Автор книги: Эвелина Левиid книги: 2284800Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0349 руб.(3,8$)Читать книгуКупить и скачать книгуЭлектронная книгаЖанр: Личностный ростПравообладатель и/или издательство: Издательство АСТДата публикации, год издания: 2022Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-17-138060-1Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 12+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Отдаем мы себе в этом отчет или нет, мы манипулируем другими или сами попадаем в ловушку манипуляции, общаясь с коллегами и начальством, в отношениях с противоположным полом, родителями и детьми, друзьями, близкими и даже незнакомыми людьми.
Искренние позитивные эмоции, счастливые отношения, удовольствие от жизни – все это невозможно получить с помощью манипуляции. Автор книги рассказывает, что эмоциональный интеллект – это не просто средство защиты от манипуляций. Это ключ к познанию себя, своих истинных ценностей и желаний, а значит – и к управлению своей жизнью.
Понимая свои эмоциональные реакции и управляя ими, мы можем принимать оптимальные решения и выбирать те действия и поступки, которые лучше всего раскрывают наш потенциал.
Эмоциональный интеллект влияет на наше становление как личности, умение общаться и создавать прочные отношения не только в рабочем коллективе, но и в семье, с близкими и друзьями.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Оглавление
Эвелина Леви. Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций
Часть I. Манипуляция как явление
Глава 1. Что такое манипуляция?
Масштабы манипуляции
Глава 2. Зачем прибегать к манипуляции
Глава 3. Эмоциональный интеллект как решение
Отношения без манипуляции – какие они?
Примеры эмоционально умных отношений
Тест «Легко ли вами манипулировать»
Тест «Манипулятор ли вы?»
Часть II. Эмоции жертвы
Глава 1. Манипулятор и жертва
Глава 2. Манипуляция с помощью негативных эмоций
Вина
Стыд
Страх
Неуверенность в себе
Глава 3. Манипуляция обещанием счастья
Интерес и азарт
Надежда
Радость
Глава 4. Снимаем крючки манипуляции
Азбука эмоций
Дневник эмоций
Часть III. Мотивация вместо манипуляции
Примеры мотивации
Часть IV. Практика
Выявление ведущей эмоции
Восстановление контакта с телом
Проработка эмоций-крючков
Защита от манипуляций
Управление эмоциями
Глоссарий эмоций
Заключение
Отрывок из книги
Каждый из нас – жертва манипуляции.
Каждый из нас – манипулятор.
.....
Манипуляция удалась.
В конце рабочего дня начальник вызывает Семена и хвалит его за удачный проект. Это успех, Семен – незаменимый сотрудник, и вообще, вся компания держится только на нем. Конечно, как только будет возможность выбить премию или поднять зарплату, он добьется для Семена достойных условий. Но сейчас не лучшие времена, все кругом терпят убытки, а конкуренция на рынке труда растет. В общем, придется ему взять дополнительный проект, а там видно будет. Семен соглашается, хотя для него это означает сверхурочные часы и новый стресс. Но в конце концов, кто, если не он? Тем более начальник обещал премию.
