Zonenfußball - Theorie, Methodik, Praxis

Zonenfußball - Theorie, Methodik, Praxis
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Описание книги

Das Buch Zonenfußball umfasst Theorie, Methodik, Praxis und Didaktik. Der einleitende Theorieteil beschäftigt sich mit der Steuerung von Spielerverhalten. Mithilfe von Zonen in Verbindung mit Provokationsregeln kann gewünschtes und Erfolg versprechendes Spielerverhalten provoziert und begünstigt werden, ohne dabei die Spieler in ihren Entscheidungsmöglichkeiten einzuschränken. Die Trainingskonzeption im 9er-Feld wird genutzt, um individuelle Verhaltensweisen und Gruppenaktionen anzulegen und gewinnbringend zu steuern. Der Praxisteil umfasst 200 Trainingsformen (Aufwärmspiele, Übungsformen und Spielformen) und gibt einen weitreichenden Einblick in die vielschichtigen Möglichkeiten des Trainings mit quadratischen Zonen. Der abschließende Didaktikteil befasst sich mit der Vermittlung des Zonengedankens an die Spieler und versucht, die Transferleistungen in Richtung der Wettkampfanwendung zu optimieren. Das methodische Zonentraining und die didaktische Herangehensweise ist als ein weiteres Tool zu verstehen, welches dem Trainer helfen soll, eigene Trainings- und Spielideen in die Praxis zu überführen, um Spielerverhalten zielorientiert anzulegen und um Mannschaften spielkonzeptionell auszurichten, ohne Kreativität und Spielfreude einzuschränken.

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Fabian Seeger. Zonenfußball - Theorie, Methodik, Praxis

ZONEN. FUSSBALL

INHALT

VORWORT

1EINLEITUNG

1.1LEGENDE

1.2LESEHILFE

1.3AUTORENKONTAKT

2THEORIE

2.1ALLGEMEINE BEDEUTUNG » RÄUME ERKENNEN » ZONEN BESPIELEN » TORE ERZIELEN

2.2SPEZIFISCHE BEDEUTUNG » TECHNIKAUFGABEN ERFÜLLEN » TAKTIKVORGABEN UMSETZEN

3METHODIK

3.1DER INDIVIDUELLE ANSATZ » TECHNIKORIENTIERUNG

3.2DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER MIT BALL » GRUNDLEGENDE TECHNIKEN

3.3DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER OHNE BALL » EINFACHES ANBIET- UND FREILAUFVERHALTEN

3.4DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER GEGEN DEN BALL » EINFACHE DEFENSIVAKTIONEN

3.5DER GRUPPENORIENTIERTE ANSATZ » TAKTIKORIENTIERUNG

3.6DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM MIT BALL » GRUPPENTAKTISCHE ANGRIFFSMITTEL

3.7DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM OHNE BALL » KOMPLEXES ANBIET- UND FREILAUFVERHALTEN

3.8DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM GEGEN DEN BALL » KOMPLEXE DEFENSIVAKTIONEN

4DIFFERENZIERUNG

4.1DER DIFFERENZIERTE ANSATZ » DETAILLIERTE ZONENNUTZUNG

4.2PRÄZISIERUNG DER AKTIONSFELDER » TECHNIKORIENTIERUNG

4.3PRÄZISIERUNG DER AKTIONSFELDER » TAKTIKORIENTIERUNG

5TRANSFER

5.1DIE UMSETZUNG IN EINZELNEN SPIELFELDZONEN » GRUPPENTAKTISCHE ANWENDUNG

5.2DIE UMSETZUNG AUF DEM GESAMTEN SPIELFELD » MANNSCHAFTSTAKTISCHE ANWENDUNG

5.3DIE VERBINDUNG MIT SPIELPOSITIONEN » POSITIONSSPEZIFISCHE ANWENDUNG

6PRAXIS

6.1DAS TRAININGSKONZEPT » FELDFORMEN » ZONENREGELN » FARBMARKIERUNGEN

6.2DER TRAININGSAUFBAU » FELDGRÖSSEN » ZONENMASSE » MARKIERUNGSHINWEISE

6.3PRAXISBEISPIELE. 6.3.1EINFACHES 9ER-FELD (30 x 30 m)

