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Eva Tragner. Meine Grüne Hausapotheke
Kräuterrezepte einfach selbst gemacht
Inhalt
Vorwort. „Ich lebe meinen Traum – mein Leben mit Kräutern“
Allgemeines über Kräuter. Das Sammeln. Die richtigen Kräuter
Der richtige Platz
Das richtige Verhalten
Die richtige Beförderung
Trocknen
Der richtige Zeitpunkt
Gemmotherapie – die Knospenmedizin
Verdünnung D1 des Gemmomazerats
Wichtige heimische Knospen und ihre Wirkung und Anwendung in der Knospenmedizin
Sammelhinweis
Beispiele, Methoden, Möglichkeiten und Varianten von Knospenzubereitungen
Baum-Homöopathikum
Mit Kräutern fit in den Frühling - Die Frühlingskur mit heimischen Wildkräutern
Bärlauch
Birke
Brennnessel
Brunnenkresse
Gänseblümchen
Giersch
Gundelrebe
Löwenzahn
Labkraut
Schafgarbe
Spitzwegerich
Vogelmiere
Birkenwasser
Wildes Kräutermenü
Smoothie – das grüne Kraftgetränk. CHLOROPHYLL als LICHTNAHRUNG
Tee. Familien-Jahres-Haustee-Mischung – der Tee mit Persönlichkeit
Kräutertee
Einzelkräutertee
Heilkleidung mit Hilfe von Kräutern selbst herstellen
Detox-Socken
Milch-Auszug
Weitere Beispiele:
Milchzucker-Verreibung
Hustenbonbons
Zuckerpeeling
Medizinalwein – Elixiere
Warmauszug
Kaltauszug
Weitere Medizinalwein-Beispiele:
Tinkturen, Ur- Tinkturen & Essenzen
Möglichkeiten für die Herstellung einer Tinktur zu Hause. Urtinktur oder Muttertinktur
Weitere Verwendungen von einer Tinktur:
Welchen Alkoholgehalt (Vol.-%) nimmt man am besten?
Weitere Tinktur-Rezepte
Praktisches
Weitere wohltuende Tinkturen
Weitere Tinktur-Beispiele
Herstellung eines Sirups – Hustensirup
Oxymel aus Essig und Honig
Rezepte für Oxymel
Weitere Varianten von Oxymel
Heil- und Medizinalessig
Apfelessig als Naturmedizin – „der Medizinalessig“
Anwendungsmöglichkeiten:
Weitere Beispiele für Heil- und Kräuteressige
Salzverreibung
Salzverreibung für die Hausapotheke und als „Mittel zum Leben“
Weitere Salzverreibungen
Salzverreibung, äußerlich angewandt
Weitere Varianten
Soletinktur
Weitere Rezepte für Soletinkturen
Einige Kräuter, die sich gut für eine Salz-Sole eignen
Natronsole
Weitere Varianten für Natronsole
Grünes Nährstoff-Pflanzenpulver
Basisrezept
Hier meine persönlichen Lieblingskräuterpulver-Rezepte
Beispiele für Nährstoffpulver
Baummehle
Heimische Superfoods
Rezepte mit dem Grünen Nährstoff-Pflanzenpulver
Pulverisierte Pflanzen- und Baumasche. Detox einmal anders
Herstellung von Asche
Herstellung von Kohle
Anwendungen von Asche
Die Wirkung der Asche ergibt sich durch den verwendeten Heilbaum oder die Heilpflanze
Herstellung von Ölauszügen
Kaltauszug – Mazeration (lat. macerare „einweichen“)
Sonnenmethode
Warmauszug – schneller Ölauszug
Weitere Ölauszüge
Natürliche Bio-Inhaltsstoffe Lehrinhalt: Grüne Kosmetik (Gabriela Nedoma):
Salben
Grundrezept für Salben
Dieses Basissalbenrezept ist je nach verwendeten Inhaltsstoffen abwandelbar:
Rezepte für Salben
Rezept 1
Rezept 2
Altes Wissen – Anwendungen aus dem Alpenraum
Einreibungen, Sprays
Gel
Haltbarkeit:
Alternativ:
Rezepte für Gele
Alte Hausmittel
Apfelessig
Topfen (Quark)
Kartoffel
Kren
Kohl
Knoblauch
Zwiebel
Honig
Holzkohle, Asche, Heilerde
Wichtige Kräuter und Heilpflanzen
Kopf
Hals
Immunsystem
Lunge
Herz
Nervensystem
Haut
Leber, Galle
Magen, Darm
Frauen
Männer
Nieren, Blase
Knochen, Bewegungsapparat
Venen, Beine, Füße, Lymphe
Die Organ-Uhr
Top 10 Wichtiges, kurz zusammengefasst. Grundbedarf für die Herstellung der Hausapotheke
Die wichtigsten Kräuter für die Hausapotheke
Die wichtigsten Helfer am Wegesrand
Wichtiges aus der Vorratskammer
Pflanzlich-antibiotisch wirkende Pflanzen
Natürliche Schmerzmittel
Natürliche Energiemittel
Natürliche Entzündungshemmer
Natürliche Wundheiler
Natürliche Bitterstoffe für eine bessere Verdauung
Natürliche Immunstärkung
Natürliche Mineralstoffe
Der Kräutergarten – alle Kräuter kennenlernen
Quellen, Lektüren, Nachschlagewerke & Lehrbücher
Danksagung
