Omega-3

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Evelyn Cavillon. Omega-3
OMEGA-3
Inhaltsverzeichnis
Einleitung
Lebertran
Ein Cocktail aus den Vitaminen A, D und F
Lebertran – für wen ist er geeignet?
Fettsäuren und die Omega-3-Fettsäuren im Speziellen
Wozu braucht man Omega-3-Fettsäuren?
Wir brauchen Omega-3-Fettsäuren – aber woher nehmen?
Fettfreies Essen?
Guten Appetit! Aber immer mit einem Auge auf den Inhaltsstoffen …
Was hilft wirklich?
Pro & Contra
Omega-3 und unser Körper
Das Gehirn
Das Herz
Das Blut
Das Immunsystem
Das Skelett
Bei Krebs
Bei Diabetes
Bei Asthma
Bei Depressionen
Zu Tisch, bitte!
Fisch
Eier
Öle
Gemüse & Salate
Zum Schluss …
Über die Autorin
Отрывок из книги
NATÜRLICH FIT UND VITAL MIT ESSENZIELLEN FETTSÄUREN
Aus dem Französischen von Peter Schmidt
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Das Herz
Das Blut
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