6.3.2EINFACHES 9ER-FELD (18 x 18 m)

6.3.3EINFACHES 9ER-FELD (MINITORE)

6.3.4EINFACHES 9ER-FELD (ZENTRALE ZONE)

6.3.5EINFACHES 9ER-FELD (FARBFELDER)

6.3.6EINFACHES 9ER-FELD (ZONENEINTEILUNG)

6.3.79ER-FELD (ZWISCHENRÄUME)

7AUFWÄRMSPIELE

7.1LAUFSPIEL (HANDLUNGSSCHNELLIGKEIT)

Durchführung

Varianten

7.2LAUFWETTKAMPF #1

Durchführung

Weitere Trainersignale

7.3LAUFWETTKAMPF #2

Durchführung

Varianten

7.4LAUFWETTKAMPF #3

Durchführung

Varianten

7.5LAUFWETTKAMPF (DOPPELTES TIC-TAC-TOE)

Durchführung

7.6LAUFWETTKAMPF (ZONENSPIEL)

Durchführung

Varianten

7.7FANGSPIEL (1 GEGEN 1) #1

Durchführung

Varianten

7.8FANGSPIEL (1 GEGEN 1) #2

Durchführung

Varianten

7.9FANGSPIEL (REAKTION)

Durchführung

7.10FANGSPIEL (ZONENSPIEL) #1

Durchführung

Varianten

7.11FANGSPIEL (ZONENSPIEL) #2

Durchführung

7.12FANGSPIEL (ZONENSPIEL) #3

Durchführung

Varianten

7.13FANGSPIEL (FARBSPIEL)

Durchführung

Variante

7.14FANGSPIEL (KOORDINATION)

Durchführung

Varianten

7.15FANGSPIEL (ORIENTIERUNG)

Durchführung

Varianten

7.16FANGSPIEL (DURCHBRECHEN)

Durchführung

Varianten

7.17FANGSPIEL (TABUZONEN)

Durchführung

Varianten

7.18FANGSPIEL (BALLBESITZ)

Durchführung

Varianten

7.19FANGSPIEL (DRIBBLING)

Durchführung

Varianten

7.20FANGSPIEL (PASSSPIEL)

Durchführung

Varianten

7.21PASS- UND LAUFWETTKAMPF #1

Durchführung

Varianten

7.22PASS- UND LAUFWETTKAMPF #2

Durchführung

Varianten

7.23PASS- UND DRIBBLINGWETTKAMPF

Durchführung

Varianten

7.24LAUF- UND DRIBBELWETTKAMPF (ZONENSIGNAL) #1

Durchführung

Varianten

7.25LAUF- UND DRIBBELWETTKAMPF (ZONENSIGNAL) #2

Durchführung

Varianten

7.26LAUF- UND DRIBBELWETTKAMPF (STÖRSPIELER)

Durchführung

Varianten

7.27LAUF- UND DRIBBELWETTKAMPF (LINIENSPIEL)

Durchführung

Variante

7.28LAUF- UND DRIBBELWETTKAMPF (BALLÜBERGABE)

Durchführung

Varianten

7.29JONGLAGE #1

Durchführung

Varianten

7.30JONGLAGE #2

Durchführung

Varianten

8ÜBUNGSFORMEN

8.1DIE STEUERUNG VON ÜBUNGSFORMEN

8.1.1Zonenaufgaben

8.1.2Zonenabläufe

8.1.3Wiederholungszahlen in der Dreiergruppe

8.1.4Wiederholungszahlen doppelter Aufbau

8.1.5Wiederholungszahlen dreifacher Aufbau

8.1.6Wiederholungszahlen vierfacher Aufbau

8.1.7Verschachtelung – gleiche Form

8.1.8Verschachtelung – ungleiche Form

8.1.9Verschachtelung – ungleiche Inhalte

8.1.10Verschachtelung von Übungs- und Spielform

8.1.11Wettkampf – Punktewertung

8.1.12Wettkampf – Zeitwertung

8.1.13Homogene Gruppen

8.1.14Coaching im Detail

8.1.15Coaching in Kleingruppen

8.2PASSSPIEL

8.2.1Passwettkampf (Dribbling)

