Dr. Happy
Описание книги
Hallo du da draußen, .... wie viele Ausfahrten hast du schon verpasst? Nimm dein Steuer selber in die Hand und schlage die Richtung ein, die dich sicher an dein Ziel bringt. In diesem Buch geht es darum, dass du dir für dich wertvolle Ziele überlegst, ins Tun kommst, sie umsetzt und diese dann auch wirklich erreichst. Es gibt dir einen roten Faden für deine Zielerreichung. Du erhältst Ideen und Anleitungen, wie du deine persönlichen Ziele auch wirklich erfolgreich umsetzen kannst und dabei den inneren Schweinehund zu deinem Weggefährten machst. Ich zeige dir Methoden, die dir helfen herauszufinden, ob deine Ziele positiv, interessant und mit allen Sinnen spürbar sind. Das alles passiert aber nur, wenn du auch wirklich ins Tun kommst. Vielleicht hast du das eine oder andere schon mal gehört. Ich bin mir jedoch sicher, dass du noch viel mehr unternehmen kannst, als du es in der Vergangenheit getan hast. Komm ins Umsetzen und bleib dran, damit du die Ausdauer erlangst, die du benötigst, um am Ende deine Erfolge feiern zu können. Die Tage, an denen du stundenlang auf dein Handy oder in die Flimmerkiste schaust und dich im Anschluss auch noch darüber ärgerst, sind ab heute gezählt. Du hast Besseres zu tun. Hast du nicht auch oft das Gefühl, dass du nicht dein eigenes Leben lebst, sondern das dein Leben gelebt wird? Häufig bist du den gesamten Tag im Autopilot-Modus unterwegs, wunderst dich, wie schnell die Zeit vergeht und das du mal wieder nichts für dich getan hast. All diese Punkte sind in der heutigen schnelllebigen Zeit schon fast an der Tagesordnung. Dann noch dieser Leistungs- und Termindruck! Ständig muss alles immer schneller, besser und genauer erledigt werden. Wo bleibt da der Mensch? Wo bleibst du?! Lebst du deine Ziele oder wirst du gelebt? Doch keine Sorge, ab jetzt unterstützt dich Dr. Happy!
Оглавление
Frank Fuhrmann. Dr. Happy
Dr. Happy
Widmung
Prolog
Teil 1: Ziele festlegen, umsetzen & erreichen! - Die Grundlagen
Deine Erfolgsdefinition
Dein Lebensbaum
Deine Gipfelerlebnisse
Dein Journal & Tagebuch
Der Fokus
Dein Realitätscheck
Dein „Extra-Tag“
Deine Visualisierung
Deine Disney-Strategie
Die Zielerreichung
Dein Minimal- & Maximalzielmodell
Deine S-M-A-R-T-Ziele
Dein P Ö S I T I V-Zielmodell
Dein „Everest“-Zielmodell
Die Feinjustierung
Deine positive Grundeinstellung
Deine Wahrnehmung
Deine Motivation
Deine acht Stufen zur Zielerreichung
Teil 2: Die Tennis Weltrekorde - Prolog
Statement von Dennis Fuhrmann
Ein Blick hinter die Kulissen zweier Tennis-Weltrekorde
Das Morgenritual
Der erste Rekord
Der zweite Rekord
Der Ausbau des Rekordes
Teil 3: Die 4 Lebens-Energie-Quellen und die zwei Weltrekorde
DER KÖRPER – Dein Fundament
DER VERSTAND – Deine Wände
DIE EMOTIONEN – Dein Dach
DIE SEELE – Dein Garten
Noch etwas WICHTIGES zum Schluss
Das Schlusswort
Warum diese Buchreihe?
Danksagungen
Über den Autor
Impressum
Literaturhinweise
Отрывок из книги
Dieses Buch ist allen Menschen gewidmet,
die ihre eigenen Ziele festlegen, umsetzen und erreichen wollen.
.....
umsetzt und dabei ihre Familie, Freunde und Bekannte mit einbezieht.
Und natürlich all meinen Coaching-Klienten, die entdeckt haben, was für ein
.....