Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Вступление
Вступление ко второй версии книги
Метафорическое вступление
Часть I. Социальное программирование
Глава 1. Так всё же почему матрица? Вместо предисловия
Глава 2. Жизненные пути
Глава 3. Социальное окружение. «Суповой набор»
3.1. Родители
3.2. Старшие родственники, друзья родителей
3.3. Школьные друзья, друзья детства
3.4. Друзья по университету
3.5. Коллеги по работе
3.6. Начальник
3.7. Колян и Васян
3.8. Отношения. Машка / Петька
3.9. Итог. Упражнения
Глава 4. Путь «так надо», или жизнь обычного человека
4.1. Раннее детство. Садик
4.2. Раннее детство и родители
4.3. Школа
4.4. Начальная школа
4.5. Начальная школа и семья
4.6. Средняя школа
4.7. Психосоматические расстройства
4.8. Родители и взросление
4.9. Старшая школа
4.10. Родители и старшая школа
4.11. Университет
4.12. Религия
Глава 5. Эскейпизм, или путь «так не надо»
5.1. Про дауншифтинг
5.2. А теперь про тех, кто хочет свалить
Глава 6. Чего хотеть?
6.1. Результаты в делах. Количество финансов и имущества
6.2. Лидерские качества, харизма
6.3. Самореализация и самопринятие
Глава 7. В поисках грааля или путь «я хочу»
7.1. Верный боевой конь. Воля
7.1.1. Уверенность в себе и своих силах. Стопроцентная вера в результат
7.1.2. Личная ответственность
7.1.3. «Форс-Мажор»
7.2. Оружие и доспехи. Навыки и знания
7.3. Учителя, соратники и последователи. Социальный конструктор
7.3.1. Учителя
7.3.2. Как же найти правильных Учителей?
7.3.3. Соратники
7.3.4. Последователи
7.3.5. Социальный конструктор
7.4. Рыцарь отправляется в поход. Действие и первый шаг
7.4.1. Важнейший компонент действия – первый шаг
7.5. Пропитание и обеспечение. Отдых. Радости, победы, достижения
7.6. Твой Грааль. Мотивация
7.6.1. Мотивация. Тайна желаний
Часть II. Поступление информации и формирование зависимостей
Глава 8. Телевидение
8.1. О целях
8.2. Физиология
8.3. Диетология
8.4. Управление временем
8.5. Искажение восприятия реальности
8.6. Аргументы зависимых личностей
8.7. Ну и как же использовать телевизор?
Резюме и выводы
Глава 9. Газеты
Глава 10. Средства мозгового истощения
10.1. Отвлечение внимания
10.2. Создавать проблемы, а затем предлагать способы их решения
10.3. Способ постепенного применения
10.4. Отсрочка исполнения
10.5. Обращаться к народу как к малым детям
10.6. Делать упор на эмоции в гораздо большей степени, чем на размышления
10.7. Держать людей в невежестве, культивируя посредственность
10.8. Побуждать граждан восторгаться посредственностью
10.9. Усиливать чувство собственной вины
10.10. Знать о людях больше, чем они сами о себе знают
Резюме и выводы
Глава 11. Интернет
11.1. Онлайн-игры
11.2. Новостные ресурсы
11.3. Знакомства
11.4. Форумы
11.5. Порно
11.6. Зависимость
11.7. Блоги
11.8. Социальные сети
11.9. Тайм-киллер
11.10. Плюсы и минусы
Резюме и выводы
Глава 12. Люди как ретрансляторы информации
12.1. Негативное программирование
12.2. Социальное моделирование
12.3. Слив негативной информации
Резюме и выводы
Глава 13. Человек зависимый
13.1. Чем хороша зависимость для продавца?
13.2. Стратегия формирования зависимости
13.3. Виды зависимостей
13.4. Терапия зависимостей
Резюме и выводы
Заключение части
Часть III. О питании в целом
Глава 14. Углеводы
14.1. Гликемический индекс
14.2. Что же и как есть?
14.3. А какие углеводы какие?
Выводы по углеводам
Глава 15. Жиры
15.1. Экскурс в историю
15.2. Экскурс в математику
15.3. И что?
Глава 16. Белки и всё остальное
16.1. То самое соотношение Б: Ж:У
Резюме и выводы
Примечания
Глава 17. Алкоголь
17.1. Средства Мозгового Истощения и алкоголь
17.2. Формирование зависимости
17.3. Алкоголь и влияние окружения
17.4. Алкоголь и внутренние физиологические процессы
17.5. Цифры и необратимые изменения в организме
17.6. Экономические плюсы трезвости
17.7. Алкоголь и бегство от реальности
17.8. Как завязать?
Главная часть
Глава 18. Курение
18.1. Психологические аспекты
18.2. Социальные аспекты курения
18.3. Финансовые аспекты курения
18.4. Как только ты бросишь курить…
18.5. Моё личное мнение
Выводы
Глава 19. Витамины
19.1. Гиповитаминоз
19.2. Суточная норма потребления витаминов
19.3. Как получить все необходимые витамины из еды
19.4. Про злые химические витамины
19.5. Гипервитаминоз
19.6. Про курсы витаминов
19.7. Таки что же пить?