Durchführung

Varianten

8.2.2Passwettkampf (Ballmitnahme)

Durchführung

Varianten

8.2.3Passwettkampf (Torhüter)

Durchführung

Varianten

8.2.4Passfolge (Störspieler) #1

Durchführung

Varianten

8.2.5Passfolge (Störspieler) #2

Durchführung

Varianten

8.2.6Passfolge (Störspieler) #3

Durchführung

8.2.7Passfolge (Störspieler) #4

Durchführung

Varianten

8.2.8Passfolge (Störspieler) #5

Durchführung

Varianten

8.2.9Passfolge (Störspieler) #6

Durchführung

Variante

8.2.10Passfolge (Störspieler) #7

Durchführung

Varianten

8.2.11Passfolge (Positionswechsel)

Durchführung

Varianten

8.2.12Passfolge (Aufdrehen)

Durchführung

Varianten

8.2.13Passfolge (Hinterlaufen)

Durchführung

Variante

8.2.14Passfolge (Spielverlagerung)

Durchführung

Varianten

8.2.15Passfolge (Doppelpass) #1

Durchführung

Varianten

8.2.16Passfolge (Doppelpass) #2

Durchführung

Variante

8.2.17Passfolge (Doppelpass) #3

Durchführung

Varianten

8.2.18Passfolge (Variabilität) #1

Durchführung

Varianten

8.2.19Passfolge (Variabilität) #2

Durchführung

Varianten

8.2.20Passfolge (Torhüter) #1

Durchführung

Variante

8.2.21Passfolge (Torhüter) #2

Durchführung

Varianten

8.2.22Passfolge (Diagonalität) #1

Durchführung

Varianten

8.2.23Passfolge (Diagonalität) #2

Durchführung

Varianten

8.2.24Passfolge (Diagonalität) #3

Durchführung

Varianten

8.2.25Passfolge (Spiel über den Dritten)

Durchführung

Varianten

8.2.26Freies Passspiel (Positionswechsel)

Durchführung

Varianten

8.2.27Freies Passspiel (Zonenspiel)

Durchführung

Varianten

8.2.28Freies Passspiel (Variabilität)

Durchführung

Aufgaben

8.2.29Freies Passspiel (Raumverhalten)

Durchführung

Varianten

8.2.30Freies Passspiel (Linienspiel)

Durchführung

Varianten

8.3TORSCHUSS

8.3.1Torschusswettkampf (Störspieler)

Durchführung

Varianten

8.3.2Torschusswettkampf (Zeitspiel)

Durchführung

Varianten

8.3.3Torschusswettkampf (Timing)

Durchführung

Varianten

8.3.4Torschusswettkampf (Flugball)

Durchführung

Varianten

8.3.5Passkombination mit Torschuss (Spielverlagerung) #1

Durchführung

Varianten

8.3.6Passkombination mit Torschuss (Spielverlagerung) #2

Durchführung

Varianten

8.3.7Passkombination mit Torschuss (Spiel in die Tiefe) #1

Durchführung

Varianten

8.3.8Passspielkombination mit Torschuss (Spiel in die Tiefe) #2

Durchführung

Varianten

8.3.9Passkombination mit Torschuss (Flugball)

Durchführung

Varianten

8.3.10Torschussserie (Variabilität)

Durchführung

Varianten

8.4DRIBBLING

8.4.1Aufgabenwechsel (Variabilität)

Durchführung

Varianten

8.4.2Aufgabenkombination (Variabilität)

Durchführung

Varianten

8.4.3Farbsignale (Handlungsschnelligkeit)

Durchführung

Varianten

8.4.4Staffelwettkampf (Tempodribbling) #1

Durchführung

Varianten

8.4.5Staffelwettkampf (Tempodribbling) #2

Durchführung

Varianten

8.4.6Staffelwettkampf (Tempodribbling) #3

Durchführung

Varianten

8.4.7Fangspiel (Tempodribbling) #1

Durchführung

Varianten

8.4.8Fangspiel (Tempodribbling) #2

Durchführung

Varianten

8.4.9Zonenspiel (Finten) #1

Durchführung

Varianten

8.4.10Zonenspiel (Finten) #2

Durchführung

Varianten

8.51 GEGEN 1

8.5.1Einfaches 1 gegen 1 (Torschuss)

