El Salto
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Es hora de dar el salto, pero no hablo de un salto al abismo, sino hacia una nueva forma de vivir. Cuando has tocado fondo tienes dos opciones: quedarte allí abajo o subir hacia lo más alto. Si logras lo segundo, tu vida ya no será la misma. El universo estará de nuevo presente para ti, pero esta vez te habrás sacado la venda que cubría tu alma y podrás hacer uso de las inconmensurables herramientas que esperaban tu despertar. Tu incomodidad te ha impulsado a buscar inevitablemente un mejor mundo posible. Has decidido afrontar a los fantasmas del sufrimiento, ansiedad, estrés, depresión y angustia. Lo negativo y lo positivo se equilibran gracias a tu voluntad, a tu práctica constante en la búsqueda de este nuevo vivir. Comienzas a preguntarte qué eres capaz de hacer como ser humano por el prójimo y por el planeta. Ahora eres un ser que se involucra, que no mira hacia otro lado. Eres una persona que aprendió a disfrutar de los afectos, de las cosas sencillas del camino: un domingo en familia, unos pochoclos mientras miras una película con tus amigos o con tu pareja sin observar el reloj, la conexión con la naturaleza, el sonido que te traslada a un momento mágico vivido cuando cierras tus ojos, el petricor que deja la lluvia cuando cae luego de un período de sequías.
Has sanado, o estas en el proceso de hacerlo y curiosamente te estás dando la oportunidad más importante de tu vida. No la desperdicies, no regreses a ese laberinto de estrés, miedo y egoísmo, que termina por quitarte la salud. El sentimiento de miedo extremo es desagradable. El cambio puede asustarte, es lógico, pero sigue adelante. Jamás te resignes. Acepta, afronta y disfruta, te sorprenderás de todo lo que ya estás viviendo. Así también, cuida la frecuencia que emites al universo.
Eres la mejor versión de ti mismo. Brilla, inspira y comparte el mensaje con todos los que te admiran, porque te has convertido en ejemplo a seguir. Te has liberado y fortalecido. Mi espíritu se regocija con tu nuevo comienzo.
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Florencia González Collado. El Salto
Florencia González Collado. El Salto. No se trata de saltar al abismo, sino a una nueva forma de vivir
AGRADECIMIENTOS
Prólogo
Capítulo 1. Estamos hechos de recuerdos
Capítulo 2. Confía en ti y dile adiós al sufrimiento. que te generan los pensamientos negativos. y catastróficos
¿Cómo lo harás? Conciencia
Aceptación
Afrontamiento
Exploración de nuestro interior
Quedar atrapado en tu mente no es opción
Capítulo 3. Somos el reflejo de lo que nos sucede. Somos energía
Capítulo 4. Haz aquello que anhelas
Capítulo 5. Exceso de positividad
Relajarse puede resultar encantador
Sigamos reflexionando
Capítulo 6. Meditación y emociones. Meditación. La plena conciencia
Recomendaciones para meditar
Aceptación de las emociones – Descubriendo mi TOC
Capítulo 7 ¿Y si hacemos más por los que amamos?
¿Y por el mundo?
Capítulo 8. Relaciones interpersonales: expectativas y ansiedad
Capítulo 9. La importancia del arte en el camino al despertar
Mi salto al despertar
Capítulo 10. Las plantas, un mundo mágico y desconocido. El medio ambiente
Mis plantas preferidas
Capítulo 11. El hygge resultado de una serendipia
El hygge
DAR EL SALTO ES DESPERTAR
Sinopsis
Отрывок из книги
Este libro fue posible gracias a mi esposo, Gonzalo, de quien aprendí a vivir de forma pacífica, y quien me cocinó una y otra vez mientras yo me dedicaba a navegar por estas páginas. Se encargó de cuanto fuese necesario para que pudiese abocarme día y noche sin interrupciones al proyecto.
A mi amada familia:
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Tíos y primos, presentes en distintos momentos de mi vida, acompañándome en mi crecimiento y con quienes compartí anécdotas, charlas y vivencias inolvidables.
A mis amigas que con los años lograron comprender mi forma de ser.
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