Оглавление
Фрэнк Кинслоу. Благо-чувство. Как уменьшить боль, разрушить негативные паттерны и обрести душевный покой за три с половиной минуты в день
Посвящаю эту книгу…
Глава 1. Благоговение
Глава 2. Благоговение: чем оно не является
Глава 3. Благоговение: что это такое
Глава 4. Наблюдение за наблюдателем
Глава 5. Как работает благоговение
Глава 6. Чего стоит ждать от благоговения?
Глава 7. Как я обнаружил Благо-чувство
Глава 8. Готовимся изучать Метод Благо-чувства
Глава 9. Как найти Эйфо-чувство
Глава 10. Размышления по поводу мыслей
Глава 11. Эйфо-чувство, благоговение и просветление
Глава 12. Изучаем Метод Благо-чувства
Глава 13. Сеанс Благо-чувства, проведенный Фрэнком
Глава 14. Парадокс Благо-чувства
Глава 15. Благоговение повсюду
Глава 16. Влюбиться в благоговение
Глава 17. Благоговение и симпатия
Глава 18. Сюрприз для ваших глаз
Глава 19. Благо-чувство на основе слуха, вкуса и осязания
Глава 20. Счастье внутреннее, внешнее и истинное
Глава 21. Поглощение Благо-чувства
Глава 22. Дар, который мы получаем непрестанно
Глава 23. Кривая исцеления
Глава 24. Расширенное Благо-чувство и возможность поделиться Благо-чувством с другими
Глава 25. Измеряем ваш успех
Глава 26. Качество жизни
Глава 27. Как практиковать Благо-чувство и чего ожидать от этой практики
Глава 28. Возвращение домой
Приложение 1. Техника Эйфо-чувства: расшифровка аудиозаписи
Приложение 2. Материя значит не так уж много
Приложение 3. Инерция
Об авторе
Отрывок из книги
Альфреду Шатцу, моему немецкому издателю, а главное – хорошему другу. Благодаря его безграничному терпению и литературному чутью смогла оформиться эта работа. Прими мою глубочайшую признательность!
Дику Бисбингу, с которым мы дружим еще со школы, – за наши оживленные обеденные беседы, где на десерт всегда подается глоток ностальгии. Настоящий ученый, Дик сумел превратить мои неорганизованные идеи и наблюдения в некое подобие научной реальности.
.....
Понаблюдав несколько раз за наблюдателем, отметьте те ощущения, которые появились у вас в теле и в сознании.
Вы обнаружите, что ваше тело слегка расслабилось, да и разум стал гораздо спокойнее. Это спонтанное смещение к спокойствию и умиротворению – результат того, что вы отпустили руль и начали смотреть на жизнь глазами пассажира.
.....
