Описание книги
Измучила невралгия? Боль нарушает планы и отравляет жизнь? Узнайте, как взять заболевание под контроль без постоянной зависимости от таблеток. Эта книга предлагает действенную систему самопомощи, основанную на трёх ключевых принципах: безопасные тепловые процедуры для расслабления, специальная лечебная гимнастика для снятия компрессии нерва и эффективные техники работы с болезненными триггерными точками. Автор, прошедший через невралгию, доступно объясняет природу боли и даёт чёткие пошаговые инструкции для её купирования и профилактики новых приступов. Вы получите готовый план действий для облегчения состояния здесь и сейчас и долгосрочную стратегию для возвращения к активной, полноценной жизни. Перестаньте быть заложником боли начните управлять своим самочувствием уже сегодня. Администрация Литрес не несет ответственности за ваше здоровье , консультируйтесь со специалистом.