Оглавление
Энтони Уильям. Большая книга секретов здоровья. 4 книги для тех, кто хочет изменить свою жизнь и забыть о болезнях
Энтони Уильям. Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь
Предисловие
Часть 1. Нам необходимо очищать свой организм
– Глава 1 — Очищение свыше
– Глава 2 — Что вызывает выгорание
– Глава 3 — Откройте глаза на то, что у нас внутри
– Глава 4 — Микробиом
– Глава 5 — Правда об интервальном голодании
– Глава 6 — Соки или клетчатка
– Глава 7 — Вредные продукты
– Глава 8 — Ваш путеводитель по выбору программы очищения
Часть 2. Очищение 3:6:9 – Наш защитник
– Глава 9 — Как работает очищение 3:6:9
– Глава 10 — Оригинальное очищение 3:6:9
– Глава 11 — Упрощенное очищение 3:6:9
– Глава 12 — Углубленное очищение 3:6:9
– Глава 13 — Повтор очищения 3:6:9
– Глава 14 — Выход из очищения 3:6:9
Часть 3. Другие спасительные программы очищения медика-медиума
– Глава 15 — Антивирусное очищение
– Глава 16 — Утреннее очищение
– Глава 17 — Очищение от тяжелых металлов
– Глава 18 — Очищение через монопитание
Часть 4. Руководство по очищению для инсайдеров
– Глава 19 — Основные правила очищения
– Глава 20 — Целительная сила вашего тела
– Глава 21 — Варианты замены продуктов в курсе очищения
– Глава 22 — Примерные варианты меню для курса очищения 3:6:9
– Глава 23 — Рецепты для программы «Очищение 3:6:9»
Лимонная или лаймовая вода
Вода с лимоном, имбирем и медом
Сок сельдерея
Огуречный сок
Огуречно-яблочный сок
Зеленый сок
Сок «Спасение печени»
Арбузный сок
Свежевыжатый апельсиновый сок
Горячий пряный яблочный сок
Чай из гибискуса (каркаде)
Чай из мелиссы
Чага
Смузи «Спасение печени»
Смузи от тяжелых металлов
Смузи из дыни
Зеленый смузи
Пудинг из папайи
Смузи с яблоком и корицей
Арбузные брусочки
Яблочное пюре
Грушевое пюре
Смузи-боул с питахайей
Арбузная тарелка
Завтрак из свежих фруктов
Фруктовая каша
Парфе из манго и ягод
Карамельное крем-брюле из яблок
Сырая яблочно-банановая «овсянка» с ежевикой
Каша из дикой черники
Тыквенный хашбраун
Безглютеновое бананово-овсяное печенье на завтрак
Мини-пирожные «Яблочный пирог»
Финики с яблоками и корицей
Начинка для яблочного пирога
Салат «Спасение печени»
Шпинатный суп
Суп «Спасение печени»
Салат с брюссельской капустой
Салат из стружки брюссельской капусты, спаржи, редиса и яблока
Салат из листовой зелени
Суши с цветной капустой
Салат с кудрявой капустой кейл
Салат из цветной капусты и зелени
Салат с помидорами, огурцами и травами
Роллы с листовой зеленью и нори
Соус из запеченного баклажана с овощными крудите
Лимонная спаржа с запеченными помидорами и салатом из шпината
Спаржа, приготовленная на пару
Брюссельская капуста, приготовленная на пару
Кабачок и цукини, приготовленные на пару
Суп из запеченных красного перца и помидоров
Брюссельская капуста, приготовленная на пару, и спаржа в соусе из кленового сиропа и кайенского перца
Лапша из мускатной тыквы
Брюссельская капуста и спаржа с чили и чесноком
Суп с цукини и базиликом
Брюссельская капуста с лимоном и чесноком
Цветная капуста и горошек карри
«Сырный» суп с брокколи
Овощной суп с брюссельской капустой
Суп из спаржи
Бульон «Спасение печени»
Лапша из сладкого картофеля с чесноком, красным перцем и спаржей
Жареные цукини и кабачок с рисом из цветной капусты
Картофельный салат
Перцы, фаршированные картофелем и травами
Сладкий картофель, тушенный с цукини
Теплый салат с запеченными овощами
Котлеты из моркови, кабачка и картофеля
Фаршированная мускатная тыква
Картофельные лодочки-пиццы
Запеченный сладкий картофель с соусом песто из шпината
Фалафель из мускатной тыквы с салатом
Лазанья с цукини
Батончики из сладкого картофеля
Овощи, тушенные с грибами портобелло
Картофельные мини-пиццы
Часть 5. Дополнительная духовная поддержка для исцеления души
– Глава 24 — Слова поддержки для аутсайдеров и памятка для критиков
– Глава 25 — Эмоциональная сторона процесса очищения
– Глава 26 — Наделенные силой души
Часть 6. Понимание причины и протокол лечения
– Глава 27 — Что вам нужно знать о пищевых добавках
– Глава 28 — Шоковая терапия по системе медика-медиума
– Глава 29 — Истинная причина ваших симптомов и заболеваний с дозировками для исцеления
Благодарности
Об авторе
Энтони Уильям. Сок сельдерея: природный эликсир энергии и здоровья
Правильное питание
Глава 1. Почему именно сельдерейный сок?
