Исцеление от большой потери: как справиться с болью и горем и восстановить свое подлинное «я»

Оглавление

Энн Дж. Кларк. Исцеление от большой потери: как справиться с болью и горем и восстановить свое подлинное «я»

Посвящение

Благодарности

Предупреждение

Предисловие

Введение

Наша истинная идентичность – душа

Большая потеря в жизни

После утраты

О чем эта книга

Как пользоваться книгой

Глава первая. Моя великая утрата

История моей потери

Особая связь между родителем и ребенком

Жизнь после большой утраты

Озарение после проживания горя

Глава вторая. Взгляд души на земную жизнь

Мое знакомство с загробной жизнью

Работы доктора Майкла Ньютона

Влияние прошлых жизней

Доступная нам помощь

Глава третья. Что такое большая утрата?

Потеря как духовный опыт

Отношение и поведение до утраты

Состояние души перед трагедией

После потери

Сопутствующие утраты

Утрата идентичности

Утрата ожиданий

Утрата безопасности

Утрата независимости

Колоссальность нашей потери

Возможности для роста

Глава четвертая. Большая утрата с точки зрения души

Чему мы можем научиться благодаря горю

Карма

Потеря любимого человека

Другие утраты

Сопутствующие утраты

Взгляд души на великую потерю

Эмоции души

Глава пятая. Определяющие моменты

Время, ведущее к определяющим моментам

Выбор

Поддаться горю и злости

Потеряться в зависимости

Снова застопориться или застрять

Быстро найти новые отношения

Вернуться к рассеянной жизни

Двигаться дальше с верой и силой

Всегда можно передумать

Глава шестая. Как справиться с физическими последствиями большой утраты

Связь между телом и душой

Продолжительные эффекты горя

Повышенная восприимчивость к болезням

Вероятность несчастного случая

Постоянные проблемы со сном

Длительная борьба с усталостью

Возвращение к здоровым привычкам в еде

Синдром разбитого сердца

Помощь от нашего Высшего «я» и царства духов

Глава седьмая. Как справиться с психологическими последствиями горя

Как справиться со скрытой тревогой

Переформулирование личности

Перестраивание отношений

Изменение системы убеждений

Уверенность и чувствительность

Глава восьмая. Духовные возможности большой утраты

Связь с Высшим «я»

Узнаем нашу настоящую личность

Найти время, чтобы прислушаться к себе

Практиковать пребывание в моменте

Писать о чувствах, мыслях, наблюдениях

Медитировать или участвовать в созерцательных молитвах

Слушать рефлексивную музыку

Проводить время на природе

Записывать и интерпретировать сны

Использовать карты оракула для вдохновения

Заниматься творческой деятельностью

Осознать, как вы взаимодействуете с другими

Узнать собственное мнение

Пробовать новое

Записаться на сеанс по методу «Жизнь между жизнями»

Способы воссоединения с Высшим «я»

Глава девятая. Исцеление ран

Вовлечение в заботу о себе

Столкновение с остаточным горем

Исцеляющий бальзам прощения

Знаки от ушедших любимых людей

Как могут помочь медиумы

Установление связи с загробной жизнью

Глава десятая. Извлекаем уроки большой утраты

Оценка жизни до большой утраты

Обретение смысла жизни

Извлечение мудрости из утраты

Как потеря создает свободу

Напоминание о возвращении к полноценной жизни

Глава одиннадцатая. Изучаем уроки большой потери

Моя сессия по методу «Жизнь между жизнями»

Ясность в моем уроке

Взгляд души на помощь другим

Непродуктивное чувство вины и сила прощения

Поиск жизненных уроков

Глава двенадцатая. Жизнь после большой утраты

Связь с тем, кто мы есть

Любовь и забота о себе

Избавление от ограничивающих идей

Использование духовного руководства

История Рене

Заключение

Отрывок из книги

Эта книга – дань уважения моей драгоценной дочери Стефани, которая вернулась в родное царство душ 13 ноября 2016 года. Так много замечательных воспоминаний наполняют меня, пока я пишу это посвящение: первая секунда – момент после ее рождения, когда наши глаза встретились в роддоме. Тогда бесконечная нежная материнская любовь поразила меня, словно молния. Я помню все трогательные моменты ее детства и гордость, которую испытывала, наблюдая за превращением этого ребенка в красивую молодую женщину. Для меня было честью, что я ее мать. Когда Стефани повзрослела, между нами расцвела крепкая дружба, она давала мне мудрые советы, произнося с любовью: «Я должна рассказать тебе правду о том, кто ты, потому что никто другой на это не способен!» После того как дочери не стало, я думала, кто же теперь будет говорить мне правду обо мне? И так продолжалось до тех пор, пока однажды, когда я сидела на солнце и жалела себя, в мои размышления ворвался отчетливый голос: «Мне нужно рассказать тебе о тебе самой».

Автор этой книги – замечательный человек по многим причинам, хотя для меня важнейшими являются ее достижения в Институте Майкла Ньютона. Именно она создала исследовательский отдел с четкими руководящими принципами, которые всегда должны соблюдаться для достижения успеха. Энн курировала создание двух книг для организации. Первую – по личному приглашению самого доктора Ньютона, который передал ей эстафету, чтобы Энн несла дело его жизни в массы через печатное слово.

.....

Чтобы защитить конфиденциальность тех, кто поделился со мной историями, я сгруппировала некоторых людей в вымышленных персонажей, стараясь сохранить их опыт максимально приближенным к реальности. С разрешения пациентов я также включила в книгу несколько примеров из практики «Жизнь между жизнями», проведенных мной в качестве тренера Института Майкла Ньютона.

Я предупреждаю вас о потенциальных долгосрочных последствиях такого рода потерь, чтобы вы были готовы избежать их или же хотя бы минимизировать. Большая утрата разбивает нас на кусочки и вскрывает раны от всех предыдущих потерь, оставшихся непроработанными. И пусть это может быть болезненно, такая ситуация может стать шансом для исцеления. Самое главное, уверяю вас, что внутри такой трагедии обязательно спрятан потенциал к тому, чтобы сделать жизнь даже лучше, чем раньше.

.....