Описание книги
Вы устали просыпаться разбитым и выжатым, чтобы весь день бежать по кругу? Хватит это терпеть! Книга Магия утра предлагает вам не очередную теорию, а готовую, простую и гибкую систему ритуалов, которые полностью перезагрузят ваше утро, а значит и всю вашу жизнь. Вы узнаете, как с помощью небольших, приятных действий (медитация, аффирмации, движение) настроить мозг и тело на волну продуктивности, спокойствия и радости с первых минут после пробуждения. Без насилия над собой, без пятичасовых подъёмов, с учётом вашего графика и характера. Это ваш шанс превратить самый трудный час дня в источник силы и вдохновения. Начните создавать свою реальность не с обеда, а с рассвета.