Эта книга – выжимка методов и проверенных способов целеполагания и реализации задач. Умение правильно ставить краткосрочные и долгосрочные задачи, находить мотивацию и ресурсы – важный навык современного человека. На личном примере рассказана история трансформации от прокрастинатора к предпринимателю, от "размышленца" к "творцу" с примерами и реальными инструментами изменений. Научные методики, проверенные факты, понятные алгоритмы – все для вас и вашего эффективного изменения! Попробуйте.Дизайн обложки Эрик Андерс.
Оглавление
Эрик Андерс. Start 2.0
Для чего увеличивать эффективность?
Старт
Первые шаги
Выбираем истинные цели
Вокзал. Театр. Жизнь
Морковка
Супер не супер
Песня упорству
День это много!
Как съесть слона?
Наше твердое «Да!» умению говорить «Нет!»
Аве, Цезарь!
График дня
Мерило – результат
Неделя начинается в субботу
Про…крастинация
Мотивация на коротких участках
Мотивация от обратного
Совмещая приятное с полезным
Мана небесная
Порядок прежде всего
Закон Ньютона
Ты есть то, что…
Мутация привычки
Наноусилия
Могущество суммы
Больше правил!
Запасный план
Заряжометр
Спишь на ходу?
О качестве сна
Пространство сна
Утро начинается
Заряди батарейки
О правильном питании
Эмоциональная гигиена
Фактически нужны факты
Ужасы нашего городка
Просто перестань это делать
А если нет, то что? А если да?!
Гигиена среды общения
Спасибо в карман положишь!
Отрывок из книги
Задайте себе этот вопрос и сравните с возможными ответами:
• Делать больше дел за день
.....
работающий продукт важнее исчерпывающей документации.
Каждый шаг – ступень, точка роста, новый опыт, новая возможность.
