Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи

Оглавление

Евгения Шестакова. Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи

Знакомство

Глава 1. Диагностика

Диагностика скорости звучания

Диагностика громкости звучания

Диагностика высотности звучания

Глава 2. Управление дыханием

Основной комплекс. Правила выполнения

Классическая дыхательная гимнастика

Динамическая дыхательная гимнастика для прокачивания диафрагмальных мышц

Глава 3. Управление звуком

Звук и звучание

Голосоречевой аппарат. Строение и функции

Правила здорового голоса

Звучащее слово

Тренировка силы, высотности и скорости звука

Глава 4. Артикуляция

Устройство артикуляционного аппарата

Челюсть

Язык

Губы

Щеки

Упражнения для выработки хорошей дикции

Наиболее распространенные нарушения работы артикуляционного аппарата

Глава 5. Мелодика и логика речи

Правила произношения гласных звуков

Правила произношения согласных звуков

Упражнения, направленные на предупреждение ошибок в области ударения

Логика речи

Логические паузы

Чтение знаков препинания

Законы логики речи

Интонационная гибкость

Глава 6. Художественное слово, спонтанная речь, импровизация

Морковь, яйцо и кофе

4 типа мужчин и 4 типа женщин

Глава 7. Модальности восприятия. Развитие речевого слуха

Кого, как и почему мы слышим

Развитие аудиального канала восприятия и речевого слуха

Три раза по три признака

Задания для развития аудиальной составляющей

Ритм

Глава 8. Композиция речи

Вступление

Основная часть

Заключение

Действенный анализ

Глава 9. Самопрезентация, или «Я-бренд»

Сторителлинг

Структура презентации

Специальные приемы повышения эффективности самопрезентации

Правило пяти вопросов

7 этапов работы с текстом

5 ошибок, которые можно исправить

Глава 10. Техники расслабления и релаксации. Работа с мышечными блоками и зажимами

Приемы работы со страхом перед аудиторией

Цели и желания

Профилактика усталости и стрессов

Упражнения на расслабление мышц

Глава 11. Публичные выступления. Управление аудиторией. Ораторское мастерство

Если люди собираются в группы…

Качества, необходимые успешному оратору

Компетенции оратора

Принципы работы с аудиторией

Базовая концепция работы с аудиторией

Заключение

Отрывок из книги

Два самых часто задаваемых вопроса о голосе: «Что с моим голосом не так?» и «Можно ли быстро исправить голос?» Ответ на второй вопрос – нет. Нет, но только в том случае, если вы не будете ежедневно работать над собой. И регулярно ходить на тренинги, консультации и получать обратную связь о том, что изменяется в лучшую сторону, а над чем еще нужно поработать в усиленном режиме. Развитие голоса, речи и навыков, связанных с вербальной сферой, может занять у вас столько времени, сколько вы захотите. И даст вам тот результат, который вы себе поставите в качестве цели. Однако мало иметь в жизни цель, надо уметь метко стрелять! Все возможно. Голос – это музыкальный инструмент, который нуждается в постоянной работе над ним.

Вспомните любой музыкальный инструмент. Что вы представили? Флейту? Барабан? Гитару? Фортепиано? Эти инструменты разные, они по-разному устроены и звучат каждый по-своему. У каждого инструмента будет свой голос. Но что их объединяет? Давайте вместе подумаем: у каждого из музыкальных инструментов есть звук; есть то, что позволяет звук извлекать, – струны, мембрана, клавиши; у них есть какой-то объем, где звук может преображаться, а иногда и резонировать, окрашиваясь в различные оттенки. Еще есть человек, который их придумал и создал. Есть Мастер, который умет играть на них профессионально, а если они попадут в руки новичка, то будут звучать совершенно иначе. И это мастерство можно оттачивать и шлифовать годами, доводя до совершенства гармонию владения музыкальным инструментом, который достался именно вам.

.....

Исходное положение: встаньте, руки согнуты в локтях и подняты на уровень плеч. Бросайте руки навстречу друг другу до отказа, как бы обнимая себя за плечи. И одновременно с каждым «объятием» резко «шмыгайте» носом. Руки в момент «объятия» идут параллельно друг другу (а не крест-накрест) (при этом все равно, какая рука сверху – правая или левая); не следует широко разводить их в стороны и напрягать. Освоив это упражнение, можно в момент встречного движения рук слегка откидывать голову вбок или назад (вдох с потолка).

Норма: 12 раз по восемь вдохов-движений. Упражнение «Обними плечи» можно делать также сидя и лежа.

.....