Оглавление
Энтони Уильям. Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней
Предисловие
Посвящение
Эпидемия хронических и таинственных заболеваний
Высший источник
Мы задаем вопросы
Подводя итоги
Часть I. Настоящее призвание печени. Чудесный миротворец
Глава 1. Чем мы обязаны нашей печени
Недостающее звено
Печень в опасности
Поддержка печени для начинающих
Ваш лучший друг на всю жизнь
Глава 2. Ваша адаптирующаяся печень
Переработка жира
Защита поджелудочной
Освободите свою печень
Глава 3. Печень, дарующая жизнь. Хранилище глюкозы и гликогена
Баланс сахара в крови
Лучшее топливо для печени
Настоящее восстановление
Глава 4. Печень – ваша персональная аптечка. Хранилище витаминов и минералов
Запасной план
Все, что нам нужно
Глава 5. Печень – ваш защитник. Изолирование и обезоруживание вредных веществ
Нейтрализация вредных веществ
Изоляция вредных веществ
Обратная сторона медали
Вернем своей печени здоровье
Глава 6. Ваша очищающая печень. Фильтрация крови
Эльфы за работой
Ваша бесценная печень
Крайние меры
Активация исцеления
Глава 7. Ваша героическая печень. Иммунная система печени
Кровяные клетки на страже вашего здоровья
Свет знания
Часть II. Невидимая буря. Что происходит внутри нашей печени
Глава 8. Дряблая печень
Невидимая борьба
Дряблая печень
Спасительные симптомы
Пять видов дряблой печени
Взламываем секретный код
Глава 9. Игра в отгадки с анализами ферментов печени
Что означает уровень ферментов
Чем могут помочь анализы уровня ферментов
Ранней пташке – здоровую печень
Глава 10. Синдром загрязненной крови
Проблемы энергообмена
Темные круги под глазами
Синдром Рейно
Подагра
Варикозное расширение вен
Воспаление
Бессонница
Целебный колодец
Глава 11. Жировая дегенерация печени
Живая и дышащая
Гуще воды
Жертвы во имя выживания
Глава 12. Лишний вес
Печень в главной роли
Хранилище печени: недостающее звено
Набор веса с возрастом
Тайна разгадана
Глава 13. Таинственный голод
Абсолютно чистые углеводы
Препятствия для глюкозы
Принимая вызов
Глава 14. Старение
Битва за нашу молодость
Маркеры ДНК
Ключ у вас в руках
Часть III. Призыв к бою. Старые симптомы и патологии с новой точки зрения
Глава 15. Диабет и дисбаланс уровня сахара в крови
Игры в отгадки
Ваш герой – ваша печень
Приговор выносит жир
Настоящая поддержка сахара в крови
Суть проблемы
Роль надпочечников
Глава 16. Загадка повышенного артериального давления
Скрытые факторы повышенного давления
Решение уравнения
Глава 17. Загадка повышенного уровня холестерина
Роль печени в появлении холестерина
К лучшему
Глава 18. Загадка тахикардии
Испорченная работа
Свободное течение
Глава 19. Проблемы с надпочечниками
Последствия экстремальной очистки
Нейтрализация адреналина
Решительный настрой
Глава 20. Гиперчувствительность к химическим веществам и пищевым продуктам
Другой мир
Секреты гиперчувствительности к химическим веществам
Секреты гиперчувствительности к пищевым продуктам
Проблема не в вас
Глава 21. Проблемы метилирования
Что такое метилирование
Анализы: не то, чем кажутся
Как правильное становится неправильным
Соотношение, а не причинно-следственная связь
Всегда на вашей стороне
Глава 22. Экзема и псориаз
Незваные гости в печени
Влияние дерматоксинов
О чем рассказывает ваша кожа
Циклические симптомы
Домашняя уборка
Глава 23. Угри
Антибиотики всегда идут первыми
Виноваты ли гормоны?