Durchführung

Varianten

8.5.2Doppeltes 1 gegen 1 (Dribbling) #1

Durchführung

Variante

8.5.3Doppeltes 1 gegen 1 (Dribbling) #2

Durchführung

8.5.4Doppeltes 1 gegen 1 (Dribbling) #3

Durchführung

Variante

8.5.5Doppeltes 1 gegen 1 (Zonenwettkampf)

Durchführung

Variante

8.5.6Doppeltes 1 gegen 1 (Zentrumsspiel)

Durchführung

Varianten

8.5.7Doppeltes 1 gegen 1 (Minitore) #1

Durchführung

Varianten

8.5.8Doppeltes 1 gegen 1 (Minitore) #2

Durchführung

Variante

8.5.9Doppeltes 1 gegen 1 (Variabilität)

Durchführung

Varianten

8.5.10Doppeltes 1 gegen 1 (Anschlussaktion)

Durchführung

Varianten

8.5.11Vierfaches 1 gegen 1 (Dribbling)

Durchführung

Varianten

8.5.12Vierfaches 1 gegen 1 (Minitore)

Durchführung

8.5.13Vierfaches 1 gegen 1 (Variabilität)

Durchführung

8.5.14Vierfaches 1 gegen 1 (Torschuss) #1

Durchführung

Variante

8.5.15Vierfaches 1 gegen 1 (Torschuss) #2

Durchführung

8.5.16Vierfaches 1 gegen 1 (freies Passspiel)

Durchführung

Variante

8.5.17Vierfaches 1 gegen 1 (Anschlussaktion)

Durchführung

8.5.18Sechsfaches 1 gegen 1 (Chaos)

Durchführung

8.5.19Sechsfaches 1 gegen 1 (Gegner im Rücken)

Durchführung

8.5.20Sechsfaches 1 gegen 1 (Zonenwettkampf)

Durchführung

Varianten

9SPIELEINSTIEG

9.1LAUFEINSTIEG ZUM 2 GEGEN 2

Durchführung

Variante

9.2LAUFEINSTIEG ZUM DOPPELTEN 2 GEGEN 2

Durchführung

Variante

9.3LAUFEINSTIEG ZUM DOPPELTEN 3 GEGEN 3

Durchführung

Variante

9.4LAUFEINSTIEG ZUM 4 GEGEN 4

Durchführung

Variante

9.5LAUFEINSTIEG ZUM 5 GEGEN 5

Durchführung

Variante:

