Читать книгу Минимализмы самомотивации - Гари Зорба - Страница 1

Гари Зорба Минимализмы Самомотивации

Смотри YouTube Гари Зорба >

Книга состоит из абзацев. Один абзац раскрывает одно правило. Прочитай, подумай и переходи к следующему. Абзацы, которые идут друг за другом, не связаны между собой. Поэтому книгу можно читать с любого абзаца. Полезного чтения…

ААА

Агрессия приносит результат, но отбирает силы. Можно без нее, чтобы приходил и результат и силы. В конце не должно быть хмельное счастье от адреналина. В конце должны быть силы, чтобы начать новое. Сожженный адреналином взлететь не сможет.

Амбициозный потому, что свои желания ставит в приоритет. Потому еще чего-то хочет. Потому что жизнь в избытке внутри тела. А иначе жизнь зомби с постепенным угасанием. Не хоти.

БББ

Бросай вызовы самому себе. Чтобы не порвать связки и бюджет ставь новые задачи в рамках дискомфорта, который можешь себе позволить. Мягкое временно замени на менее удобное. Тихое подкрути в не раздражающее громкое. Тусклое и потерявшее свет подкрась яркими цветами. Постоянно раздвигай зону комфортна комфортно или включай в зону комфорта немного некомфортные темы. Делай растяжки сейчас, чтобы вырасти завтра.

Будь зависим от людей. Люди пинаторы. Раздай обещания. Заяви о цели. После захочется сбежать. Но выполни и достигни. Завись от людей до момента выполнения обещаний.

Большому делу хватит малой подготовки. Давно готов к проектам. Большим и огромным. Готовиться долго, как несколько раз разогревать суп перед ужином. Переживать одно и тоже неэффективно. Переживать несколько раз о старте затратно. Сократи подготовку. Ты стал готов ко всему, как только родился.

Бросай вызовы себе. Чужие оставь напоследок, если не найдешь своих. Каждое утро дразни ум и тело не только планами, но и новыми делами. Потому что застояться и привыкнуть к покою легко. Тяжело вернуть умение создавать немного больше хаоса с утра, чтобы не закиснуть к обеду и вырасти к вечеру. Сможешь.

Бесит, когда кто-то взял мою мечту и стал реализовывать.  Или вместо говорить просто начал. Или вместо сделать сделал лучше, чем я планировал. Но хуже всего, когда я не планировал радость, а другой получил и радость и результаты. Кто-то выбрал радость и достиг результата. Просто я выбрал попытки достичь результата забыв про радость. Попытки становятся пыткой, если не включена радость.

Будь неадекватным на +20%. Если будешь в соответствии с теми, кто равен тебе, не вырастешь. Рядом нужен человек, который раздражает твою лень и страхи. Он всегда есть там, где есть вызов твоим способностям на +20%. Найди.

Бессмысленно играть в работу, когда нет барьеров. Игра, где есть одна команда, не имеет смысла. Матчи, в которых один соперник в 2 раза слабее другого, теряют интерес для игроков и зрителей. Если ты слабее другого, то потеряешь интерес к игре. Лучший вариант, равенство сил и статуса с небольшим вызовом.

Бессмысленно играть в работу, когда нет барьеров. Игра, где есть одна команда, не имеет смысла. Матчи, в которых один соперник в 2 раза слабее другого, теряют интерес для игроков и зрителей. Если ты слабее другого, то потеряешь интерес к игре. Лучший вариант, равенство сил и статуса с небольшим вызовом.

Борьба всегда там, где недостаток ресурсов. Времени, внимания, денег, людей. Творчество там, где ресурсы в избытке. Создай.

Барьеры придумывай сам. Так, чтобы смог. Так, чтобы получилось с первого раза. Гора преодолима, если разделить на два. Время до перевала и после. Половина пути тоже цель. А дальше по инерции до цели. Без усилий.

Будь занят целый день. Любые паузы более 1 часа генератор сомнений и катастрофа для души. Четыре часа творчества будут стерты одним часом сомнений.

