Всё, что нужно знать о холестерине и атеросклерозе

Всё, что нужно знать о холестерине и атеросклерозе
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 1 44,95 руб.     (0,68$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Медицина Правообладатель: "Издательство Центрполиграф" Дата публикации, год издания: 2011 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-227-02577-7 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Фрагмент

Описание книги

Галина Малахова просто и доступно рассказывает всю правду о холестерине: что значит «плохой» и «хороший» холестерин; какие нормы содержания холестерина в крови и какие существуют анализы для определения его уровня; когда нужно регулировать холестерин, почему он повышается и как снизить его показатели диетой; как самостоятельно провести чистку организма, оздоровиться физическими упражнениями и соками. Здесь же вы найдете варианты лечения чесноком, продуктами пчеловодства и лучшие народные рецепты при атеросклерозе, всё для вашего хорошего самочувствия. Будьте здоровы!

Оглавление

Галина Малахова. Всё, что нужно знать о холестерине и атеросклерозе

Введение

Общие сведения о холестерине

Холестерин в организме

Холестерин и здоровье

Факторы риска развития атеросклероза

Нарушения липидного обмена

Анализы, важные для определения уровня холестерина

Холестерин (холестерол)

Триглицериды (ТГ, нейтральные жиры)

Дополнительные исследования крови

Магний (Мд)

Тироксин (Т4) общий

Трийодтиронин (ТЗ) общий

Эстрадиол

Пути снижения уровня холестерина

Медикаментозное снижение уровня холестерина

Правильное питание для регуляции уровня холестерина

Антисклеротическая лечебная диета

Диетические рекомендации Европейского кардиологического общества и Европейского общества атеросклероза

Натуральные средства контроля холестерина в крови

Борьба с избыточным весом

Чистка печени и желчных путей

Способы очищения печени

Соки, снижающие уровень холестерина

Ананасовый сок

Арбузный сок

Виноградный сок

Грейпфрутовый сок

Грушевый сок

Кабачковый сок

Картофельный сок

Красная смородина

Морковный сок

Огуречный сок

Рябиновый сок

Свекольный сок

Томатный сок

Тыквенный сок

Сок салата

Сок одуванчика

Сок киви

Сок черноплодной рябины (аронии)

Чеснок

Продукты пчеловодства

Мед

Цветочная пыльца

Факторы риска развития атеросклероза и как с ними бороться

Употребление алкоголя и курение

Физическая нагрузка как фактор оздоровления организма

Стресс

Чем опасен стресс

Как ограничить неблагоприятные последствия стресса

Еще способы помочь себе при стрессе

Приложение 1. Народные рецепты при атеросклерозе

Приложение 2. Народные способы поддержания печени в здоровом состоянии

Отрывок из книги

В наши дни проблема повышенного холестерина в организме человека становится проблемой мирового масштаба. Повышается уровень сердечно-сосудистых заболеваний, а причиной их развития во многих случаях становится повышение холестерина. С другой стороны, современное питание, с его обилием полуфабрикатов, высококалорийной и жирной пищи, а также малоподвижный образ жизни способствуют тому, что холестерин задерживается в организме, образует бляшки, закупоривает сосуды, приводит к кислородному голоданию различных органов. В итоге – если человек не хочет закончить больницей и серьезными диагнозами, он должен озаботиться нормализацией уровня холестерина в организме.

Уровень холестерина можно регулировать не только лекарствами, и мало того – лучше, чтобы человек надеялся не на лекарственные препараты, а на иные способы поправить здоровье. Большую роль в этом играет правильное питание. Многие продукты могут повышать уровень холестерина в организме, но многие – могут регулировать его и даже снижать. Кроме того, в этом же направлении действуют физическая нагрузка и психологические упражнения против стресса. И если лекарства может (и должен!) прописывать только врач, то здоровое питание, физические упражнения и борьба со стрессам вполне доступны каждому человеку.

.....

– патологии печени или почек,

– приеме некоторых лекарственных препаратов (препараты гормонов щитовидной железы, рентгенокон трастные йодсодержащие средства, амиодарон, опиаты, эстрогены, пероральные контрацептивы, леводопа, инсулин, простагландины, тамоксифен и др.),

.....

Подняться наверх