Синдром менеджера: когда после работы хочется пожить немного для себя

Отрывок из книги

Синдром менеджера сейчас – очень распространенное явление у многих людей, чья работа является сложной и морально выматывающей.

Как вы догадались, ей подвержены не только менеджеры и управляющие, но и вообще люди любых профессий. Это роднит синдром менеджера с выгоранием, которое тоже может произойти на любой работе, даже если сначала она кажется вам райским времяпровождением, за которое еще и платят деньги.

.....

Ощущение постоянной тревоги преследует его. Мысли путаются, трудно сосредоточиться, вспомнить детали или принять взвешенное решение. Мельчайшие проблемы кажутся непреодолимыми препятствиями. Накапливается хроническая усталость, которую становится все труднее игнорировать.

По вечерам человек продолжает работать дома, отвечая на электронные письма, планируя следующий день. Он боится упустить что-то важное или оказаться не готовым к новым задачам. Постепенно рабочие часы затягиваются все дольше, мешая полноценному отдыху и сну. Ночной сон становится поверхностным и беспокойным из-за постоянного стресса.

.....