С чего все начиналось
Осмысливаем заново
Как работать с этой книгой
Путь к победе
Глава 2. Польза сельдерейного сока
Кластерные натриевые соли
Сопутствующие микроэлементы
Электролиты
Фитогормоны
Ферменты для пищеварения
Антиоксиданты
Витамин С
Пребиотический фактор
Биоактивная вода
Глава 3. Исцелитесь от болезней
Адреналиновые осложнения
Артериальная гипертензия (высокое кровяное давление)
Аутоиммунные заболевания кожи
Аутоиммунные состояния
Бессонница
Боковой амиотрофический склероз (бас, болезнь лу герига)
Болезнь Альцгеймера, деменция и проблемы с памятью
Болезнь Паркинсона
Высокий холестерин
Генные мутации фермента MTHFR и проблемы с метилированием
Гиперактивность мочевого пузыря
Головные боли и мигрени
Диабеты (типы 1, 1,5 и 2), гипергликемия и гипогликемия
Диарея
Желчные камни
Заболевания, связанные со стрептококковой инфекцией
Заболевания щитовидной железы
Зависимость
Запоры
Камни в почках и болезни почек
Когнитивная дисфункция
Ломкие ногти и ногтевой грибок
Метеоризм
Набор веса
Нарушение чувства равновесия
Нарушения пищевого поведения
Неврологические симптомы
Обсессивно-компульсивное расстройство / навязчивое состояние (ОКР)
Озноб, горячие приливы, ночная потливость, жар и колебания температуры тела
Отечность и припухлости
Постоянное чувство голода
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Потеря веса
Проблемы с глазами
Проблемы с метаболизмом
Рак
Расстройства репродуктивной системы
Редкие и выпадающие волосы
Суставные боли и артрит
Сухая, трескающаяся кожа
Тиннит (шум в ушах)
Усталость
Утрата либидо
Учащенное сердцебиение, экстрасистолия и аритмия
Холодные руки и ноги, чувствительность к холоду, жаре, солнцу и влажности
Эмоциональные проблемы
Драгоценные камни здоровья – в вашу коллекцию
Глава 4. Как извлечь из сельдерея максимум пользы
Подсказки по приготовлению
Почему именно 450 граммов?
Зачем пить чистый сельдерейный сок натощак?
Вопрос о клетчатке
Подсказки по расчету времени
Лечение ротовой полости сельдерейным соком
Беременность и грудное вскармливание
Сельдерейный сок для домашних питомцев
Аллергии на сельдерей
Периодическое голодание
Следующий уровень
Глава 5. Сельдерейная диета
30 дней или более
Дополнительно: вода с лимоном или лаймом
450 граммов сельдерейного сока на пустой желудок
Помните о завтраке
Утро без жиров
Избегайте проблемной пищи
Подведем итоги
Глава 6. Ответы на вопросы о лечении и детоксикации
Главные лечебные факторы
Обойдитесь без козла отпущения
Реакции на лечение
История вашего исцеления
Глава 7. Сплетни, опасения и мифы
Вода
Гибридизация
Диуретический эффект
Добавки
Зобогенные вещества (гойтрогены)
Клетчатка
Кумарины
Натрий
Нитраты и нитриты
Оксалаты
Псоралены
Салициловая кислота
Таблетки и порошок сельдерея
Цвет стула
Будущая тактика запугивания
Глава 8. Подсказки для исцеления
Подсказки по диетам
Выведение тяжелых металлов
Контрпродуктивная пища
Травы и пищевые добавки
Поддержка кластерных натриевых солей
Глава 9. Альтернативы сельдерейному соку
Глава 10. Движение за выздоровление
Эпидемия хронических и необъяснимых заболеваний
Высший источник
Мы задаем вопросы
Все мы здесь вместе
Благодарности
Об авторе
Рецепты
Энтони Уильям. Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней
Полезные книги об энергии здоровья