Будь смелым повторять других. Все равно не сможешь. Потому что мысли, слова и действия пропустишь через свои фильтры. Также, не бойся повторять самого себя. Бери старое и переупаковывай в новое. Также не бойся тех, кто повторяет за тобой. Не догонят и "не догонят". В путь.

Достаточно начать и сложное подчиняется простому. Тяжелое становится легким. Проблема становится задачей. И путь легче.

Будущее будет там, где твое постоянное внимание сегодня. Если на решении проблемы, тогда не избавишься от нее. Если на поиске позитива, тогда не избавишься от него. Выбери и держись.

ВВВ

Вирусы «баланс», «равновесие», «win-win« или «выиграл-выиграл» – хорошо звучат, но подводят в реальности. Потому для жизни надо движение и победы над собой и другими.

Вера крепче, когда соберешь факты, что другие могут. Также, достаточно, чтобы хоть раз получилось у тебя, чтобы просто поверить. Поэтому, иррациональность сомнений преодолевай статистикой чужих и своих фактов. Собирай быстро.

Выходи на пике. Чувствуй игру. Чувствуй выход. Чтобы следующий вход был на воодушевлении. Сложи все пики и резонанс успеха порвет сомнения в клочья.

Внутри негатива всегда позитив. Бессознательно нравятся тот, кто вызывает страх, и любишь того, кто тебя злит. Если злишься, значит привязываешься к человеку. Если решил злить другого, то привяжешь его к себе. Пользуй злость согласно твоим целям.

В страхе, который парализует, все равно обладаешь энергией – потенциальной. Задача, раскачать маятник в сторону воодушевления. Обычно раскачивается сам, когда есть избыток страха, который переходит в улыбку и понимание абсурдности страха.

Воображение не для того, чтобы фантазировать, а для того, чтобы создавать. Фантазия плохой посредник между воображением и творчеством. Когда фантазируешь, тогда мечтаешь, но не действуешь. Когда только действуешь, но не воображаешь, тогда скука, потому что делаешь одно и то же. Воображение материализуется в предметы и людей, когда изменяешь старое или делаешь новое. Воображение, которое затянулось размышлениями станет фантазией, но не делами. Будь мудрым. Позволь себе воображение, фантазии исключи и делами наслаждайся бесконечно.

В интуиции есть логика. Трудовая. Интуиция не продукт праздности. Интуиция следствие опыта и вкалывания. Награда за силу воли. Компенсация на недосып. Накопленные дни, скорость ног и напряжение извилин – будильник для интуиции.

Все тактики и стратегии сводятся к одному –  заставить себя работать больше, чем раньше. Цели известны. Желания понятны. Но не хватает одного – постоянства труда. Давно нет иллюзии, что все даром. Однако, жаль, что пока нет даже намека на то, что результаты могут быть только через усердное вкалывание. Поэтому, начни с поиска причины впахивать по-настоящему.

Вера плюс факты равно знание. Как только достиг знания, начни его эксплуатировать много раз. Задача не владеть знанием, а сделать так, чтоб надоело.  До полной скуки. Чтобы искать новую веру, факты и знания. Формулы  выглядит так. Вера + Факты = Знание. Знание + Повторение = Скука. Скука = Поиск новой игры. Играй.

Веселье можно найти в серии событий жизни, которые устраиваешь сам. Или участвуешь в чужих событиях по своей воле. Обычно, с радостью и весельем жизнь гармонизирует твои привычки в тихую радость тела, ума и духа. Прими.

В мире всего три типа проблем. Деньги, отношения и здоровье. Поиск причин проблем умножает проблемы. Фокус на поиске решений формирует новую жизнь. Иначе, прокачаешь роль плаксы и тряпки одновременно. Зачем?

В начале пути создай всего один предмет. Позволь ему быть сырым, но функциональным. То есть выполнять хотя бы одну функцию с начала до конца. Такой предмет есть основа для следующих шагов и предметов.

В моменты, когда нет сил, включи энергосберегающий режим. Учись у беременных. Забота о ребенке включает не радость и не панику. Пока беременна и после родов, инстинкт сохранения тела для ребенка превалирует над эмоциями, которые сопровождают. Правильно.

