Zonenfußball - Theorie, Methodik, Praxis
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Fabian Seeger. Zonenfußball - Theorie, Methodik, Praxis
ZONEN. FUSSBALL
INHALT
VORWORT
1EINLEITUNG
1.1LEGENDE
1.2LESEHILFE
1.3AUTORENKONTAKT
2THEORIE
2.1ALLGEMEINE BEDEUTUNG » RÄUME ERKENNEN » ZONEN BESPIELEN » TORE ERZIELEN
2.2SPEZIFISCHE BEDEUTUNG » TECHNIKAUFGABEN ERFÜLLEN » TAKTIKVORGABEN UMSETZEN
3METHODIK
3.1DER INDIVIDUELLE ANSATZ » TECHNIKORIENTIERUNG
3.2DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER MIT BALL » GRUNDLEGENDE TECHNIKEN
3.3DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER OHNE BALL » EINFACHES ANBIET- UND FREILAUFVERHALTEN
3.4DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER GEGEN DEN BALL » EINFACHE DEFENSIVAKTIONEN
3.5DER GRUPPENORIENTIERTE ANSATZ » TAKTIKORIENTIERUNG
3.6DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM MIT BALL » GRUPPENTAKTISCHE ANGRIFFSMITTEL
3.7DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM OHNE BALL » KOMPLEXES ANBIET- UND FREILAUFVERHALTEN
3.8DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM GEGEN DEN BALL » KOMPLEXE DEFENSIVAKTIONEN
4DIFFERENZIERUNG
4.1DER DIFFERENZIERTE ANSATZ » DETAILLIERTE ZONENNUTZUNG
4.2PRÄZISIERUNG DER AKTIONSFELDER » TECHNIKORIENTIERUNG
4.3PRÄZISIERUNG DER AKTIONSFELDER » TAKTIKORIENTIERUNG
5TRANSFER
5.1DIE UMSETZUNG IN EINZELNEN SPIELFELDZONEN » GRUPPENTAKTISCHE ANWENDUNG
5.2DIE UMSETZUNG AUF DEM GESAMTEN SPIELFELD » MANNSCHAFTSTAKTISCHE ANWENDUNG
5.3DIE VERBINDUNG MIT SPIELPOSITIONEN » POSITIONSSPEZIFISCHE ANWENDUNG
6PRAXIS
6.1DAS TRAININGSKONZEPT » FELDFORMEN » ZONENREGELN » FARBMARKIERUNGEN
6.2DER TRAININGSAUFBAU » FELDGRÖSSEN » ZONENMASSE » MARKIERUNGSHINWEISE
6.3PRAXISBEISPIELE. 6.3.1EINFACHES 9ER-FELD (30 x 30 m)
6.3.2EINFACHES 9ER-FELD (18 x 18 m)
6.3.3EINFACHES 9ER-FELD (MINITORE)
6.3.4EINFACHES 9ER-FELD (ZENTRALE ZONE)
6.3.5EINFACHES 9ER-FELD (FARBFELDER)
6.3.6EINFACHES 9ER-FELD (ZONENEINTEILUNG)
6.3.79ER-FELD (ZWISCHENRÄUME)
7AUFWÄRMSPIELE
7.1LAUFSPIEL (HANDLUNGSSCHNELLIGKEIT)
Durchführung
Varianten
7.2LAUFWETTKAMPF #1
Durchführung
Weitere Trainersignale
7.3LAUFWETTKAMPF #2
Durchführung
Varianten
7.4LAUFWETTKAMPF #3
Durchführung
Varianten
7.5LAUFWETTKAMPF (DOPPELTES TIC-TAC-TOE)
Durchführung
7.6LAUFWETTKAMPF (ZONENSPIEL)
Durchführung
Varianten
7.7FANGSPIEL (1 GEGEN 1) #1
Durchführung
Varianten
7.8FANGSPIEL (1 GEGEN 1) #2
Durchführung
Varianten
7.9FANGSPIEL (REAKTION)
Durchführung
7.10FANGSPIEL (ZONENSPIEL) #1
Durchführung