Предисловие
Посвящение
Эпидемия хронических и таинственных заболеваний
Высший источник
Мы задаем вопросы
Подводя итоги
Часть I. Настоящее призвание печени. Чудесный миротворец
Глава 1. Чем мы обязаны нашей печени
Недостающее звено
Печень в опасности
Поддержка печени для начинающих
Ваш лучший друг на всю жизнь
Глава 2. Ваша адаптирующаяся печень
Переработка жира
Защита поджелудочной
Освободите свою печень
Глава 3. Печень, дарующая жизнь. Хранилище глюкозы и гликогена
Баланс сахара в крови
Лучшее топливо для печени
Настоящее восстановление
Глава 4. Печень – ваша персональная аптечка. Хранилище витаминов и минералов
Запасной план
Все, что нам нужно
Глава 5. Печень – ваш защитник. Изолирование и обезоруживание вредных веществ
Нейтрализация вредных веществ
Изоляция вредных веществ
Обратная сторона медали
Вернем своей печени здоровье
Глава 6. Ваша очищающая печень. Фильтрация крови
Эльфы за работой
Ваша бесценная печень
Крайние меры
Активация исцеления
Глава 7. Ваша героическая печень. Иммунная система печени
Кровяные клетки на страже вашего здоровья
Свет знания
Часть II. Невидимая буря. Что происходит внутри нашей печени
Глава 8. Дряблая печень
Невидимая борьба
Дряблая печень
Спасительные симптомы
Пять видов дряблой печени
Взламываем секретный код
Глава 9. Игра в отгадки с анализами ферментов печени
Что означает уровень ферментов
Чем могут помочь анализы уровня ферментов
Ранней пташке – здоровую печень
Глава 10. Синдром загрязненной крови
Проблемы энергообмена
Темные круги под глазами
Синдром Рейно
Подагра
Варикозное расширение вен
Воспаление
Бессонница
Целебный колодец
Глава 11. Жировая дегенерация печени
Живая и дышащая
Гуще воды
Жертвы во имя выживания
Глава 12. Лишний вес
Печень в главной роли
Хранилище печени: недостающее звено
Набор веса с возрастом
Тайна разгадана
Глава 13. Таинственный голод
Абсолютно чистые углеводы
Препятствия для глюкозы
Принимая вызов
Глава 14. Старение
Битва за нашу молодость
Маркеры ДНК
Ключ у вас в руках
Часть III. Призыв к бою. Старые симптомы и патологии с новой точки зрения
Глава 15. Диабет и дисбаланс уровня сахара в крови
Игры в отгадки
Ваш герой – ваша печень
Приговор выносит жир
Настоящая поддержка сахара в крови
Суть проблемы
Роль надпочечников
Глава 16. Загадка повышенного артериального давления
Скрытые факторы повышенного давления
Решение уравнения
Глава 17. Загадка повышенного уровня холестерина
Роль печени в появлении холестерина
К лучшему
Глава 18. Загадка тахикардии
Испорченная работа
Свободное течение
Глава 19. Проблемы с надпочечниками
Последствия экстремальной очистки
Нейтрализация адреналина
Решительный настрой
Глава 20. Гиперчувствительность к химическим веществам и пищевым продуктам
Другой мир
Секреты гиперчувствительности к химическим веществам
Секреты гиперчувствительности к пищевым продуктам
Проблема не в вас
Глава 21. Проблемы метилирования
Что такое метилирование
Анализы: не то, чем кажутся
Как правильное становится неправильным
Соотношение, а не причинно-следственная связь
Всегда на вашей стороне
Глава 22. Экзема и псориаз
Незваные гости в печени
Влияние дерматоксинов
О чем рассказывает ваша кожа
Циклические симптомы
Домашняя уборка
Глава 23. Угри
Антибиотики всегда идут первыми
Виноваты ли гормоны?