Как образуются угри
Надежда есть
Глава 24. SIBO
Желудочный сок
SIBO – это новая candida
Дилемма антибиотиков
Таинство пищеварения
Вернуть равновесие
Глава 25. Метеоризм, запор и синдром раздраженного кишечника
О чем свидетельствует метеоризм
Запоры
Правда о синдроме раздраженного кишечника
Лечение кишечника
Глава 26. Когнитивная дисфункция
Причина – в кишечнике
Истинная причина когнитивной дисфункции
Во избежание путаницы
Разогнать туман
Глава 27. Эмоциональная печень: перепады настроения и сезонные аффективные расстройства
История о сезонных аффективных расстройствах (САР)
Наша эмоциональная печень
Неожиданный фактор
Печень всегда прощает
Глава 28. Синдром PANDAS, желтуха и «младенческая печень»
Признаки «младенческой печени»
Реальные причины желтухи
Осиное гнездо вопросов
Признаки «детской печени»
Синдром PANDAS
Истина в печени
Глава 29. Аутоиммунная печень и гепатит
Воспаление печени
Необъективность диагноза
Настоящая причина гепатитов
Будущее гепатита
Аутоиммунная печень
Воспаление селезенки
Восстановление контроля
Глава 30. Цирроз и рубцовые ткани печени
Перицирроз
Рубцовая ткань в печени
Дополнительные защитные меры
Немного сочувствия
Глава 31. Рак печени
Рай для вирусов
Как формируется рак печени
Что первично, а что вторично
Что может дать новое знание
Глава 32. Болезни желчного пузыря
Инфекции желчного пузыря
Желчные камни
Промывание желчного пузыря
Проникнуть в секреты организма
Часть IV. Решения для печени. Как позаботиться о ней и изменить свою жизнь
Глава 33. Организм, победивший в войне
Спасите свою печень
Мир спокойной печени
Глава 34. Разоблачение мифов о печени
Полная регенерация клеток каждые семь лет
Бычья желчь
Полезно ли есть печень
Промывание печени
Камни в печени
Непереносимость фруктозы
Лектиновые волнения
Яблочный уксус
Кофейные клизмы
Свекла
Щелочная вода
Глава 35. Диеты с высоким содержанием жира
Как мы к этому пришли
Современные гибридные диеты
Сахар, углеводы, белки и скрытый жир
Утерянное долголетие
Фруктобоязнь
Ложная вершина
Без иллюзий
Глава 36. Вредители печени
Три слоя печени
Перечень вредителей
Глава 37. Полезные продукты, лекарственные травы и биодобавки
Здоровые продукты
Лекарственные травы и добавки
Индивидуальная поддержка вашей печени
Глава 38. Спасение печени 3:6:9
Системы пищевых убеждений
Утреннее оздоровление печени
Моноедение
Спасение печени 3:6:9
Очищение печени от тяжелых металлов
Практическая техника очищения печени
Глава 39. Медитации для спасения печени
Успокаивающая медитация в ванной
Медитация для омоложения печени
Медитация для охлаждения печени
Медитация для усиления выработки желчи
Медитация для уничтожения вирусов и болезнетворных микроорганизмов
Утренняя медитация для укрепления иммунной системы печени
Утренняя медитация для освобождения печени от жировых клеток
Ночная медитация для борьбы с болезнями
Медитация для избавления от токсинов
Рецепты для спасения печени
Соки, чаи и бульоны
Сок для спасения печени
Лимонад из гибискуса
Лаймовая вода
Клюквенная вода
Чай для спасения печени
Бульон для спасения печени
Завтраки
Смузи для спасения печени
Арбузный слаш
Карамельные яблочные кольца
Мини-кексы с дикой голубикой
Нутовый киш
Обеды
Салат для спасения печени
Лапша с карри, приготовленная двумя способами
Салат с бататом и черной фасолью, приправленный острой лаймовой заправкой
Запеченный фалафель с мятным соусом тахини
Суп из тыквы кабоча
Ужины
Чечевичные тако
Роллы из цветной капусты с тайским соусом чили
Рататуй
Жареная вегетарианская паста
Драники с салатом из огурцов и редиски
Перекус
Яблочное пюре для спасения печени
Брюссельская капуста, запеченная в кленовом сиропе
Картофельная брускетта
Ананасовые и яблочные чипсы с острой сальсой из манго
Десерты
Персиково-имбирный сорвет
Запеченный банановый фостер
Запеченные «розы» из яблок
Заключение. Шторм пройдет. Да пребудет с вами мир
Да пребудет с вами мир
Душа умиротворения
Желание быть свободным
Все штормы пройдут
Живые слова
Будьте маяком
