Описание книги
Книга развенчивает мифы о мотивации как о вспышке вдохновения, раскрывая её как систему, основанную на привычках, убеждениях и физиологии. Опираясь на психологию, нейробиологию и философию, автор объясняет, почему одни упорствуют, а другие сдаются, и как превратить рутину в источник энергии. Здесь нет клише – только инструменты для осознанного движения, даже когда силы на исходе. Мотивация – это не случайность, а то, что вы создаёте сами.