Varianten
7.11FANGSPIEL (ZONENSPIEL) #2
Durchführung
7.12FANGSPIEL (ZONENSPIEL) #3
Durchführung
Varianten
7.13FANGSPIEL (FARBSPIEL)
Durchführung
Variante
7.14FANGSPIEL (KOORDINATION)
Durchführung
Varianten
7.15FANGSPIEL (ORIENTIERUNG)
Durchführung
Varianten
7.16FANGSPIEL (DURCHBRECHEN)
Durchführung
Varianten
7.17FANGSPIEL (TABUZONEN)
Durchführung
Varianten
7.18FANGSPIEL (BALLBESITZ)
Durchführung
Varianten
7.19FANGSPIEL (DRIBBLING)
Durchführung
Varianten
7.20FANGSPIEL (PASSSPIEL)
Durchführung
Varianten
7.21PASS- UND LAUFWETTKAMPF #1
Durchführung
Varianten
7.22PASS- UND LAUFWETTKAMPF #2
Durchführung
Varianten
7.23PASS- UND DRIBBLINGWETTKAMPF
Durchführung
Varianten
7.24LAUF- UND DRIBBELWETTKAMPF (ZONENSIGNAL) #1
Durchführung
Varianten
7.25LAUF- UND DRIBBELWETTKAMPF (ZONENSIGNAL) #2
Durchführung
Varianten
7.26LAUF- UND DRIBBELWETTKAMPF (STÖRSPIELER)
Durchführung
Varianten
7.27LAUF- UND DRIBBELWETTKAMPF (LINIENSPIEL)
Durchführung
Variante
7.28LAUF- UND DRIBBELWETTKAMPF (BALLÜBERGABE)
Durchführung
Varianten
7.29JONGLAGE #1
Durchführung
Varianten
7.30JONGLAGE #2
Durchführung
Varianten
8ÜBUNGSFORMEN
8.1DIE STEUERUNG VON ÜBUNGSFORMEN
8.1.1Zonenaufgaben
8.1.2Zonenabläufe
8.1.3Wiederholungszahlen in der Dreiergruppe
8.1.4Wiederholungszahlen doppelter Aufbau
8.1.5Wiederholungszahlen dreifacher Aufbau
8.1.6Wiederholungszahlen vierfacher Aufbau
8.1.7Verschachtelung – gleiche Form
8.1.8Verschachtelung – ungleiche Form
8.1.9Verschachtelung – ungleiche Inhalte
8.1.10Verschachtelung von Übungs- und Spielform
8.1.11Wettkampf – Punktewertung
8.1.12Wettkampf – Zeitwertung
8.1.13Homogene Gruppen
8.1.14Coaching im Detail
8.1.15Coaching in Kleingruppen
8.2PASSSPIEL
8.2.1Passwettkampf (Dribbling)
Durchführung
Varianten
8.2.2Passwettkampf (Ballmitnahme)
Durchführung
Varianten
8.2.3Passwettkampf (Torhüter)
Durchführung
Varianten
8.2.4Passfolge (Störspieler) #1
Durchführung
Varianten
8.2.5Passfolge (Störspieler) #2
Durchführung
Varianten
8.2.6Passfolge (Störspieler) #3
Durchführung
8.2.7Passfolge (Störspieler) #4
Durchführung
Varianten
8.2.8Passfolge (Störspieler) #5
Durchführung
Varianten
8.2.9Passfolge (Störspieler) #6
Durchführung
Variante
8.2.10Passfolge (Störspieler) #7
Durchführung
Varianten
8.2.11Passfolge (Positionswechsel)
Durchführung
Varianten
8.2.12Passfolge (Aufdrehen)
Durchführung
Varianten
8.2.13Passfolge (Hinterlaufen)
Durchführung
Variante
8.2.14Passfolge (Spielverlagerung)
Durchführung
Varianten
8.2.15Passfolge (Doppelpass) #1
Durchführung
