Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Рецензия
Введение
Как читать книгу
Раздел I. Капитализация здоровья
Ресурс здоровья
Здоровье – приоритет № 1
Не быть больным – еще не значит быть здоровым
Ваше здоровье – это только ваша ответственность
Сознание – социально, подсознание – биологично
Здоровье и трудоспособность
Здоровые денежные отношения
Раздел II. Инвестиционная медицина
Медицина и здоровье
Вывод
Персонализированная медицина
Инвестиционная персонализированная медицина
Лекарственно-медикаментозные методы
Раздел III. Биомеханика
Биомеханика здоровья
Биомеханика как искусство
Биомеханика человека
Биомеханика как наука
Лестница здоровья
I. Период непрерывных улучшений для возрастной группы от 0 до 20 лет
II этап – плато для возрастной группы 20–40 лет
III. Период непрерывных ухудшений или «старение» для возрастной группы от 40 до 60 лет
IV. Период «доживания» для возрастной группы от 60 до 80+ лет
Оздоровление
Слабые «звенья» здоровья
Цепь не сильнее слабого «звена»
Сильное «звено»
Зона перехода
Матрица здоровья
Шесть макроблоков организма
Асимметрия первична
Пути исправления асимметрии
Опора и движение
Разгон и торможение
Каскадно-волновая и рычаговая биомеханика движения
Мышечно-суставной комплекс I порядка
Мышечно суставной комплекс II порядка
Мышечно-суставной комплекс III порядка
Мышечно-суставной каскад, включающий в себя 2–4–5 и более сочленений
Ось симметрии в движении человека
Вертикализация
Прямохождение
Лишний вес
Саногенез
Распределение ресурса здоровья человека по годам и десятилетиям при отсутствии восполнения энергии здоровья
Вывод из главы
Раздел V. Диагностика
Диагностика по АМФ-кубикам
Биомеханическое тестирование
Оценка формы
Тест-оценка двигательной активности
Тест-оценка структуры
Выявление слабых «звеньев»
Оценка слабых «звеньев» по пятибалльной шкале
Индекс неизлечимости
Раздел VI. Восстановительная стратегия
Выбор лечебной стратегии
Биомеханические методы восстановления
Вопросы оздоровления
Инвестиции в долголетие
Профилактика диспропорций и асимметрий
Вопросы фитнеса
Ходьба и бег
Очищение
Восстановление энергоресурса
Убрать экологический и социальный налог
Минимизировать стресс
Цель превыше всего
Об авторе
Тезаурус
Использованная литература
Цель этой книги – увидеть за внешней оболочкой тела органы и системы жизнеобеспечения, понять, как и при каких условиях они работают надежно и долговечно, а при каких неизбежно и закономерно будут давать сбой. Мы четко понимаем, как работает автомобиль, компьютер, как вырастить здоровый плодоносящий сад, как построить дом. Не будучи профессионалом, не имея высшего специального образования, мы при желании вникаем, познаем, становимся не только пользователями, но и экспертами. Мы часто настолько профессионально беседуем с садовниками-агрономами, архитекторами-строителями, что они не в силах обмануть нас, схалтурить, оставить скрытые дефекты. Почему же мы с любовью и желанием познать глубины бытия не относимся к своему телу и здоровью, к лечению и восстановлению?
Может быть, от лени, от нежелания, не принято, есть дела поважнее? Хочется перепоручить, передоверить или жалко времени и денег на процесс познания?
.....
Есть ли выход? Скорее вывод, взрослые честные выводы здравомыслящего человека, определяющего стратегию собственной жизни и здоровья.
Природа устроена так, что инстинкт самосохранения – это самый важный и главный инстинкт. Упаси Боже, если он нарушен или разрушен.
.....