Вначале стабильность действий, потом стабильность побед. За привычкой повторять следует привычка побеждать. После у привычки побеждать не будет перерывов. Используй.

В первую половину дня сделай три действия ради мечты. Обычно это рутина. Во вторую, делай то, что хочешь или не делай то, что не хочешь. Обычно это порадовать тело и ум  старыми грешками и иллюзиями. Делай и радуй.

Взбалмошный идеями ум жестко пресекай действиями у станка. Одиночка по чуть-чуть каждый день без перерывов сделает больше, чем синергия мозговых штурмов толпы. Сделай.

В деле пусть будет стресс. Не тот, который сжигает нервы. А комфортный, с которым потенциально хватит сил справиться. В деле пусть будет нехватка ресурсов. Деньги, люди, инструменты. Если они есть, расслабляешься. Если нет, заводишься. Сознательно созданные стрессы сделают тебя лучше.

Все в поиске мотиваций. Одна из них – побег от рутины. Дела, которые надо делать, но скучны, как покойники. Три года рутины сделают лицо серым. Поэтому, прорваться через рутину к интересу и больше не возвращаться, не великая цель для других, но огромная и полезная для тебя. Сможешь.

Все в поиске мотиваций. Цель хороша, когда выходит за рамки жизни. Если не для себя, то сделай то, что можно оставить детям. Мудрость в тексте, юмор в аудио и стиль жизни в видео. Придумай.

Все важно, особенно слова. Можно говорить о выживании, а можно о выборе. В выборе больше позитива. В выживании всегда борьба, которая фиксирует на негативе. Вместо люстрации старых идей, лучше добавь выбор действий.

Все что имеешь, умножь на два и не ошибешься. Все, что потерял, сможешь восстановить на размер больше. Все, о чем не знаешь, можешь не иметь вдвойне, и все равно будешь счастлив.

ГГГ

Говори и думай в позитиве даже, если все валиться в негатив. Вопрос не в правде, а в иллюзии. Иллюзия пессимиста – позитив. Правда оптимиста – позитив. Даже этого не знаю точно, потому по природе я последний пессимист среди интровертов. И если есть шанс даже у меня, то у тебя еще больше. Пользуй.

Глаза видят цель. Мозг включился в работу. Сердце бьется в мотивации. Все есть для успеха. Но нет последнего. Простой физической силы. Мышцы не подчиняются командам. Желание бьется с телом. Переступить проблему мешает истощение. Восстанови баланс в питании, спорте, общении. Вспомни, что знаешь по каждому пункту. Знаешь много. Достаточно, для бодрости.

ДДД

Девяносто процентов времени базе.  Обычно, это три дела, которые надо сделать в течение дня, которые генерируют деньги и людей. Остальное, приятный самообман занятости и ненужного блеска. Удовлетвори базовые инстинкты дела, удовлетворишь базовые инстинкты тела и ума.

Делай сегодня то, что посоветовал бы себе, если бы тебе было на 7 лет младше. Не планируй. Не ищи ресурсы. Не партнерься. Не проси. Не обижайся. Не надейся. Просто знай. Что дальше сам. Усерднее. Умнее. Быстрее. Получится. Как и раньше, когда был сам.

До 30 лет человек двигается благодаря воодушевлению. После 30 лет из-за страха. Есть интроверты, которые не вдохновляются и не боятся. Для них мотивацией служат только цифры. Рост ключевых показателей дела и жизни из месяца в месяц. Лучший мотиватор.

Делай то, во что веришь и не делай то, во что не веришь. По ходу жизнь пинками и ласками возбудит тебя работающими принципами. Сила там, где убеждения. Убеждения там, где поступки. Когда между убеждениями и поступками не будет зазора, получишь еще больше силы.

Для победы достаточно выйти из статики. Действием и движением, а не мыслью и покоем. Куда бы ни пошел. С кем бы не пошел. Чтобы не взял. Чтобы в итоге не получил. Движение и есть победа. Двигайся.

Дела, которые делаются на скорости без усилий, сливаются в постоянную  и большую победу. Скорость позволяет много раз повторить большой успех малой массой. Масса не в килограммах, а в предметах рядом и людях на расстоянии максимум email или звонка.