Varianten
8.2.16Passfolge (Doppelpass) #2
Durchführung
Variante
8.2.17Passfolge (Doppelpass) #3
Durchführung
Varianten
8.2.18Passfolge (Variabilität) #1
Durchführung
Varianten
8.2.19Passfolge (Variabilität) #2
Durchführung
Varianten
8.2.20Passfolge (Torhüter) #1
Durchführung
Variante
8.2.21Passfolge (Torhüter) #2
Durchführung
Varianten
8.2.22Passfolge (Diagonalität) #1
Durchführung
Varianten
8.2.23Passfolge (Diagonalität) #2
Durchführung
Varianten
8.2.24Passfolge (Diagonalität) #3
Durchführung
Varianten
8.2.25Passfolge (Spiel über den Dritten)
Durchführung
Varianten
8.2.26Freies Passspiel (Positionswechsel)
Durchführung
Varianten
8.2.27Freies Passspiel (Zonenspiel)
Durchführung
Varianten
8.2.28Freies Passspiel (Variabilität)
Durchführung
Aufgaben
8.2.29Freies Passspiel (Raumverhalten)
Durchführung
Varianten
8.2.30Freies Passspiel (Linienspiel)
Durchführung
Varianten
8.3TORSCHUSS
8.3.1Torschusswettkampf (Störspieler)
Durchführung
Varianten
8.3.2Torschusswettkampf (Zeitspiel)
Durchführung
Varianten
8.3.3Torschusswettkampf (Timing)
Durchführung
Varianten
8.3.4Torschusswettkampf (Flugball)
Durchführung
Varianten
8.3.5Passkombination mit Torschuss (Spielverlagerung) #1
Durchführung
Varianten
8.3.6Passkombination mit Torschuss (Spielverlagerung) #2
Durchführung
Varianten
8.3.7Passkombination mit Torschuss (Spiel in die Tiefe) #1
Durchführung
Varianten
8.3.8Passspielkombination mit Torschuss (Spiel in die Tiefe) #2
Durchführung
Varianten
8.3.9Passkombination mit Torschuss (Flugball)
Durchführung
Varianten
8.3.10Torschussserie (Variabilität)
Durchführung
Varianten
8.4DRIBBLING
8.4.1Aufgabenwechsel (Variabilität)
Durchführung
Varianten
8.4.2Aufgabenkombination (Variabilität)
Durchführung
Varianten
8.4.3Farbsignale (Handlungsschnelligkeit)
Durchführung
Varianten
8.4.4Staffelwettkampf (Tempodribbling) #1
Durchführung
Varianten
8.4.5Staffelwettkampf (Tempodribbling) #2
Durchführung
Varianten
8.4.6Staffelwettkampf (Tempodribbling) #3
Durchführung
Varianten
8.4.7Fangspiel (Tempodribbling) #1
Durchführung
Varianten
8.4.8Fangspiel (Tempodribbling) #2
Durchführung
Varianten
8.4.9Zonenspiel (Finten) #1
Durchführung
Varianten
8.4.10Zonenspiel (Finten) #2
Durchführung
Varianten
8.51 GEGEN 1
8.5.1Einfaches 1 gegen 1 (Torschuss)
Durchführung
Varianten
8.5.2Doppeltes 1 gegen 1 (Dribbling) #1
Durchführung
Variante
8.5.3Doppeltes 1 gegen 1 (Dribbling) #2
Durchführung
8.5.4Doppeltes 1 gegen 1 (Dribbling) #3
Durchführung
Variante
8.5.5Doppeltes 1 gegen 1 (Zonenwettkampf)