9.6ATHLETIKEINSTIEG ZUM 3 GEGEN 3

Durchführung

9.7ATHLETIKEINSTIEG ZUM 4 GEGEN 4

Durchführung

Varianten

9.8POLYSPORTEINSTIEG ZUM DOPPELTEN 2 GEGEN 2

Durchführung

9.9POLYSPORTEINSTIEG ZUM 4 GEGEN 4 #1

Durchführung

Varianten

9.10POLYSPORTEINSTIEG ZUM 4 GEGEN 4 #2

Durchführung

Variante

9.11PASSEINSTIEG ZUM 2 GEGEN 2 PLUS 1

Durchführung

Variante

9.12PASSEINSTIEG ZUM DREIFACHEN 2 GEGEN 2

Durchführung

Varianten

9.13PASSEINSTIEG ZUM DOPPELTEN 3 GEGEN 3

Durchführung

Varianten

9.14PASSEINSTIEG ZUM 4 GEGEN 4 #1

Durchführung

9.15PASSEINSTIEG ZUM 4 GEGEN 4 #2

Durchführung

Varianten

9.16PASSEINSTIEG ZUM 4 GEGEN 4 PLUS 2

Durchführung

Aufgabenstellung

9.17PASSEINSTIEG ZUM 5 GEGEN 5

Durchführung

Varianten

9.18PASSEINSTIEG ZUM 6 GEGEN 6

Durchführung

Varianten

9.19TORSCHUSSEINSTIEG ZUM 2 GEGEN 1

Durchführung

Variante

9.20TORSCHUSSEINSTIEG ZUM 3 GEGEN 3

Durchführung

Varianten

10SPIELFORMEN

10.1DIE STEUERUNG VON SPIELFORMEN

10.1.1Dribbling

10.1.2Ballverarbeitung

10.1.3Passspiel

10.1.4Torschuss

10.1.5Kopfballspiel

10.1.6Flanken

10.1.7Doppelpass

10.1.8Spiel über den Dritten

10.1.9Hinterlaufen

10.1.10Kreuzen

10.1.111 gegen 1 frontal

10.1.121 gegen 1 mit dem Gegner im Rücken

10.1.13Tiefenstaffelung

10.1.14Kettenverhalten

10.1.15Doppeln

10.1.16Abwehrdreieck

10.1.17Nach außen lenken

10.1.18Nach innen lenken

10.1.19Herausspielen von Torchancen über den Flügel

10.1.20Herausspielen von Torchancen über das Zentrum

10.1.21Angriffspressing

10.1.22Mittelfeldpressing

10.1.23Abwehrpressing

10.1.24Seite überlagern

10.2BALLBESITZSPIELE

10.2.12 plus 2 plus 2 gegen 2 (Zonenspiel)

Durchführung

Varianten

10.2.2Dreifaches 2 gegen 2 plus 2 (Ballzirkulation)

Durchführung

Varianten

10.2.33 gegen 3 plus 3 (Freilaufverhalten) #1

Durchführung

Varianten

10.2.43 gegen 3 plus 3 (Freilaufverhalten) #2

Durchführung

Varianten

10.2.53 gegen 3 plus 3 (Schnittstellenpass)

Durchführung

Varianten

10.2.63 gegen 3 auf 3 gegen 3 plus 3 (Schnittstellenpass)

Durchführung

Variante

10.2.73 gegen 3 plus 5 (Ballzirkulation)

Durchführung

Varianten

10.2.83 gegen 3 plus 7 (Ballzirkulation)

Durchführung

Varianten

10.2.94 gegen 2 auf 4 gegen 2 (Schnittstellenpass) #1

Durchführung

Variante

10.2.104 gegen 2 auf 4 gegen 2 (Schnittstellenpass) #2

Durchführung

Varianten

10.2.114 plus 2 gegen 4 plus 2 (Positionswechsel)

Durchführung

Varianten

10.2.124 gegen 4 (Zonenspiel)

Durchführung

Aufgaben und Punktewertungen

10.2.134 gegen 4 plus 1 (Verteidigungsverhalten)

Durchführung

Variante

10.2.144 gegen 4 plus 4 (Ballzirkulation)

Durchführung

Spielziele

10.2.155 gegen 3 (Spielverlagerung)

Durchführung

Varianten

10.2.165 gegen 5 (Zonenspiel) #1

Durchführung

Aufgaben und Punktewertungen

10.2.175 gegen 5 (Zonenspiel) #2

Durchführung

Aufgaben und Punktewertungen

10.2.185 gegen 5 plus 5 (Ballzirkulation) #1

Durchführung

Varianten

10.2.195 gegen 5 plus 5 (Ballzirkulation) #2

Durchführung

Varianten

10.2.206 gegen 6 (Defensivzonen)

Durchführung

Variante

10.3SPIELFORMEN AUF TORE

10.3.12 plus 2 gegen 2 plus 2 (Positionswechsel)

Durchführung

Varianten

10.3.22 plus 3 gegen 2 plus 3 (Positionsspiel)

Durchführung

Variante

10.3.33 gegen 2 (Umschaltspiel)

Durchführung

Variante

10.3.43 gegen 3 (variable Minitore) #1

Durchführung

Varianten

10.3.53 gegen 3 (variable Minitore) #2

Durchführung

Varianten

10.3.63 gegen 3 (Zonenspiel)

Durchführung

Varianten

10.3.73 gegen 3 plus 4 (Überzahlspiel)

Durchführung

10.3.84 gegen 4 (Ballbesitz vs. Torerfolg)

