Glück kann man üben

Glück kann man üben
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Описание книги

Selbstvorwürfe, Kommunikationsprobleme und das ständige Gefühl ausgenutzt zu werden sind nur drei der Energiefresser, die uns jeden Tag herabziehen und uns die Kraft rauben. Mit diesem Buch machen wir Schluss mit den wahren Vampiren des Alltags. Es ist Zeit für einen seelischen Hausputz? Hier können Sie lernen, wie! Mit sanften und kreativen Übungen befreien Sie sich immer mehr von den herabziehenden Ketten. Selbstwahrnehmung und Selbstwertgefühl werden nach und nach gesteigert. Lernen Sie wieder Lächeln! Sie haben das Recht dazu!

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Eva Eichert. Glück kann man üben

Über die Autorin

Vorwort

Wir beginnen

Kleine Alltagsbewältigung 1

„Ich bin nur ein Mensch!“

Wir machen Fehler

Übung 1Variante 1: Feuer

Variante 2: Wasser

Kleine Alltagsbewältigung 2

Das „Gestern“ kann man nicht zurückholen!

„Ich bin genauso viel wert wie alle anderen auch“

Übung 2

Übung 3

Kleine Alltagsbewältigung 3

Was fühle ich wirklich?

Übung 4

Übung 5

Übung 6

Aber nicht nur Musik hat ihre Auswirkungen auf unsere Gefühle und wir haben sie auch nicht immer und überall zur Hand, wenn wir sie brauchen

Übung 7

Übung 8:

Die kleine Alltagsbewältigung 4

Mantra-Übung:

Im Alltag:

Der Einfluss von außen

Wenn „Guter Rat“ zum Befehl wird

Seelische Buchhaltung I

Übung 9

Kleine Alltagsbewältigung 5

Vertraue Dir selbst! - 1

„Du bist nicht so wie ich.“

Die subjektive Wahrnehmung

Übung 10

Kreativität – ein Erfolgsrezept. Wir versagen!

Übung 11:

Übung 12:

Ernährung

Einsamkeit und Beziehungsprobleme

Ehe und Partnerschaft

Partnerübung 1:

Partnerübung 2:

Partnerübung 3:

Partnerübung 4

Partnerübung 5

Die Kunst der positiven Manipulation

Besuchen Sie mich gerne auf meiner Hompage:

Weitere Werke:

Impressum

Отрывок из книги

Titel

Über die Autorin

.....

Einsamkeit und Beziehungsprobleme

Die Kunst der positiven Manipulation

.....

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