Читать книгу Жить кайфово - Эва Аркадьевна Мира - Страница 1

Если это неизбежно –наслаждайся. (Автор неизвестен)

Решено. Делаю себе подарок на Новый Год: готовлю проект «Счастливый 2024 год». Инструкция к применению на основе полученных знаний и опыта в решении жизненно важных проблем. Лучше, правда, их называть задачами, квестами, головоломками, как угодно только не этим противным словом. Сразу появляется азарт. Как корабль назовёшь, так он и поплывёт. А у меня походу реальный кризис. Посчитала -прослезилась: кризисы, говорят, накрывают каждые 7 лет. Пересчитала ещё раз, так и есть. Возраст делится на 7. Так называемый «кризис (нецензурная лексика) среднего возраста». «Земную жизнь, пройдя до половины я очутился в сумрачном лесу…» (Данте). Хорошая новость: «И это пройдёт» (Соломон). Но я не буду пассивно ждать, сложа лапки. Не для того меня мамочка рожала… Не для того меня Боженька столько терпит. Да и для себя я не последний человек на этой планете. -Хочешь стать №1? -Именно! Для себя- как минимум. Хочу восхищаться собой и своими возможностями. Пусть мои желания мне же и завидуют! Позволить себе лучшее во всём. Симпл зе бест! Разрешить себе, наконец, счастье. Когда ещё, если не сейчас?

Не так страшен ч., как его малюют. Главное в любом деле: сделать первый шаг. Так, так, так. И с чего начнём? С тестирования, наверное. Чтобы можно было оценить: что было, и что стало. Если не только теоретически (все про всё и так знают: информации теперь ешь-не хочу), а практически: освоить все навыки, которые приведены в этом золотом во всех отношениях сборнике мудрых идей и изречений. И таки да! Каждая лягушка взбивает масло по-своему, чтобы выбраться из кувшина с молоком, куда она попала волею судеб. И не всем удаётся, увы. А кто-то даже и не пытается… Но я попробую. Есть ведь универсальные методы, о которых мы (это я о себе… иногда на ты, иногда на вы, поэтому не смущайтесь. Это послание предназначено исключительно для меня. А как я к себе обращаюсь – моё личное дело. Но если и Вам зашло – не благодарите!), может быть, и слышали, но вот вряд ли применяли. Иначе счастливых сияющих лиц было бы поболе в моём Отечестве… А то всё больше скорбящие рожи попадаются… Об упущенных возможностях, очевидно. Но, что несказанно важнее: есть универсальные законы Мироздания, а тут уж как в жизни- незнание законов не освобождает от ответственности. И, ясен перец,– от последствий.

Итак, точка А – момент входа в эксперимент. Охарактеризуй себя по 10 пунктам, но оч. честно, ок? Хватит стоять на цыпочках. Ковида нет, 37 год тем более позади (ну и повезло же нам!), можно снять маски и стать собой. По ходу эксперимента ты убедишься, (я опять с собой на «ты»), что ты- уникальная, талантливая, красивая, умная, добрая – ты реально можешь позволить себе быть собой, жить по своим правилам, руководствуясь одним только вопросом: Нахуа? Это древний обряд индейского племени, кажется, я об этом уже писала в «Марафоне «9 коров». Но не будет лишним напомнить и себе тоже. Вождь, прежде чем принять судьбоносное решение, уединялся в вигваме и медитировал над вопросом: «А это действие реально принесёт мне счастье? А моему племени?» И уже после этого объявлял свое решение. С этой минуты яназначаю себя Вождём моего племени по имени Соль. Соль –это мудрость, если кто не понял. А племя моё- моя экспериментальная и контрольная группа участников проекта. Первая, это очевидно, будет следовать новым правилам и выполнять нижеперечисленные практики. А контрольная- в следующем году будет жить по накатанной, ничего не меняя. Им также дадим имена. Сокол и Ара. В конце 2024, пусть это будет 25 декабря, назовём этот день точка Б- сравним результаты.

Вернёмся к нашим баранам, не хотелось бы никого обижать… За основу возьмём классическое тестирование, с оценками: 0 – зеро, 1 – наполовину, 2 полностью удовлетворена или почти: ведь нет предела совершенству. Но вот незадача. Вот только удовлетворишь себя в чём-то, а хочется ещё! Если привыкли к 10 бальной шкале- велкам! Пожалуй, 10-бальная система даже лучше, на тоненького.

Общее чувство удовлетворённости жизнью.

Уровень стресса и тревожности. (Низкий – это 6-10, средний 5, высокий 1-4)

Эмоциональная стабильность. Оценка способности эффективно справляться с негативными эмоциями.