19.8. Краткий пункт про минералы
19.9. Самое главное: как пить
Резюме и выводы
Глава 20. Вода
20.1. Потребность в воде
20.2. Обоснование потребности в воде
20.3. Обезвоживание
20.4. Признаки обезвоживания
20.5. Вода и спорт
20.6. Потребление воды и приятные последствия
20.7. Когда следует увеличивать потребление воды?
20.8. Вода и питание
Выводы
Глава 21. Адаптогены
21.1. Растительные адаптогены
21.1.1. Женьшень
21.1.2. Элеутерококк
21.1.3. Родиола розовая
21.1.4. Лимонник китайский
21.1.5. Аралия
21.1.6. Эхинацея
21.2. Минеральные адаптогены
21.3. Адаптогены животного происхождения
21.3.1. Маточное молочко
21.4. Предостережение
Резюме и выводы
Заключение части
Часть IV. Работа с внутренними состояниями
Глава 22. Перестройка фильтров восприятия
22.1. Подготовка
22.2. Вопросы
Глава 23. Bsff
23.1. Основные положения, стоящие за техникой BSFF
23.2. Выбор ключевой фразы
23.3. Понимание инструкции вашим бессознательным
23.4. Дополнительная информация
Глава 24. Дополнительные важные вещи россыпью
24.1. Ложь
24.2. Ярлыки
24.3. Оценка других людей
24.4. Практика прощения
24.5. Духовная практика на смирение
24.6. Ритм Жизни
Выводы
Глава 25. Немного о теле
25.1. Массаж
25.2. Мануальная терапия
25.3. Танцы
25.4. Гимнастика Система Фельденкрайза (Лоуэна)
25.5. Зарядка
Выводы
Глава 26. Зарядка
26.1. Часть первая: суставная гимнастика
26.2. Главные упражнения
Резюме и выводы
Глава 27. Самогипноз в ассортименте
27.1. Демистификация гипноза
27.2. Понятие самогипноза
27.3. Правильная обстановка для самогипноза
27.4. Базовая техника: приятное воспоминание
27.5. Техника: прогрессивная мышечная релаксация
27.6. Дыхательные техники самогипноза
27.6.1. Квадратное дыхание
27.6.2. Абдоминальное дыхание
27.6.3. Дыхательная релаксация
27.7. Техника лечения депрессий и выхода в ресурсное состояние
27.8. Медитация покоя
27.9. Ваза с ресурсами
27.10. Немного о ритме нашего компьютера
27.10.1. И что дальше?
27.10.2. И зачем это мне?
27.10.3. Где брать? Что искать?
27.10.4. Как слушать?
27.10.5. И зачем это всё надо?
Заключение части: в чём смысл жизни и как искать радость бытия?
Часть V. Стратегии успешного мышления
Глава 28. Инвестирование в обучение
28.1. Плата за обучение
28.2. Ресурсы и развитие
28.3. Экспонента
28.4. Ещё одно замечание
Глава 29. Давай немного поговорим о целях
29.1. Понятие ресурсов
29.2. Потреблядство
29.3. Истинные и ложные цели
29.4. Лестница в небо
29.5. Делегирование полномочий
29.6. Реакция избегания проблем
29.7. Первый шаг и правило обратной связи
29.8. Энергия и совместные действия
Резюме и выводы
Глава 30. Сила духа, или самомотивация в подробностях
Упражнения
Упражнение первое: «Орёл»
Упражнение второе: Стойка на кулаках
Упражнение третье: Кибо-даси (Кибо-Дачи)
Упражнение четвёртое: «Бурятский мост»
Упражнение пятое: «Кот да Винчи»
Упражнение шестое: Достижение своих целей
Упражнение седьмое: Гонки на выживание
Резюме и выводы
Глава 31. Одобрения, похвала и праздники
31.1. Исторические праздники и празднования
31.2. Зайдём с другой стороны
31.3. Так о чём мы говорим?
31.4. Сбой механизма
Глава 32. Лидерство. Харизма. Сила
32.1. Интеллектуальное лидерство
32.2. Иерархическое лидерство
32.3. Примативное лидерство
32.4. Харизматическое, или сбалансированное лидерство
Резюме и выводы
Глава 33. Стратегическое планирование – на разных примерах
33.1. Стратегия «Здесь и сейчас»
33.2. Еврейство
33.3. Анальное ипотечное рабство
33.4. Адекватная стратегия инвестирования в будущее
33.5. Ещё один финансовый пример
33.6. Работа на перспективу
33.7. Командный игрок
33.8. Цели связаны с другими людьми
33.9. Бизнес по-русски
Заключение части
ЗАКЛЮЧЕНИЕ КНИГИ, или ФИНАЛЬНЫЕ СЛОВА
Приложение. Фотоматериалы
Уже много лет подряд я занимаюсь любимым делом – исследую стратегии мышления успешных людей. Успешных в разных областях.
В этой книге мы с тобой, мой читатель, будем рассматривать стратегии успеха в целом – и неважно, что тебе больше хочется: соблазнять шикарных женщин, зарабатывать миллионы долларов в год, строить новые уникальные бизнесы или быть признанным лидером компании. Успешность необходима в любом деле.
.....
В-третьих, полная и безоговорочная безответственность. Повальная и коллективная. Сессия сдаётся в последний день, всё остальное время всё откладывается на этот последний день.
Подробней о вредоносном влиянии идентификации «я – студент» поговорим в главе «Так надо».
.....