Оглавление
Евгения Елисеева. Мандала – волшебство преображений. Руководство по мандалотерапии
Предисловие
Базовые основы мандалотерапии
Мандала – образ в круге
Ритуальные и персональные мандалы: в чем разница?
Магия круга
Символизм мандалы
Архетипическое содержание процесса создания мандалы
Виды мандал и особенности их создания
Создание классической мандалы-образа «Мои желания»
Мандала-образ «Моё здоровье»
Мандала Пяти стихий
Мифы, связанные с мандалами
Символика цвета в мандале. Индивидуальная цветовая карта
Как создаются мандалы?
Мандала «Цветок женственности»
Движение, символы, лабиринты и линии в мандале
Мандала «Икигай»
Мандала как инструмент психодиагностики
О чём может рассказать мандала?
Анализ мандалы от А до Я
Создание насыпной мандалы «Моя семья»
Мужские и женские праформы в работе с мандалой
Мандала «Рисуем праформы»
Техника «Четыре графические мандалы»
Глубинный анализ мандалы
Мандала как зеркало психических процессов
Нулевая стадия «Чистый свет»
Первая стадия «Пустота»
Вторая стадия «Блаженство»
Третья стадия «Лабиринт, спираль вихрь»
Четвертая стадия «Начало»
Пятая стадия «Мишень»
Шестая стадия «Расщепление или единоборство с драконом»
Седьмая стадия «Оквадрачивание круга»
Восьмая стадия «Функционирующее эго»
Девятая стадия «Кристаллизация»
Десятая стадия «Врата смерти»
Одиннадцатая стадия «Фрагментация»
Двенадцатая стадия «Трансцендентный экстаз»
Сказка о себе
История о человеке, который воплотил свою мечту о новой жизни! Но чтобы её воплотить, он прошёл нулевую стадию и 12 стадий своего психического состояния в каждый момент развития своей жизни!
Мандала как якорь состояний
Объёмная мандала «Пятый элемент»
Плетёные мандалы
Трансформационные мандалы
Ландшафтная мандалотерапия
Мандала-коллаж «Мой финансовый план»
Процесс психологического консультирования методом мандалотерапии
Мандорла «Обижайся и болей, или прощай и выздоравливай»
Базовые вопросы для анализа мандалы
Дуальная мандала-ассамбляж «Что есть «Я»?
Тканевая мандала-инсталляция «Сложная цель»
Особенности создания групповой мандалы
Послесловие
Вопросы и пожелания автору
Рекомендуемая литература
Отрывок из книги
В настоящее время люди всё чаще обращаются к творчеству как к источнику вдохновения или просто чтобы снять стресс. Либо получить нестандартное решение какой-то сложной ситуации. И психология не стоит на месте. Одним из самых популярных на данный момент направлений с психическими процессами является арт-терапия.
На книжных полках магазинов вы можете найти множество раскрасок-антистрессов, в большинстве своём представляющих круговые изображения – мандалы. Есть мандалы на привлечение денег, на гармонизацию отношений, мандалы поиска своего предназначения и мандалы исполнения желаний. Однако простое раскрашивание графических шаблонов не всегда приводит к желаемым результатам. Почему? Ответы вы сможете найти в этой книге.
.....
Итак, мы уже выяснили, что мандала – это образ в круге. Причём этот образ создаётся по-разному. Мандалы бывают плоские и объёмные, их рисуют, лепят из пластилина, из глины, создают из многих природных материалов и предметов, оказавшихся под рукой. Изображения в круге выкладывают в виде коллажей и ассамбляжей. Мандалу можно рисовать, применяя различные инструменты – карандаши, фломастеры, краски, мелки. Рисуют мандалы на бумаге, на песке, на камнях и других поверхностях. Также мандалы бывают выполнены из сыпучих материалов. В этом случае используют песок, всевозможные крупы, специи, зёрна. Создают мандалы и из тканей. Это очень глубокая, мощная техника. Есть плетёные мандалы, мандалы-макраме, мандалы, созданные из нитей, из бисера. Мандалы вышивают, вырезают из дерева, высекают из камня. Различные украшения – серьги, кольца, браслеты, кулоны, броши – также можно изготовить в виде мандал.
Хочется отметить, что каждый способ создания мандал преследует свою собственную, совершенно конкретную цель. Зная ту задачу, которую вы ставите перед собой, вы можете выбирать, как именно её воплощать в мандале. Будет ли это рисованная мандала, или насыпная, плетёная, или вырезанная из дерева и так далее.
.....