Durchführung
Variante
8.5.6Doppeltes 1 gegen 1 (Zentrumsspiel)
Durchführung
Varianten
8.5.7Doppeltes 1 gegen 1 (Minitore) #1
Durchführung
Varianten
8.5.8Doppeltes 1 gegen 1 (Minitore) #2
Durchführung
Variante
8.5.9Doppeltes 1 gegen 1 (Variabilität)
Durchführung
Varianten
8.5.10Doppeltes 1 gegen 1 (Anschlussaktion)
Durchführung
Varianten
8.5.11Vierfaches 1 gegen 1 (Dribbling)
Durchführung
Varianten
8.5.12Vierfaches 1 gegen 1 (Minitore)
Durchführung
8.5.13Vierfaches 1 gegen 1 (Variabilität)
Durchführung
8.5.14Vierfaches 1 gegen 1 (Torschuss) #1
Durchführung
Variante
8.5.15Vierfaches 1 gegen 1 (Torschuss) #2
Durchführung
8.5.16Vierfaches 1 gegen 1 (freies Passspiel)
Durchführung
Variante
8.5.17Vierfaches 1 gegen 1 (Anschlussaktion)
Durchführung
8.5.18Sechsfaches 1 gegen 1 (Chaos)
Durchführung
8.5.19Sechsfaches 1 gegen 1 (Gegner im Rücken)
Durchführung
8.5.20Sechsfaches 1 gegen 1 (Zonenwettkampf)
Durchführung
Varianten
9SPIELEINSTIEG
9.1LAUFEINSTIEG ZUM 2 GEGEN 2
Durchführung
Variante
9.2LAUFEINSTIEG ZUM DOPPELTEN 2 GEGEN 2
Durchführung
Variante
9.3LAUFEINSTIEG ZUM DOPPELTEN 3 GEGEN 3
Durchführung
Variante
9.4LAUFEINSTIEG ZUM 4 GEGEN 4
Durchführung
Variante
9.5LAUFEINSTIEG ZUM 5 GEGEN 5
Durchführung
Variante:
9.6ATHLETIKEINSTIEG ZUM 3 GEGEN 3
Durchführung
9.7ATHLETIKEINSTIEG ZUM 4 GEGEN 4
Durchführung
Varianten
9.8POLYSPORTEINSTIEG ZUM DOPPELTEN 2 GEGEN 2
Durchführung
9.9POLYSPORTEINSTIEG ZUM 4 GEGEN 4 #1
Durchführung
Varianten
9.10POLYSPORTEINSTIEG ZUM 4 GEGEN 4 #2
Durchführung
Variante
9.11PASSEINSTIEG ZUM 2 GEGEN 2 PLUS 1
Durchführung
Variante
9.12PASSEINSTIEG ZUM DREIFACHEN 2 GEGEN 2
Durchführung
Varianten
9.13PASSEINSTIEG ZUM DOPPELTEN 3 GEGEN 3
Durchführung
Varianten
9.14PASSEINSTIEG ZUM 4 GEGEN 4 #1
Durchführung
9.15PASSEINSTIEG ZUM 4 GEGEN 4 #2
Durchführung
Varianten
9.16PASSEINSTIEG ZUM 4 GEGEN 4 PLUS 2
Durchführung
Aufgabenstellung
9.17PASSEINSTIEG ZUM 5 GEGEN 5
Durchführung
Varianten
9.18PASSEINSTIEG ZUM 6 GEGEN 6
Durchführung
Varianten
9.19TORSCHUSSEINSTIEG ZUM 2 GEGEN 1
Durchführung
Variante
9.20TORSCHUSSEINSTIEG ZUM 3 GEGEN 3
Durchführung
Varianten
10SPIELFORMEN
10.1DIE STEUERUNG VON SPIELFORMEN
10.1.1Dribbling
10.1.2Ballverarbeitung
10.1.3Passspiel
10.1.4Torschuss
10.1.5Kopfballspiel
10.1.6Flanken
10.1.7Doppelpass
10.1.8Spiel über den Dritten
10.1.9Hinterlaufen
10.1.10Kreuzen
10.1.111 gegen 1 frontal
10.1.121 gegen 1 mit dem Gegner im Rücken
10.1.13Tiefenstaffelung
10.1.14Kettenverhalten
10.1.15Doppeln
10.1.16Abwehrdreieck