Для включения лучшего, что есть в подсознании, используй крошечное дело из потока дел, которые предстоит сделать. Небольшой шаг запускает все механизмы подсознания, ответственные за дело. Работает.

Действие реальней мысли. Результат реальней действия. Мысль материальна и реальна, когда пройдет через сито действий и результатов.

Девочка мальчик просто игрушки стали больше. Не жалко поиграть в других, чтобы танцу добавить амплитуду. ЗасеЯть даже если все лучи разобрали. Ведь звезды зажигаются для тех, кто втягивает животик, поднимает заплаканные глазки вверх и тужится стать другим. Стань.

До сих пор не знаешь чего хочешь. Тебя легко вычислить, потому что до сих пор задаешь вопросы. Придется покопаться и найти настоящие желания. Придется научиться искать новую мотивацию, когда исчерпалась старая. Начни.

Для исполнения желания недостаточно самого желания. Чтобы быстро и легко, нужен избыток желания. Как избыток либидо или полового влечения. Когда все сомнения, страхи и борьба накрываются волной всепоглощающего хотения. Когда есть избыток, тогда тело и ум действуют на автомате.

Для перемен надо делать то, что не делал раньше. Сознательное проживание негатива до конца лишает тебя зависимости от него. В конце, остается привычка удовлетворять желания. Бери и пользуй для позитива.

Действия с ритмичным повторением вводят в транс. В результате – ясная голова, действия и результаты. В трансе труда больше пользы и выгоды, чем в трансе медитации.

Доверие себе каждый день вытесняет чужие мнения и  накапливает интуицию. Преодоление барьеров ума и тела каждый день накапливает привычку начинать дело. Преодоление рутины каждый день накапливает состояние быть в интересе. Действие с интересом каждый день накапливает результат. Результат приносит радость.

Думай мысли рожденные действиями. Вначале действие, потом отлавливай мысль и работай с ней. Любую случайную мысль, рожденную другой мыслью, затыкай действием. Иначе, захлебнешься.

Два века назад несколько умных людей поставили действие в начало формулы “быть-делать-иметь”. Вышло, что делать формирует кто ты и что будешь иметь. Их назвали прагматиками, обозвали философами и благополучно забыли. Пользуйся, пока другие нет.

Для тела. Сейчас выбери дела, которые сможешь делать в 70-90 лет. Осторожней с диетами, потому что они стресс для тела. Для ума. Отпишись от всех рассылок. Поставь политику, мистику и религию на карантин. Вернешься, когда будут силы.

Другой думает о тебе лучше, чем ты сам о себе. Оба ошибаетесь. Ты занижаешь себя, потому что победы стали обыденностью. Он преувеличивает, потому сам чего-то не достиг. Задача взять чужую похвалу, умножить на 2 и стремиться к этому. Играй.

Дело не в плане, а в собирательстве. Планируй тщательно, чтоб разочароваться. Планируй так себе, чтобы снять сливки. Сбрось лишнее и вперед налегке, чтобы поднять, словить или сама упала она. Удача. Возьми и сделай из нее результат. Наверняка получится.

Душевную боль трансформируй в энергию сделать и доказать. Сейчас нужна борьба с кем-то и воскрешение амбиций. Используй злость к другим, чтобы подобреть к себе.

Делай ставки на вес, а не массу. Тело – это масса. Вес – это использование массы. Гениальность – масса. Применение гениальности – вес. Тот, у кого меньше масса и есть дела, будет больше, чем тот у кого есть таланты, но нет дел.

Два подхода. Первый, разбрасывать и потом собирать. Второй, собирать и потом разбрасывать. Многим предложили второй и теперь не могут первый. Вначале игра, потом школа. Вначале работа, потом университет. Вначале действие, потом мысль. Вначале практика, потом оптимизация.

Для перемен не надо много знаний. Для прорыва надо много времени, но не сил. Для выигрыша достаточно победить себя. Не учись много, работай постоянно. Победишь.

