Тренажер мозга

Тренажер мозга
Автор книги: id книги: 1539701     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 349 руб.     (3,41$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Самосовершенствование Правообладатель и/или издательство: Альпина Диджитал Дата публикации, год издания: 2019 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-9614-3628-0 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Вы – это ваш мозг. Ваш мозг обладает невероятным потенциалом, и пришла пора раскрыть его в полной мере. Простые упражнения, основанные на современных научных исследованиях, помогут вам эффективнее использовать свои врожденные способности. Вы научитесь принимать более правильные решения, быстрее и эффективнее думать. Эта программа упражнений поможет справиться с нервным напряжением, повысить работоспособность и развить гибкость мышления. Тренируйтесь каждый день, и уже через 40 дней вы увидите результат.

Оглавление

Гарет Мур. Тренажер мозга

Введение

День 1. Заботимся о мозге

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 2. Тренируем мозг

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

День 3. Концентрируем внимание

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 4. Достижимые цели

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 5. Расставляем приоритеты

Что?

Почему?

Узнайте больше

Узнайте больше / Попробуйте

Попробуйте

День 6. Налаживаем работу

Что?

Почему?

Попробуйте

Узнайте больше

Попробуйте

День 7. Справляемся со стрессом

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 8. Сила сна

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 9. Тело и мозг

Что?

Почему?

Узнайте больше

Узнайте больше

Попробуйте

День 10. Измените свой мозг

Что?

Почему?

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

День 11. Бросайте себе вызовы

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 12. Отдыхаем

Что?

Почему?

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

День 13. Осознанная медитация

Что?

Почему?

Узнайте больше / Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

День 14. Творческий подход

Что?

Почему?

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

День 15. Вырываемся из рутины

Что?

Почему?

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

День 16. Неудачи и сожаления

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 17. Знайте свои сильные стороны

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 18. Уверенность в себе

Что?

Почему?

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

День 19. Ваш общительный мозг

Что?

Почему?

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

День 20. Продуктивный диалог

Что?

Почему?

Узнайте больше / Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

День 21. Невежество толпы

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 22. Социальные сети

Что?

Почему?

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

День 23. Просим прощения

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 24. Коллективная память

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 25. Отношения с другими людьми

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 26. Метод проб и ошибок

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

День 27. Непроизвольные реакции

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 28. Сознание и подсознание

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 29. Кажущееся важным

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 30. Непредвиденное

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 31. Предвзятые ожидания

Что?

Почему?

Узнайте больше

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

День 32. Количественные оценки

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 33. Вычисления в уме

Что?

Почему?

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

День 34. Раскаяние покупателя

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 35. Расширяем словарный запас

Что?

Почему?

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

День 36. Литературное творчество

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 37. Расширяем кругозор

Что?

Почему?

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

День 38. Напрягаем память

Что?

Почему?

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

День 39. Логические рассуждения

Что?

Почему?

Узнайте больше

Попробуйте

Попробуйте

День 40. Учимся всю жизнь

Что?

Почему?

Попробуйте

Попробуйте

Попробуйте

Ответы к упражнениям

Что?

Почему?

Упрощайте задачи

Ответы

Отрывок из книги

Представляем вам книгу «Тренажер мозга: Как развить гибкость мышления за 40 дней». Читая всего по паре страниц в день и выполняя по два-три упражнения, меньше чем за полтора месяца вы сможете улучшить свои когнитивные способности.

Вы – это ваш мозг. Без него вы ничего не сможете сделать. Мозг – Вселенная в миниатюре, он обладает невероятным потенциалом и ждет, что вы в полной мере этот потенциал реализуете. Учитывая значимую роль мозга в каждом аспекте нашего существования, мы определенно должны о нем заботиться.

.....

► не забывайте о сбалансированном питании – ваш рацион должен включать все необходимые организму витамины, минералы, незаменимые жирные и аминокислоты;

► держите тело в тонусе, чтобы у мозга всегда был достаточный запас кислорода;

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Тренажер мозга
Подняться наверх