Уровень оптимизма и позитивного мышления.

Качество отношений. Здесь хорошо бы сделать такую градацию: Семья. Отдельно: муж, дети и др. родня. Работа: коллеги, начальство. Друзья. Соседи. Общее окружение. Сколько терпите токсиков, или уже, наконец, удалили их из своего круга общения?

Уровень самосознания. Понимание своих ценностей и жизненных целей.

Измерение уровня благодарности и осознанности положительных аспектов жизни.

Уровень удовлетворённости работой и учёбой. Надеюсь, оба аспекта присутствуют в Вашей жизни. Иначе – неинтересно… А-а-а, Вы- свободный художник? Пардон, как я сразу не догадалась…

Уровень физического благополучия. Как Вы сами оцениваете свой уровень здоровья и как профессионалы-медики? Ну хоть анализы что ли сдайте, будет что предъявить в точке Б.

Уровень социальной активности. Моя хата с краю – не вариант.

Теперь сложим все баллы и разделим на 10. Это и есть уровень Вашего (моего) счастья. Не радует? Не с..ы. «Поглядим. Послушаем. Пощупаем. Понюхаем». («Берегись автомобиля»). Подробнее по каждой позиции с полезными инструментами- ниже.

Сначала попробуем дать хоть какое–нибудь приемлемое определение счастья, чтобы понятнее было к чему стремиться. Раньше я была убеждена, похоронив «детскую» семью: сначала бабушку, потом -папу, сестру, зятя, племянника, мамочку: жизнь – это счастье. Если ты жив, значит уже и счастлив. Только не осознаёшь это. Поэтому включи осознанность – вовлекайся в жизнь, наслаждайся каждым днём, пока тикают твои земные часики – это и есть счастье. Но дело в том, что у каждого «своя» температура тела (реакция на внешний и внутренний мир), и пока она «нормальная» вроде бы, ты и не замечаешь, что здоров и счастлив. «Здоровье, как счастье- пока оно есть, его не замечаешь» Тургенев. К этой «норме» привыкаешь, и плывёшь себе по течению, пока петушок не клюнет. Тогда и задумаешься не по-детски. Куда сливаешь свой самый ценный, не восполняемый ресурс-время? На чём фокусируется твоё внимание в течение дня/года/крайних лет? Куда направлено внимание большую часть времени, тот вариант развития событий и высвечивается в пространстве вариантов.

Экзистенциальные вопросы, если готов:

Кто ты? Что значит быть истинным собой?

Что ты здесь делаешь?

Зачем ты это делаешь?

Во что ты веришь?

Когда будешь умирать, о чём пожалеешь больше всего?

Мой любимый: Уже или ещё? (Например, ты уже счастлив или ещё в поиске?)

И много других вопросов, касающихся смысла жизни, свободы, любви, веры. «Тварь ли я дрожащая или право имею?» (Достоевский). Имею ли я право на счастье, когда «так страшно жить», когда вокруг столько страданий, войн, болезней и пр. А если осознать, что для того, чтобы выжить в этом кошмаре, другого пути просто нет?

Анекдот. -Господи! Почему так много оружия на Земле? Почему люди убивают друг друга? – А вам что, это разве не нравится? – Неееет! – Тогда не делайте это!

Теперь моё определение счастья заиграло, как и положено ему по званию, новыми красками. Да, безусловно, главная ценность – жизнь. И то, что ты (?) её до сего дня сохранил – это твоё большое достижение. Но только твоя ли в этом заслуга? Если до сих пор ты дышишь, значит у Бога есть свои планы относительного тебя? Может быть, он считает, что ты заслуживаешь счастья, а ты продолжаешь сопротивляться изо всех сил…

