Оглавление
Энтони Бэйкер. Психология счастья
Глава 1. Что же такое счастье?
1.1. А есть ли счастье?
1.2. Счастье для всех свое? О счастье и его определениях в трудах исследователей
1.3. Талант или опыт? (насколько можно «воспитать» в себе счастье)
1.4. Парадоксы счастья: далеко не всегда, достигнув поставленной цели, мы испытываем счастье. Почему же так?
Глава 2 «Каждому по вере» (исследование религиозных определений счастья)
2.1. Мы то, во что мы верим? Делает ли вера счастливым? Что такое счастье в религии?
2.2. Вера и удовлетворенность жизнью
Глава 3. Привычка быть несчастным
3.1. «От горшка». Воспитание в нас способности быть счастливыми возможно с раннего детства
3.2. «Если они правы…»: человеку свойственно прислушиваться к мнению толпы
3.3. «Все не так…» Судьба всегда несправедлива к вам? А почему?
Глава 4. Так что же мешает нам жить?
4.1. Денег нету… что делать?
4.2. Они ВСЕ неправы! Почему окружающие вызывают наше раздражение и как с этим бороться
4.3. Мир полон опасностей! Объективные и придуманные опасности
4.4. А у соседа – лучше! Зависть и связанные с нею проблемы
4.5. Если жизнь не удалась…»
Глава 5. Три кита счастья
5.1. Сквозь розовые очки: позитивное восприятие – первый шаг к счастью
5.2. Душевный покой – фигура речи?
5.3. Ключи к счастью. Как работать с «якорями»
Глава 6. Не душою единой…
6.1. В здоровом теле – здоровый дух!
6.2. Спокойной ночи, или Важный элемент для нормального самочувствия
6.3. «Такое маленькое счастье…»
Глава 7. Маленькое счастье – первый шаг к большому, или Практические рекомендации, как научиться быть счастливыми
7.1. Давайте жить сегодня!
7.2. Как научиться действовать и достигать поставленных целей?
7.3. «В начале было слово…»
Глава 8. Золотую рыбку вызывали? Психологические техники, направленные на исполнение желаний
8.1 «Все желания нужны, все желания важны…» («Отлавливаем» свои желания и структурируем их)
8.2. Это излишне! Не ваши желания – как это понять?
8.3. Ах, какие мы противоречивые!
8.4. Техники исполнения желаний – для всех и каждого
Отрывок из книги
Счастье – понятие странное и в чем-то, пожалуй, смутное. Все мы стремимся к счастью. Причем большинство слабо себе представляет, что же это такое. И почему, когда сбываются самые смелые наши мечты, мы не можем назвать себя счастливыми. А порой в самый обычный день испытываем чувство полнейшего удовлетворения от жизни, и, казалось бы, большего нам не нужно. Почему же так происходит? Что вкладывают люди в понятие счастья? Давайте разбираться.
На самом деле, вопрос счастья интересовал людей во все времена. И мудрые люди, ученые, писатели и философы, пытались дать ему определение. Давайте обратимся к мудрости других людей.
.....
Психологи утверждают, что счастье для каждого свое. Для кого-то счастьем будет материальное благополучие. Для кого-то – дети и семья, любимая работа, друзья, увлечения. Счастье – это жизнь, наполненная смыслом. Причем осмысленной жизнь должна быть для вас. Подумайте, лично вы когда чувствуете себя счастливым человеком? На самом деле, многие из нас получают удовольствие, занимаясь любимым делом. Либо направляясь к поставленной цели. Например, если для вас счастье в деньгах, вы можете испытать это чувство, выполняя даже скучную работу: ведь впереди вас греет желанная цель. Счастье – в наших руках, по мнению психологов.
Великие люди древности предлагают нам свои «рецепты» счастья:
.....