10.1.17Nach außen lenken
10.1.18Nach innen lenken
10.1.19Herausspielen von Torchancen über den Flügel
10.1.20Herausspielen von Torchancen über das Zentrum
10.1.21Angriffspressing
10.1.22Mittelfeldpressing
10.1.23Abwehrpressing
10.1.24Seite überlagern
10.2BALLBESITZSPIELE
10.2.12 plus 2 plus 2 gegen 2 (Zonenspiel)
Durchführung
Varianten
10.2.2Dreifaches 2 gegen 2 plus 2 (Ballzirkulation)
Durchführung
Varianten
10.2.33 gegen 3 plus 3 (Freilaufverhalten) #1
Durchführung
Varianten
10.2.43 gegen 3 plus 3 (Freilaufverhalten) #2
Durchführung
Varianten
10.2.53 gegen 3 plus 3 (Schnittstellenpass)
Durchführung
Varianten
10.2.63 gegen 3 auf 3 gegen 3 plus 3 (Schnittstellenpass)
Durchführung
Variante
10.2.73 gegen 3 plus 5 (Ballzirkulation)
Durchführung
Varianten
10.2.83 gegen 3 plus 7 (Ballzirkulation)
Durchführung
Varianten
10.2.94 gegen 2 auf 4 gegen 2 (Schnittstellenpass) #1
Durchführung
Variante
10.2.104 gegen 2 auf 4 gegen 2 (Schnittstellenpass) #2
Durchführung
Varianten
10.2.114 plus 2 gegen 4 plus 2 (Positionswechsel)
Durchführung
Varianten
10.2.124 gegen 4 (Zonenspiel)
Durchführung
Aufgaben und Punktewertungen
10.2.134 gegen 4 plus 1 (Verteidigungsverhalten)
Durchführung
Variante
10.2.144 gegen 4 plus 4 (Ballzirkulation)
Durchführung
Spielziele
10.2.155 gegen 3 (Spielverlagerung)
Durchführung
Varianten
10.2.165 gegen 5 (Zonenspiel) #1
Durchführung
Aufgaben und Punktewertungen
10.2.175 gegen 5 (Zonenspiel) #2
Durchführung
Aufgaben und Punktewertungen
10.2.185 gegen 5 plus 5 (Ballzirkulation) #1
Durchführung
Varianten
10.2.195 gegen 5 plus 5 (Ballzirkulation) #2
Durchführung
Varianten
10.2.206 gegen 6 (Defensivzonen)
Durchführung
Variante
10.3SPIELFORMEN AUF TORE
10.3.12 plus 2 gegen 2 plus 2 (Positionswechsel)
Durchführung
Varianten
10.3.22 plus 3 gegen 2 plus 3 (Positionsspiel)
Durchführung
Variante
10.3.33 gegen 2 (Umschaltspiel)
Durchführung
Variante
10.3.43 gegen 3 (variable Minitore) #1
Durchführung
Varianten
10.3.53 gegen 3 (variable Minitore) #2
Durchführung
Varianten
10.3.63 gegen 3 (Zonenspiel)
Durchführung
Varianten
10.3.73 gegen 3 plus 4 (Überzahlspiel)
Durchführung
10.3.84 gegen 4 (Ballbesitz vs. Torerfolg)
Durchführung
Varianten
10.3.94 gegen 4 (variable Torwertung) #1
Durchführung
Varianten
10.3.104 gegen 4 (variable Torwertung) #2
Durchführung
Variante
10.3.114 gegen 4 (Passspiel)
Durchführung
Variante
10.3.124 gegen 4 (Zonenspiel) #1
Durchführung
Aufgabenstellungen zum Bespielen der Felder
10.3.134 gegen 4 (Zonenspiel) #2