Durchführung

Varianten

10.3.94 gegen 4 (variable Torwertung) #1

Durchführung

Varianten

10.3.104 gegen 4 (variable Torwertung) #2

Durchführung

Variante

10.3.114 gegen 4 (Passspiel)

Durchführung

Variante

10.3.124 gegen 4 (Zonenspiel) #1

Durchführung

Aufgabenstellungen zum Bespielen der Felder

10.3.134 gegen 4 (Zonenspiel) #2

Durchführung

Aufgabenstellungen zum Bespielen der Felder

10.3.144 gegen 4 (Linienspiel) #1

Durchführung

Varianten

10.3.154 gegen 4 (Linienspiel) #2

Durchführung

Varianten

10.3.164 gegen 4 (Linienspiel) #3

Durchführung

Variante

10.3.174 gegen 4 (Flügelspiel vs. Zentrumsspiel)

Durchführung

Varianten

10.3.184 gegen 4 plus 2 (variable Minitore)

Durchführung

Variante

10.3.194 gegen 4 plus 4 (Positionsspiel)

Durchführung

Varianten

10.3.205 gegen 5 (Offensivzonen)

Durchführung

Varianten

10.3.213 gegen 3 (Umschaltspiel)

Durchführung

Varianten

10.3.223 gegen 3 (Linienspiel)

Durchführung

Varianten

10.3.233 gegen 3 (Diagonalität)

Durchführung

Varianten

10.3.244 gegen 2 (Ballzirkulation)

Durchführung

Varianten

10.3.254 gegen 4 (Bonusball)

Durchführung

Variante

10.3.264 gegen 4 (Dribbling)

Durchführung

Varianten

10.3.274 gegen 4 (Passspiel und Dribbling)

Durchführung

Variante

10.3.284 gegen 4 (Abschlusszonen)

Durchführung

Varianten

10.3.294 gegen 4 (Farbsignale)

Durchführung

Varianten

10.3.304 gegen 4 (Spiel in die Tiefe)

Durchführung

Varianten

10.3.313 gegen 3 (Torhüterspiel)

Durchführung

Varianten

10.3.323 gegen 3 plus 3 (Spezialspieler)

Durchführung

Varianten

10.3.333 gegen 3 plus 2 (Linienspiel)

Durchführung

Varianten der Liniennutzung

10.3.343 gegen 3 auf 2 gegen 2 (Zonenspiel)

Durchführung

10.3.354 gegen 2 (Zentrumsspiel)

Durchführung

Varianten und Spielregeln

10.3.364 gegen 4 (Zentrumsspiel)

Durchführung

10.3.374 gegen 4 (Spielverlagerung)

Durchführung

Varianten

10.3.384 gegen 4 plus 2 (Diagonalität)

Durchführung

Varianten

10.3.394 gegen 4 plus 2 (Torschuss) #1

Durchführung

Varianten zur Liniennutzung

10.3.404 gegen 4 plus 2 (Torschuss) #2

Durchführung

Varianten zur Liniennutzung

11WEITERFÜHRUNG

11.1KOGNITIVES TRAINING IM 9ER-FELD

11.1.1Orientierung und Wahrnehmung

11.1.2Dribbling (Markierungshütchen)

11.1.3Freilaufbewegung

11.1.4Fangspiel

11.1.5Dribbling (Spielfeldlinien)

11.1.6Variable Torwertung

11.2DIDAKTISCHE ANSÄTZE IM KINDERFUSSBALL

11.3DIDAKTISCHE ANSÄTZE IM JUGEND- UND ERWACHSENENFUSSBALL

12PLANUNGSVORLAGEN

12.1VORLAGEN ZUR TRAININGSPLANUNG

12.2VORLAGEN ZUR WETTKAMPFPLANUNG

ANHANG. LITERATURHINWEISE

BILDNACHWEIS

Отрывок из книги

Allgemeine Hinweise

Aus Gründen der besseren Lesbarkeit haben wir uns entschlossen, durchgängig die männliche (neutrale) Anredeform zu nutzen, die selbstverständlich die weibliche mit einschließt.

.....

8.5.5Doppeltes 1 gegen 1 (Zonenwettkampf)

8.5.6Doppeltes 1 gegen 1 (Zentrumsspiel)

.....

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