и точно по тем же законам, как бутон распускается в цветок. Вы не можете заставить бутон распуститься, колотя его молотком. И тем не менее мы имеем склонность колотить наши болезни молотком. Это культура спешки. Мы ожидаем немедленных результатов. Так что, когда мы не видим заметных признаков улучшения, – а очень часто мы не можем их видеть, потому что излечение проходит очень медленно и на клеточном уровне, – мы сомневаемся в нашей способности вылечиться и ищем способы ускорить процесс.
Позвольте, я расскажу вам о собственном опыте. Около двух лет назад у меня возникли осложнения, последовавшие за операцией на брюшной полости. Моему хирургу пришлось заново вскрыть рану – громадный четырнадцатидюймовый разрез, – и он не мог зашить ее, плотно стянув, поскольку у меня развилась серьезная инфекция. По какой-то причине, однако, он забыл предупредить меня, что оставил мою рану открытой. Так что можете себе представить мое потрясение, когда спустя несколько дней медсестра пришла сменить мне повязку, и я опустила взгляд на эту громадную зияющую рану. Я никогда не видела ничего подобного, за исключением того времени, когда я, будучи студенткой-медичкой, держала в операционной ранорасширители. Я помню свое потрясение: о Господи, что же произошло? Разве такое когда-нибудь можно вылечить? Я пребывала в полном отчаянии. Я даже не могу припомнить, что мне говорила медсестра. Я просто отгородилась от всего.
.....