Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Примечание от редактора
Предисловие
Введение. Читая эту книгу
Притча о саньясине
Глава 1. Пришло время меняться
Священное пламя неудовлетворенности
Отыскать в самом себе
Перестань исправлять себя
Всё в полном порядке
Примерка нового мышления
Вас запрограммировали на несчастье
Вас запрограммировали расстраиваться
Инфекция привязанности
Почему вам страшно и тревожно
Единственное, что вы должны сделать
Ложные убеждения
Симфония жизни
Запрограммированы не задавать лишних вопросов
Царство радости
Ехать, выжимая педаль тормоза
Контраст между словесными чувствами и душевными
Ваша печальная история самосовершенствования
Из жизни философа
Медитация «Река»
Глава 2. Счастье
Что такое счастье?
Ирония счастья
Задумайтесь о несчастье
Как обрести счастье?
Притча о рыбаке и бизнесмене
Тайная медитация
Глава 3. Благодать под названием «осознанность»
Осознанность, осознанность, осознанность
Созерцание, наблюдение, осознание
Что вам нужно осознавать?
Что я подразумеваю под словом «осознанность»
Возвращение к самому себе
Неосознанный – значит уязвимый
Четыре истины
Четыре шага
Пора стать осознанным
Вы можете быть счастливым в состоянии депрессии?
Два источника к переменам
Принятие и перспектива
Тест на вшивость
Еще один тест
Больше ничего не будет иметь значения
Притча для размышлений
Суфийская притча
Медитация просветления
Глава 4. Кто я?
Притча о льве
Кто я?
Кто во мне живет?
«Я» наблюдаю за «собой»
Чем не является «я»
У вас нет ничего общего с вашим ярлыком
Вы особенный
Самооценка
Забытая нами невинность
Мистики и дети
Двигаться в одиночестве
Король, королева
История, произошедшая на ферме
Медитация испытаний
Глава 5. Королевство любви
Что такое любовь?
Все или ничего
Препятствия на пути к обретению любви
Настоящая любовь?
Американские горки
Лучший способ проявления любви
То, что может спасти мир
Что такое ясное мышление?
Благотворительность
Создание любящего мира
Узрите своего Спасителя
Рассказ о прихожанке
Медитация с помощью источников
Глава 6. Единение с Богом
Палец, указывающий на Луну
Ваше мистическое сердце
Богатство тишины
Дыхание как форма молитвы
Тишина
Рассказ про раввина
Медитация ощущений
Глава 7. Страдания и рост
Если ты страдаешь, ты спишь
Болезненные переживания ведут к росту
Светлая сторона страдания
Рассказ про гуру и его ученика
Утренняя медитация
Заключение. Я могу убедить вас в этом