Уровень мышления – это качество вопросов, которые ты себе задаёшь. А это напрямую связано с духовным ростом. Если воспринимаешь себя только как физическое тело: обособленное, ограниченное, смертное, то и счастье твоё можно описать двумя словами: хлеба и зрелищ. Только теперь это не бои гладиаторов в Колизее, а жалкие гаджеты с мелькающими тупыми картинками. Или, если стоишь на социальной ступени повыше: власти и секса. Это не я, Фрейд умозаключил. И то, и другое можно купить, но вот не захочется ли потом блевать? А если накатило однажды просветление, то «вдруг» увидишь, что всё живое взаимосвязано, что мы все живые клеточки Единого Творца. И между нами невидимые нити. Только подумаешь о человеке, и он вдруг позвонит… А наше тело – это чудесный самоисцеляющийся Храм, в котором живёт Душа, а оживляет нас Дух Святой. И пока наша агрессия не начинает зашкаливать (в том числе и по отношению к себе… А на глубинном уровне подсознания мы все- это единый организм. Поэтому, когда причиняешь зло другому, сам же от него и страдаешь, причём почти мгновенно. Это называется загадочным словом совесть, и ещё Законом бумеранга) – мы живы и здоровы. Только вот ценим ли это? Господь даёт нам свободу выбора: во что верить, кем себя считать, чему посвятить свою жизнь. «По вере и будет каждому». Для кого-то жизнь чудо-чудное, для кого-то ужасный ужас. Но при этом в каждом из нас заложено стремление к счастью. Возможно, это воспоминание о райском саде, из которого Бог изгнал наших прародителей Адама и Еву. И это прекрасно. Тогда у каждого из нас есть творческая задача: создать из своей жизни прекрасный райский сад и пригласить сюда своих близких. Вместе наслаждение переживать несказанно веселее и круче! Чем и займёмся, помолясь.

Отрывок из «Сказки о счастье».

Он смотрел на меня умными проницательными глазами, слегка усмехаясь… Он знал, какой билет я вытащу. Я бы не удивилась, если бы на всех билетах было написано одно и то же слово. Я решительно взяла один из самого центра. –«Тринадцатый» – громко объявила я.– «Планета Земля, Солнечная система. Задача: Счастье». Кажется, я там уже была, стала припоминать я. И, возможно, не довела до ума то, что ожидал от меня Учитель. Тот опыт был записан в генах, он мне поможет, как и память в подсознании. Но начну я, как все земляне, с белого листа. И когда вспомню о том, что экзамен-то мне сдавать Учителю, пока не знаю. Вот сейчас он дунет на меня, и я очнусь уже совсем в другом месте, забыв обо всём, и об этом билетике со счастливым 13 номером…

Ценности. Или части счастья.

Если у нас общие ценности, имеет смысл продолжать эксперимент вместе. Если нет, то лучше почитать: «Как стать миллионером?» Авторов-легион. Или «Как выйти замуж за «принца»? Если бы деньги гарантированно приносили счастье, то богатые не тонули бы в своих джакузи и не торчали бы от запрещённых веществ. Допинги ведь нужны исключительно затем, чтобы спрятаться от себя истинного и вечных вопросов: кто я? В чём смысл моей жизни? Есть ли Бог? Который всё видит и перед которым никому не избежать Высшего суда…

Моей главной ценностью в жизни была и есть семья. Сначала из моего детства. Потом собственная. Я очень люблю свои семьи. Почему была? Из детской семьи все ушли. 20 лет я оплакивала раннюю смерть сестры. Пока не поняла. Это промысел Божий. С ним не поспоришь. Лучше, как можно раньше смириться. Чтобы не спровоцировать внутренним конфликтом начало (не дай Боже!) заболевания. Я излечилась, слава Богу, в Израиле. Там же у Стены плача осмелилась просить дочери- дочку, а себе внучку. О чудо! Сначала долгожданная Маруся, через 3 года новое чудо: София. Господи! Благодарю тебя! Это такой неисчерпаемый источник радости и безусловной Любви! Уже только ради них я хочу излучать ежедневно радость, а не раздражение. И в благодарность Творцу, конечно! Хочу с ними играть, а не занудствовать. Хочу их баловать, тратить с ними деньги на путешествия, роскошные, т.е. бесполезные вещицы. Ведь это так весело! А для этого, да нужны деньги. Поэтому будем развиваться дальше и приносить пользу обществу в обмен на дензнаки. И, самое главное, я хочу быть для моих малышек примером: в любых обстоятельствах я умею оставаться в гармонии и радостном мироощущении. «Осим хаим!» так, говорят, отвечают евреи на обыденный вопрос: -Что делаешь? – Наслаждаюсь жизнью! А что так можно? А как этому научиться?

Для этого и проектирую жизнь мечты в 2024 и последующие, дай Бог! годы. Если ты сам не напишешь правила своей жизни, то будешь всю жизнь гнуть спину на чужого дядю, и существовать по его правилам: «Скажу забор красить, будешь забор красить». Какая я молодец, что набралась наглости и открыла свою фирму. Теперь я сама себе босс. Вернее, мой босс – моё сердце. Я наслаждаюсь своей работой, дорожу каждым клиентом. Я их всех люблю, как родных! Но при этом я самостоятельно определяю, сколько времени я готова посвятить чужим заботам, а сколько своим. И поэтому у меня, наконец, появилось время порефлексировать и задуматься о Жизни. А значит – о счастье. Кроме того, я загадала, чтобы точно завершить написание этой книги. Как только издам, военная операция закончится! Самосбывающееся пророчество: когда я творила «Марафон «9 коров» во времена локдауна, я точно знала: издам – закончится эта зараза. Так и случилось! Слава Богу! После прочтения «Жить в кайф» как минимум один человек обретёт долгожданное счастье и укрепит веру – это я. А поскольку мы все взаимосвязаны, этот счастливый поток подхватит и других людей. Больше счастья-меньше зла. Счастливые не стреляют. Они наслаждаются. Давайте уже брататься, наконец!