Как образуются угри
Надежда есть
Глава 24. SIBO
Желудочный сок
SIBO – это новая candida
Дилемма антибиотиков
Таинство пищеварения
Вернуть равновесие
Глава 25. Метеоризм, запор и синдром раздраженного кишечника
О чем свидетельствует метеоризм
Запоры
Правда о синдроме раздраженного кишечника
Лечение кишечника
Глава 26. Когнитивная дисфункция
Причина – в кишечнике
Истинная причина когнитивной дисфункции
Во избежание путаницы
Разогнать туман
Глава 27. Эмоциональная печень: перепады настроения и сезонные аффективные расстройства
История о сезонных аффективных расстройствах (САР)
Наша эмоциональная печень
Неожиданный фактор
Печень всегда прощает
Глава 28. Синдром PANDAS, желтуха и «младенческая печень»
Признаки «младенческой печени»
Реальные причины желтухи
Осиное гнездо вопросов
Признаки «детской печени»
Синдром PANDAS
Истина в печени
Глава 29. Аутоиммунная печень и гепатит
Воспаление печени
Необъективность диагноза
Настоящая причина гепатитов
Будущее гепатита
Аутоиммунная печень
Воспаление селезенки
Восстановление контроля
Глава 30. Цирроз и рубцовые ткани печени
Перицирроз
Рубцовая ткань в печени
Дополнительные защитные меры
Немного сочувствия
Глава 31. Рак печени
Рай для вирусов
Как формируется рак печени
Что первично, а что вторично
Что может дать новое знание
Глава 32. Болезни желчного пузыря
Инфекции желчного пузыря
Желчные камни
Промывание желчного пузыря
Проникнуть в секреты организма
Часть IV. Решения для печени. Как позаботиться о ней и изменить свою жизнь
Глава 33. Организм, победивший в войне
Спасите свою печень
Мир спокойной печени
Глава 34. Разоблачение мифов о печени
Полная регенерация клеток каждые семь лет
Бычья желчь
Полезно ли есть печень
Промывание печени
Камни в печени
Непереносимость фруктозы
Лектиновые волнения
Яблочный уксус
Кофейные клизмы
Свекла
Щелочная вода
Глава 35. Диеты с высоким содержанием жира
Как мы к этому пришли
Современные гибридные диеты
Сахар, углеводы, белки и скрытый жир
Утерянное долголетие
Фруктобоязнь
Ложная вершина
Без иллюзий
Глава 36. Вредители печени
Три слоя печени
Перечень вредителей
Глава 37. Полезные продукты, лекарственные травы и биодобавки
Здоровые продукты
Лекарственные травы и добавки
Индивидуальная поддержка вашей печени
Глава 38. Спасение печени 3:6:9
Системы пищевых убеждений
Утреннее оздоровление печени
Моноедение
Спасение печени 3:6:9
Очищение печени от тяжелых металлов
Практическая техника очищения печени
Глава 39. Медитации для спасения печени
Успокаивающая медитация в ванной
Медитация для омоложения печени
Медитация для охлаждения печени
Медитация для усиления выработки желчи
Медитация для уничтожения вирусов и болезнетворных микроорганизмов
Утренняя медитация для укрепления иммунной системы печени
Утренняя медитация для освобождения печени от жировых клеток
Ночная медитация для борьбы с болезнями
Медитация для избавления от токсинов
Рецепты для спасения печени
Соки, чаи и бульоны
Сок для спасения печени
Лимонад из гибискуса
Лаймовая вода
Клюквенная вода
Чай для спасения печени
Бульон для спасения печени
Завтраки
Смузи для спасения печени
Арбузный слаш
Карамельные яблочные кольца
Мини-кексы с дикой голубикой
Нутовый киш
Обеды
Салат для спасения печени
Лапша с карри, приготовленная двумя способами
Салат с бататом и черной фасолью, приправленный острой лаймовой заправкой
Запеченный фалафель с мятным соусом тахини
Суп из тыквы кабоча
Ужины
Чечевичные тако
Роллы из цветной капусты с тайским соусом чили
Рататуй
Жареная вегетарианская паста
Драники с салатом из огурцов и редиски
Перекус
Яблочное пюре для спасения печени
Брюссельская капуста, запеченная в кленовом сиропе
Картофельная брускетта
Ананасовые и яблочные чипсы с острой сальсой из манго
Десерты
Персиково-имбирный сорвет
Запеченный банановый фостер
Запеченные «розы» из яблок
Заключение. Шторм пройдет. Да пребудет с вами мир
Да пребудет с вами мир
Душа умиротворения
Желание быть свободным
Все штормы пройдут
Живые слова
Будьте маяком
Энтони Уильям. Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье
Предисловие
На заметку
Часть I. Новое о щитовидной железе
Глава 1. Вся правда о вашей щитовидной железе
Поиск козла отпущения
Заразная щитовидная железа
Вы – новый эксперт по щитовидной железе
Глава 2. Что провоцирует вирус, поражающий щитовидную железу
Как работают триггеры
Список триггеров
Вся правда о триггерах
Глава 3. Как работает вирус, опасный для щитовидной железы
Каков же этот вирус?
