Оглавление
Евгения Елисеева. МАКоучинг. 55 техник работы с метафорическими ассоциативными картами
Введение
Часть первая. МАК и всё, всё, всё
Прямая дорога в бессознательное
Свет мой, зеркальце, скажи… Почему карты отвечают?
Что хранится в пыльных подвалах бессознательного
Где мои крылья? Когда метафорические карты могут помочь
Вопросы надо ставить своевременно
Техника «Одна карта»
Техника «Карта в рамочке»
Техника «Триединство»
Когда деревья были большими… Немного истории
Что выросло, то выросло… Попытка классификации
Техника «Расскажи историю»
Техника «Переверни карту»
МАКи и маки. В чём сходство?
Сейчас к людям надо помягше. А на вопросы смотреть ширше. Правила и способы формулирования вопросов
Техника «Наоборот»
Часть вторая. МАКоучинг. Что это за зверь?
Причём тут теннис? МАКоучинг как метод работы
Примерочная МАКоучинга
Незаконченные предложения. Техника работы с прояснением ситуации
По дороге с облаками. Структура коучинговой сессии
Колесо жизненного баланса
Часть третья. Разложим всё по полочкам. Метафорические карты в работе с проектами
Об ангелах и монстрах. Этапы работы с проектом
Техника «Системный квадрант реализации мечты»
Техника «Семена желаний»
Четыре столпа эффективно сформулированного результата
О пресловутой жёлтой обезьяне
Кукла или кукловод?
Нет, всё понятно. Но что конкретно?
Цепи и крылья. Экологическая проверка
Техника «9 шагов к результату»
Техника «Дорога к цели»
К умным или красивым? Метафорические карты в принятии решений
Техника «Декартовы МАК-координаты»
Техника «12 способов принятия решения»
Техника «SWOTчатый анализ»
Сосуд жизни. Метафорические карты в планировании
Техника «Планирование в кувшине»
Техника «Планирование на линии времени»
Техника «Весёлый паровозик»
Техника «Семь дверей – семь возможностей»
Причина жить. Метафорические карты в поиске своего предназначения
Техника «МАК-ИКИГАЙ»
Техника «Новый Я»
Главное правило домовёнка Кузи. Создание карьеры и бизнеса с помощью МАК
Техника «Выбор профессии»
Техника «Лестница успеха»
Техника «Мой хобби-бизнес»
Техника «Персональный перфоманс»
Техника «АВС-решение»
Пошёл Буратино в кочегары – и сгорел на работе. Профилактика профессионального выгорания
Техника «СЭП (срочная эмоциональная помощь)»
Ставим предохранители
Техника «Ромашка»
Не прячьте ваши денежки по банкам и углам. Метафорические карты в работе с финансами
Техника «Стоп-вирус»
Техника «Стратегии бедности и богатства»
Техника «Мама, папа, я и деньги»
Техника «Где мои деньги?»
Главная заповедь Мартышки. МАК для развития творческого потенциала
Техника «Мозговой шум»
Техника «Выставка»
Техника «Собираем пазл»
Техника «Охотник за привидениями»
Техника «Шесть шляп»
Техника «Другой взгляд»
Техника «Совет мудрецов»
МАКогенетика. Совмещение метафорических карт с другими направлениями арт-терапии
Техника «Сказка победы»
Техника «Большая карта»
Техника «МАК-мандала»
Техника «Иное выражение чувств»
Я сам с собою в соре. Внутриличностные конфликты и непрояснённые состояния
Техника «Беседа с частями личности»
Техника «Интеграция конфликтных частей»
Я, ты, он, она! Вместе дружная… МАК в семейных или партнерских отношениях
Техника «Озеро истинных желаний»
Техника «Идеальная семья/команда»
Техника «Коллективный портрет»
Маска, я тебя знаю? Метафорические карты в исследовании ролей и эго-состояний
Техника «Кто я в отношениях?»
Техника «Мои роли»
Горшочек не вари! Работа с конфликтными ситуациями
Техника «Решение с балкона»
Я ещё и вышивать могу. МАК и образ Я
Техника «Знакомство с собой»
Техника «Кто я? Какой я?»
Техника «Ценностный образ себя»
Всё только начинается
Подведение итогов
Техника «Карта Победы»
Техника-эссе «Я и МАК»
Трансформационные и бизнес-игры Евгении Елисеевой
Трансформационная игра «В сказку за счастьем» Игра-путешествие в страну своих целей, желаний и мечты
Трансформационная игра «Новый Я» Игра-размышление о себе и своих целях
Трансформационная игра «Цветик-семицветик» Игра – решатель проблем и сложных задач
Трансформационная игра «Найди свой Икигай» Игра-медитация для поиска своего любимого дела
Трансформационная игра «Мастерская успеха» Игра, которая заменит месяц проектного коучинга
Бизнес-игра – тренажёр «Архипелаг Копи Райтера» Создай свой продающий текст
Бизнес-игра – тренажёр «Кафе историй» 100 и 1 рецепт для создания запоминающейся истории
Вопросы и пожелания автору