Durchführung
Aufgabenstellungen zum Bespielen der Felder
10.3.144 gegen 4 (Linienspiel) #1
Durchführung
Varianten
10.3.154 gegen 4 (Linienspiel) #2
Durchführung
Varianten
10.3.164 gegen 4 (Linienspiel) #3
Durchführung
Variante
10.3.174 gegen 4 (Flügelspiel vs. Zentrumsspiel)
Durchführung
Varianten
10.3.184 gegen 4 plus 2 (variable Minitore)
Durchführung
Variante
10.3.194 gegen 4 plus 4 (Positionsspiel)
Durchführung
Varianten
10.3.205 gegen 5 (Offensivzonen)
Durchführung
Varianten
10.3.213 gegen 3 (Umschaltspiel)
Durchführung
Varianten
10.3.223 gegen 3 (Linienspiel)
Durchführung
Varianten
10.3.233 gegen 3 (Diagonalität)
Durchführung
Varianten
10.3.244 gegen 2 (Ballzirkulation)
Durchführung
Varianten
10.3.254 gegen 4 (Bonusball)
Durchführung
Variante
10.3.264 gegen 4 (Dribbling)
Durchführung
Varianten
10.3.274 gegen 4 (Passspiel und Dribbling)
Durchführung
Variante
10.3.284 gegen 4 (Abschlusszonen)
Durchführung
Varianten
10.3.294 gegen 4 (Farbsignale)
Durchführung
Varianten
10.3.304 gegen 4 (Spiel in die Tiefe)
Durchführung
Varianten
10.3.313 gegen 3 (Torhüterspiel)
Durchführung
Varianten
10.3.323 gegen 3 plus 3 (Spezialspieler)
Durchführung
Varianten
10.3.333 gegen 3 plus 2 (Linienspiel)
Durchführung
Varianten der Liniennutzung
10.3.343 gegen 3 auf 2 gegen 2 (Zonenspiel)
Durchführung
10.3.354 gegen 2 (Zentrumsspiel)
Durchführung
Varianten und Spielregeln
10.3.364 gegen 4 (Zentrumsspiel)
Durchführung
10.3.374 gegen 4 (Spielverlagerung)
Durchführung
Varianten
10.3.384 gegen 4 plus 2 (Diagonalität)
Durchführung
Varianten
10.3.394 gegen 4 plus 2 (Torschuss) #1
Durchführung
Varianten zur Liniennutzung
10.3.404 gegen 4 plus 2 (Torschuss) #2
Durchführung
Varianten zur Liniennutzung
11WEITERFÜHRUNG
11.1KOGNITIVES TRAINING IM 9ER-FELD
11.1.1Orientierung und Wahrnehmung
11.1.2Dribbling (Markierungshütchen)
11.1.3Freilaufbewegung
11.1.4Fangspiel
11.1.5Dribbling (Spielfeldlinien)
11.1.6Variable Torwertung
11.2DIDAKTISCHE ANSÄTZE IM KINDERFUSSBALL
11.3DIDAKTISCHE ANSÄTZE IM JUGEND- UND ERWACHSENENFUSSBALL
12PLANUNGSVORLAGEN
12.1VORLAGEN ZUR TRAININGSPLANUNG
12.2VORLAGEN ZUR WETTKAMPFPLANUNG
ANHANG. LITERATURHINWEISE
BILDNACHWEIS
Отрывок из книги
Allgemeine Hinweise
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit haben wir uns entschlossen, durchgängig die männliche (neutrale) Anredeform zu nutzen, die selbstverständlich die weibliche mit einschließt.
.....
8.5.5Doppeltes 1 gegen 1 (Zonenwettkampf)
8.5.6Doppeltes 1 gegen 1 (Zentrumsspiel)
.....