Разновидности вируса Эпштейна – Барр (ВЭБ)
Токсины вируса
Стадии развития вируса Эпштейна – Барр
Аутоиммунная связь
Глава 4. Истинное предназначение щитовидной железы
Гормоны щитовидной железы
Связь с надпочечниками
Глава 5. Причины возникновения симптомов
О чем расскажут ваши симптомы
Немного о других проблемах со здоровьем и о том, что за ними скрывается
Почему женщины?
Глава 6. Рак щитовидной железы
Не слишком далекое прошлое
Вирус рака щитовидной железы
Как развивается рак щитовидной железы
Одного ВЭБ недостаточно для развития рака
Формула восстановления
Глава 7. Диагностика заболеваний щитовидной железы
Анализы уровня гормонов щитовидной железы
Анализы антител к клеткам щитовидной железы
Сам себе эксперт в области заболеваний щитовидной железы
Глава 8. Медикаментозное лечение заболеваний щитовидной железы
Правда о гормонах щитовидной железы
Гормональные препараты и показатели ТТГ
Атрофия щитовидной железы
Прекращение приема гормональных препаратов: что необходимо знать
Уровни осознания
Часть II. Величайшие ошибки на вашем пути
Глава 9. Мост на пути к исцелению
Грубейшие ошибки
Величайшие ошибки в лечении хронических заболеваний
Когда-нибудь все это уйдет в прошлое
Глава 10. Величайшая ошибка № 1: аутоиммунная путаница
Глава 11. Величайшая ошибка № 2: ошибочное восприятие таинственных болезней
Глава 12. Величайшая ошибка № 3: диагнозы вместо ответов
Глава 13. Величайшая ошибка № 4: все болезни – результат воспаления
Глава 14. Величайшая ошибка № 5: мифы о метаболизме
Глава 15. Величайшая ошибка № 6: игра в плохую наследственность
Глава 16. Величайшая ошибка № 7: мы игнорируем беспощадную четверку
Глава 17. Величайшая ошибка № 8: все проблемы – в вашей голове
Глава 18. Величайшая ошибка № 9: вы сами создали свою болезнь
Часть III. Воскрешение щитовидной железы
Глава 19. Ришло время позаботиться о своем теле
Найдите точку опоры
Дайте себе время
Глава 20. Жизнь без щитовидной железы
Глава 21. Распространенные заблуждения
Безопасен ли йод?
Безопасен ли цинк?
Страх зобогенных продуктов
Чего точно не стоит есть
Не все сразу
Глава 22. Целительные продукты, травы и пищевые добавки
Целебная пища
Глава 23. 90-дневная программа восстановления щитовидной железы
Вариант А: месяц очищения печени, кишечника и лимфатической системы
Вариант В: месяц очищения организма от тяжелых металлов
Вариант С: месяц очищения щитовидной железы от вируса Эпштейна – Барр
Глава 24. Рецепты для восстановления щитовидной железы
Напитки
Сок сельдерея
Огуречный сок
Сок для восстановления щитовидной железы
Чай для восстановления щитовидной железы
Лимонная или лаймовая вода
Имбирная вода
Вода с алоэ
Бульон для восстановления щитовидной железы
Завтрак
Яблочное пюре с корицей и изюмом
Ягодные «лодочки» с папайей
Оладьи с дикой голубикой/черникой
Детокс – смузи для очищения организма от тяжелых металлов
Смузи для восстановления щитовидной железы
Обед
Лапша из цукини с соусом песто
Соус песто
Два варианта приготовления салата в банке
Фруктовый салат с листовой зеленью
Суп из шпината
Соус из артишоков и вяленых томатов с гарниром из свежих овощей
Ужин
Картофельные начос
«Жареный рис» из цветной капусты
Артишоки на пару с соусом айоли
Тыква-спагетти болоньезе
Полезный перекус
Чипсы из батата с соусом гуакамоле
Банановое мороженое с дикой голубикой/черникой
Печенье с малиновым джемом
Возьмите их с собой
Глава 25. Техники для восстановления щитовидной железы
Сила внушения
Бабочки не могут жить без солнца
Одна щитовидная железа – хорошо, а две – лучше
Глава 26. Наконец-то здорова: история одной женщины
Часть IV. Секреты сна
Глава 27. Бессонница и щитовидная железа
Глава 28. Источник сна
Законы сна
Глава 29. Причины нарушений сна
Что вызывает нарушения сна
Глава 30. Да здравствует здоровый сон!
Продукты для нормализации сна
Священное окно сна
Духовная поддержка сна
Глава 31. Для чего нам нужны плохие сны
Послесловие. Ваша золотая душа
Благодарности
Об авторе
