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PRÓLOGO. por. LUIS LÓPEZ-MENA1
1. INTRODUCCIÓN
2. DESDE LA PREHISTORIA. LOS TIEMPOS ESTÁN CAMBIANDO
LAS ZAPATILLAS ESTÁN EN EL COMEDOR
LOS MOTORES DEL ANDAR HUMANO
ASÍ VAMOS
EL OBJETIVO VITAL DE TODOS LOS SERES HUMANOS
EL OBJETIVO Y LA FUNCIÓN DE LOS PADRES Y EDUCADORES
VIVIR Y EDUCAR CON MIEDO O SER ESCLAVOS EMOCIONALES
CONVERTIR LA VIDA EN UN JUICIO PERMANENTE
FISCALIZAR, JUZGAR, SENTENCIAR Y SANCIONAR
VIVIR Y CONVIVIR BAJO IDEAS, CREENCIAS Y ATRIBUCIONES ERRÓNEAS
¿EDUCAR PARA EL ÉXITO O PREPARAR PARA EL FRACASO?
LAS ODIOSAS COMPARACIONES
UTILIZAR SISTEMAS, MÉTODOS Y ACTITUDES DE BAJA UTILIDAD DEMOSTRADA
Y MUCHO MÁS
MALAS LENGUAS
A MODO DE RESUMEN
3. LA APUESTA POR UNA EDUCACIÓN. MÁS HUMANA. SOBRE LA FELICIDAD
LA MEJORA PERSONAL
RECTIFICANDO UN ERROR
SOBRE LAS EMOCIONES
ACTIVIDAD, PENSAMIENTO, ESTADO DE ÁNIMO Y SALUD FÍSICA
¿PODEMOS CAMBIAR?
LA IMPERIOSA Y URGENTE NECESIDAD DEL CAMBIO
CÓMO APRENDEMOS
A MODO DE RESUMEN
4. APRENDIENDO Y ENSEÑANDO A PENSAR. LO QUE MENOS ENSEÑAMOS, MENOS APRENDEMOS
REVISANDO LAS CREENCIAS
A HABLAR, A ANDAR Y A PENSAR TAMBIÉN HAY QUE ENSEÑAR
EL PENSAMIENTO POSITIVO EN LA VIDA COTIDIANA
¿DECIR LO QUE SE PIENSA?
REACCIONAR ANTE EL ERROR
APRENDIENDO A RELATIVIZAR
MEJORAR LA AUTOESTIMA
LA GESTIÓN DE LA RABIA, CÓLERA O IRA
ANTE EL MIEDO
VARIACIONES EN LA GESTIÓN DE LA ANSIEDAD
CONTROL DE LA ENVIDIA Y LOS CELOS
UN EJERCICIO EFICAZ
A MODO DE RESUMEN
5. EL ESFUERZO SOSTENIDO. UNA SITUACIÓN HABITUAL
OTRA HISTORIA CORRIENTE
LA UNIVERSAL LEY DEL MÍNIMO ESFUERZO
UNA ASIGNATURA DIFÍCIL
VENCER LA PEREZA Y LA IMPULSIVIDAD
LOS EFECTOS DEL FRACASO CONTINUADO
FIJAR LA ATENCIÓN EN LOS ASPECTOS POSITIVOS
LO QUE SOMOS O LO QUE AÚN NO SABEMOS
POR DÓNDE EMPEZAR
MOTIVARSE Y MOTIVAR
A MODO DE RESUMEN
6. CONVIVIENDO CON EMPATÍA. LA EMPATÍA
PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DE LA EMPATÍA
CÓMO APRENDER Y AYUDAR A LOS MENORES A MEJORAR SU EMPATÍA
CONSECUENCIAS DERIVADAS DE PRACTICAR LA EMPATÍA
DE LO QUE SE HABLA SE APRENDE
UN EJEMPLO
A MODO DE RESUMEN
7. OTRAS COMPETENCIAS SOCIOEMOCIONALES
CREATIVIDAD
FLUIR
RESILIENCIA
HUMOR
OPTIMISMO
INTELIGENCIA EMOCIONAL
FORTALEZAS PERSONALES
A MODO DE RESUMEN
8. ANTES DE QUE LLEGUE EL INVIERNO. DE LA EDUCACIÓN PRIMITIVA..
... A LA EDUCACIÓN HUMANA
PRÓLOGO POR LUIS LÓPEZ-MENA
RAZÓN Y EMOCIÓN
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6. CONVIVIENDO CON EMPATÍA
7. OTRAS COMPETENCIAS SOCIOEMOCIONALES
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