Достань людей из вихря собственных мыслей. Слабому скажи комплимент. Среднему помоги перестать бороться. Сильному укажи на новый уровень. У одних мысли, как буря в стакане. Другие сами, как буря. Важнее иное – избавиться от иллюзий занятости мыслями или делами и перестать стоять на месте.

Долгосрочность показывает зрелость. Короткий путь только у тех, кто подходит к финалу. Настройся весело провести время. Какая разница сколько идти, если идешь к цели.

Даже если к виску приставлен пистолет, у тебя 2-3 варианта выкрутиться. Если не представлен, то десяток. Волнуйся, но не паникуй. Тем более публично. Или паникуй, но побеждай. Потому что помнят только победы.

Для рывка вперед оцени уровень жизненной энергии. Если ближе к нулю, тогда восстановись. И только потом упражняйся в саморазвитии, эзотерике и космосе.

ЕЕЕ

Если не можешь думать, подумай еще. Если говорил или звонил, но отдачи нет, тогда говори те же слова еще раз и продолжай звонить. Если делал, но результат пшик, тогда продолжай делать. Ты всегда в одной мысле, одном предложении и одном метре от результата.. Повтор и есть твой ресурс здесь и сейчас.

Если вместо причины ты следствие, вместо источника ты потребитель, вместо субъекта ты объект, вместо хозяина ты слуга, вместо говоришь больше других ты говоришь меньше других, тогда гарантировано свалишься в негативное настроение.

Если соревнуешься, то выигрываешь, даже если проигрываешь. В радиусе одного клика или километра все едино. Люди, предметы, пространство. Победа конкурента твоя победа. Его полет – твоя будущая траектория. Его победа модель твоих побед. Пользуй.

Если легко и быстро познакомился с новым человеком – партнером, клиентом, с ней, с ним, то повтори это же в этот же день с другими людьми. Если высадился на новой планете, а там рай, тогда открой еще несколько планет. Не стой. Лети до вечера.

Если нет интереса, возьмись за мелкий кусок неинтересного дела и интерес появится. По статистике всегда есть приход интереса. Есть другая статистика – мало, кто пробует.

Если проблема создана мыслью, не пытайся решать ее с помощью другой мысли. Если попытаешься решить с помощью мысли, получишь вместо одного два комплекта мыслей. Проблема, созданная мыслью, решается только действием.

Если хочешь изменений, тогда меняй подход от застоя и теории к движению и улучшению. Дела – лучший наполнитель и пропитка подсознания. Применяй.

Если опыт заключается в действиях, то подсознание запишет контакт с реальностью через предметы, людей и проекты, а тело запишет траекторию перемещения в пространстве и во времени. Программа называется “Движение”.

Если опыт заключается в чтении книг, то подсознание запишет текст и реальность автора, а тело запишет сидение на месте и фактуру книги. Программа называется “Застой”.

Если объединишь одно действие, которое приносит половину всех результатов, с рутиной каждый день, получишь абсолютно примитивную схему успеха.

Есть особый род плакс – те, кто красиво аргументируют, почему не могут. Есть особый род нахалов – те, которые бросают вызов предкам и экономике. Если объединить двоих, то получим тех, кто аргументировано скажет, почему нельзя не спорить с судьбой. Спорь.

Если у тебя нет системы. Если ты наивен. Если некомпетентен. Но упрямый. Тогда у тебя есть все для денег, счастья, жди результат и “повезло же ему”. Повези себе сам.

Если вера не помогает включай неверие. Если уверенность хромает ходи на неуверенности. Если доверия нет скажи недоверию "да". Используй то, что есть. Тело, негативные эмоции и старые предметы. Победителей не судят за их инструменты. Сомневающийся и двигающийся вперед, лучше уверенного и стоящего на месте.

Если не полюбишь день сурка, не будет за что дарить подарки близким. Тоска зеленая создает поток зелени. Скука, которая раздражает, скоро начнет веселить результатами. Полюби рутину.

Есть люди, которые любят говорить о проблемах с серьезным лицом. Верим, потому что галстук красивый или глаза большие. Проблема в том, что создают начало паники там, где можно было бы поржать. Если они не умеют, тогда рассмеши себя сам.

