Оглавление
Евгения Бакуева. Птица Феникс. Расправь свои крылья
Эра Водолея
Глава 1. Честное решение
Глава 2. Треугольник Карпмана
Глава 3. Научитесь благодарить
Глава 4. Простая аналитика
Глава 5. «Давай поговорим»
Глава 6. Энергия жизни
Глава 7. Кто кому должен?
Глава 8. Еда будущего
Глава 9. Два десятка причин
Глава 10. Идеальный старт
Глава 11. Включите мечты
Глава 12. «Зачем я здесь?»
Вместо эпилога
Книги, которые вам помогут
Благодарности
Гликемические индексы и питательная ценность продуктов
Отрывок из книги
Дорогие читатели! Вы держите в руках книгу, где специально для вас собраны знания, техники и эффективные инструменты, которые помогли мне стать другим человеком, как принято сегодня выражаться – лучшей версией себя. Помните, еще Будда говорил, что любые знания приобретают особую ценность, когда проверены на личном опыте? Считаю эту истину актуальной для применения на любом отрезке жизни, в любых сферах, особенно, в вопросах личностных трансформаций, самопознания и самоисцеления.
В определенный момент жизни я осознала, что устойчивый успех в бизнесе (некоторые из вас знают меня как владелицу туристического агентства J-Travel в Алматы, которое теперь называется J-Tour) вовсе не гарантирует того самого ощущения радости, счастья и полноты жизни, от которого захватывает дух и вырастают крылья. Примерно пару лет назад поиски собственной правды и некоторые обещания, данные самой себе в минуты полного отчаяния, окончательно завели меня не просто в тупик, а в такие непролазные дебри, откуда, если честно, я думала, мне ни за что не выбраться. Несмотря на колоссальные усилия и великолепное, как мне казалось, исполнение роли образцовой жены, хозяйки и матери троих детей, трещал по швам не только мой брак длиною в 12 лет, но и весь мой гардероб. Да-да, именно так, в буквальном смысле – настолько далеко от размера свадебного платья я не отдалялась никогда…
.....
В тот вечер мне следовало поблагодарить мужа за инициативу и помочь ему собрать вещи, но… я сделала вид, что никакого письма не читала. Конечно, тогда я еще не понимала, что в подобной моей реакции скрыта колоссальная нелюбовь к себе. И, естественно, было интересно, как события будут развиваться дальше. Вернувшись с работы, муж вымыл руки, спросил, что у нас на ужин и когда мы будем есть. За ужином мы говорили о чем-то, на общие темы… «Каков наглец!», – думала я, наблюдая, как он уютно устраивается спать на соседней подушке в нашей спальне. На следующий день история повторилась. И на третий день то же самое – я купила продукты, принесла домой, приготовила еду и… поняла, что уже пора как-то реагировать.
Я ответила мужу тем же – электронным сообщением, в котором, отдавая дань своей осторожности в принятии решений, просила не рубить с плеча – возможно, у нас просто временный кризис, через который проходят многие пары. «Может, тебе нужно пожить одному, разобраться в своих чувствах, сравнить свою новую жизнь с прежней, а меня – с другими женщинами, в конце концов», – предложила я.
.....