Тест: опиши себя в трёх словах. Теперь так: Я – космос в теле. В моём прекрасном женском теле «я» (благодарю, Господи! Как ты щедр, как щедр ко мне!) живёт огромное космическое «Я», клеточка живого Бога. Я его любимое творение. Я верю в Единого Бога. Я его часть. Как каждый из нас. Мы все взаимосвязаны. Моё решение: жить радостно, в Любви ко всему живому, сострадая и помогая тем, кто в том нуждается – это и есть выражение моей благодарности Творцу. Господь создал нас по своему образу и подобию. Тогда каждый из нас- творец. Творец собственной жизни. А значит и счастье – это авторский проект каждого из нас. Ещё не захотелось прописать свой? У мотивации 2 пинка: один начинается со слова «от» (беды), а другой «к» (победе). Удивительно: добавилось всего 2 буквы («по»), а как может поменяться Картина Мира. Или всё время ожидаешь «как бы чего не вышло» – отсюда хроническая тревожность и растущие на пустом месте страхи. Или ты легко принимаешь очередной вызов, чтобы испытать свои таланты, характер, укрепить дух. Ура! Новое приключение! Кайф! Жизнь- как способ познать сущее. Себя и Бога в себе. Можно начать с такой идеи: счастливое путешествие по жизни – залог здоровья и востребованности до конца дней. Т.е. счастье – лекарство «от» болезней, деменции и ранней кончины. Если я счастлива зачем мне отказываться от памяти или приближать своим нытьём физический конец? А вот идея покруче: разрешая себе счастье, получишь вдохновение для творчества и раскрытия всех потаённых талантов. А это прямая дорога к славе и материальному достатку, а значит и к свободе. «Кто стоит на месте, тот идёт назад» – именно такую записочку от монахов я вытащила на Валааме среди прочих и тут же вспомнила про билетик с номером «13». Пора-подумала я. Хватит откладывать до «лучших времён». Декорации могут быть какими угодно. Вопросы-вечные. Как ни откладывай, а решать придётся.

А самая главная ценность моей жизни: Господь, Отец мой, даровавший мне жизнь и все блага, моих родных и любимых! Главная Любовь моей жизни – Господь, Отец мой. «Люби Бога и делай, что хочешь» – главное руководство от Святого Августина. Я не просто верю. Я доверяю мою жизнь Господу. Поэтому: всё, что ни делается, к лучшему для меня. Я могу сразу этого не понять, но пройдёт время и вывод будет очевиден. Без этого опыта, иногда мучительного, страшного потерями, не было бы моего духовного роста и осознания смысла происходящего. Духовное развитие – ещё одна ценность.

Как правы те, кто утверждает, что внешняя жизнь – это отражение внутреннего состояния. Если человек доверяет Господу, ежедневно благодарит его за жизнь, свою и близких, за хлеб насущный, неустанно искренне кается с собственных грехах и искупает их творением добра (но «пусть правая рука не ведает, что отдаёт левая»), а главное радуется изобилию вокруг: воздух, вода, природа, добрые люди, ежедневные чудеса – жизнь засияет. Зачем посылать страдания верующему и любящему?

Притча. Слышит Господь, как одна простая женщина ежедневно благодарит его: Господи! Как я счастлива! Как я благодарна тебе! «Да что ты знаешь о счастье» – думает Господь и посылает ей чудо, о котором она и мечтать не смела. А её подруга вечно ноет, стонет, жалуется, как ей плохо, как вокруг всё плохо, а хорошее словно и не замечет. «Да что ты знаешь о горе», и Господь, сами уже догадались, что ей посылает или её… И тогда она понимает, что раньше-то было хорошо, а она не замечала и ценила. Представьте на минуточку, что по всему городу отключили свет. Или воду: холодную и горячую. Или бомба прилетела от братского народа… Не дай Боже, конечно. На самом деле я не люблю, когда меня запугивают. Обещала себе, что лучше буду анекдоты включать по ходу проекта. Когда весело, любая работа легче спорится. Чрезмерная серьёзность – это главный недостаток, с которым не всегда удаётся кайфовать по полной.