Если предложат обменять мудрость на радость, меняйся. Мудрость cтареет быстрее смартфона. Пришло время, когда аморально быть мудрым. И это хорошо. Потому что радость ярче там, где больше времени для еды, обнимашек и смеха.

Если улыбнулся, задело и зацепило, поставь лайк . Потому что новому настроению нужна старая привычка реагировать на хорошее. Не ставь на этой странице, но поставь на другой. Чтобы закрепить хорошее настроение навечно. Лайк.

Если проект не клеится, но хочется, тогда сделай из него рычаг для более крупного проекта. Не получается стратегия, значит завысил ценность тактик. Напряжение большой цели отпустит тебя, если запланируешь еще большую цель. Малая проблема побеждается еще большой проблемой. Создай.

Есть мотивация от страха. Есть мотивация к воодушевлению. Можно бежать от прошлых проблем. Но лучше идти к будущим победами. Борьба с негативом затягивает. Создание новой жизнь притягивает. Обязательно что-то хорошее и большое, в котором растворится плохое и малое. Начни.

Если не получаешь результат прямо сейчас, значит что-то не так в действиях. Или нашел новую отмазку и отсрочку для победы. Или под влиянием мифов долгосрочных целей. Нет. Или победа к вечеру или назови все, как есть, – провал. Или разбей большое на малое и побеждай в малом, которое часть большого. Случится.

Если жизнь стала пресной, надави на кожу, глаза, уши, запахи и вкусы. От тепла к прохладе. От серости к яркости. От тишины к громкости. От воздуха к ароматам. От безвкусного к острому. Взбодри тело. Используй, как инструмент, поднять настроение вверх.

Если ты ходячий МЧС, тогда не останавливайся. А продолжай быть мастером чрезвычайных ситуаций. Пока не надоест. Всегда есть альтернатива. Например, быть мастером постоянного роста. Или мастером генерации удовольствия. Или мастером извлечения пользы из мелочей. Будь.

Если доминирует одна область, страдает другая. Выгода в развитии трех областей одновременно каждый день – интеллект, физика тела и эмоции. Найди повод для каждой темы в течение дня. Или потеряешь себя в бесконечности похожих друг на друга дней.

Есть мотивация от воодушевления. Есть от горя. Если не работает радость используй грусть. Не беги от заката, после него рассвет.

Если не вовремя приложить слабость, усилится слабость. Если не вовремя приложить силу, то появится слабость. Если вовремя приложить слабость, то появится сила. Своевременная сила делает сильнее.

ЖЖЖ

Ждешь доставку предмета, приход человека и прибыль от проекта. Страх не получить и радость перспективы использования отбирают внимание и силы. Ожидание выводит из равновесия. Ждешь событие, но нет гарантии, что будет. Поэтому выбери вариант, что не будет. При этом если будет то, будешь считать призом.  Не жди. Делай хоть что-нибудь, что создаст еще одно событие. Ок.

Желание победы над собой – это игра в самоуничтожение. Сегодня создаешь сильного зверя перемен, который должен победить вчерашнего зверя, который охранял тебя от перемен. Борьба между ними разрушит тебя. Самодисциплина, большие нагрузки в спорте, жесткое преодоление старых привычек путем создания новых есть гарантированное будущее истощение.

Женщина под давлением расслабляется. Мужчина остается в тонусе. Поэтому, любой побег от проблемы, только делает её больше. Мечтай, чтоб ум и тело получали вызовы и растяжки. Потому что только так. Иначе, сдуешься до размеров среднего человека.

Жизнь для роста, а не для расходов. Любой негатив – трата. Тогда зачем вкладываться в эмоции, которые не приносят доход.

Желание – всегда вранье себе. Хочу того, что нет, но хочу. Главное, чтобы желание заканчивалось результатом. Потому что много открытых желаний закрывают возможность реализовать хотя бы одно.

Желания не растут на почве усталости. Желаний нет, где ум дрожит по любому поводу. Ты давно готов. Желание всего лишь следствие восстановленного тела и ума. Займись их  эксплуатацией.