Высшая ступень аутогенной тренеровки. В вопросах и ответах

Оглавление

Геннадий Гончаров. Высшая ступень аутогенной тренеровки. В вопросах и ответах

Предисловие

Психотехника самоПознания. аутогенная тренировка

Что такое аутогенная тренировка?

Опишите сам процесс аутотренинга

Какая пища предпочтительнее: сладкая, кислая, горькая?

Какую пользу здоровью приносят занятия аутотренингом?

Это работает при регулярных занятиях аутотренингом, а если человек бросает?

Какие занятия лучше: индивидуальные или групповые?

Как человек, занимающийся аутотренингом может добиться исполнения своих желаний?

Вы сказали, что сладкая пища предпочтительнее для тех, кто занимается аутотренингом. А если у человека проблемы с лишним весом?

Можно похудеть с помощью аутотренинга?

Сны и Сновидения

Какие бывают сны?

Как реагировать на плохие сны?

Управление снами

Что дает управление снами?

Вы придумали два способа управления снами. Расскажите о них

Если нам снятся хорошие сны. Что лучше: помнить их или нет?

Это была низшая стадия управления снами. А высшая?

Сны приносят не только исцеление?

Чтобы создать эти образы или заняться самолечением, во сне нужно, если можно так сказать, проснуться. Как это сделать?

Можно ли с помощью аутогенной тренировки вызывать один и тот же сон, чтобы он сбылся?

Каковы цели, на которых нужно сосредоточиться при занятиях аутогенной тренировкой, при занятиях медитацией?

Расскажите ещё раз о развитии способностей

Может ли образ влиять на фантазию человека?

Можно ли занимаясь аутотренингом, развить способность влиять на других людей в своих интересах?

А если человек, на которого вы хотите повлиять, выше по статусу?

Это будет происходить само собой?

Далеко не всем людям присуща интуиция. Можно ее развить?

Интуиция зависит от лжи?

Барьеры эти снимаются сами собой?

А такие сверхспособности, как чтение мыслей или ясновидение, могут проявиться?

А если самый обычный человек хочет научиться читать мысли людей, сколько для этого нужно заниматься?

А можно сохранить эту энергию и выплеснуть во внешнюю среду?

А может направить энергию, которую сохранили, на самолечение?

Концентрировать свое внимание мы сможем только во время занятий или это перейдет в жизнь повседневную?

Самооздоровление. СамолеЧение. Самовосстановление

Поможет ли аутотренинг при острой боли?

Если закрыть глаза и постараться представить свое тело, представляется очень часто оно расплывчатым и как-будто в дымке. Что в этом случае делать?

Если голова опять заболела через два дня, уже нельзя сердцу врать, что мы расплатимся, только бы прошла боль?

Как выйти из этого состояния, когда цель достигнута – боль исчезла?

Можем ли мы, концентрируясь да собственном теле, заметить какую-либо болезнь на начальном этапе ее возникновения и устранить?

Можно ли похудеть с помощью аутотренинга?

Рекомендации по гармоничному питанию и лечебное голодание

Про онкологию, таблетки и самовнушение

Какова роль чая и чайных церемоний в практическом аутотренинге?

Профессор Э. М. Каструбин высшая ступень аутогенной тренировки в вопросах и ответах

Расширение сознания

Достижение единства с высшим Разумом

Создание позитивного мышления в РазличНые пеРиоды жизНи (по Т. Эндрюсу)

Позитивное мышление в повседневной жизни

Достижение любви ко всему живому

Программа создания безусловной любви

Исцеление любовью

Создание женской нежности

Оптимизация семейных отношений

Программа примирения

Программа всеобщего прощения

Программа мысленного исцеления

Программа созидания здоровья

Божественное исцеление

Программа продления жизни

Создание «менталитета успеха»

Программа деловых успехов и процветания

Прекращение психологических и энергетических связей с прошлым

Профилактические и лечебные возможности самогипноза

Роль биополя в НЕЙТРАЛИЗАЦИИ стресса и профилактики депрессии

Применение аудиотранса для профилактики депрессии

Применение трассовой аудиомедитации при психологическом консультировании

Программа медитации светом (мыслеННый обРаз огНя, света, пламеНи)

Как заряжаться энергией

Как снять боль

Сеанс аутогенной тренировки

библиография

об авторах

Отрывок из книги

«Ауто» – сам, «тренинг» – тренирую или «автогенное» – родное. Ценность аутотренинга в том, что человек делает это для себя сам.

К Геннадию Гончарову – известному психологу, основателю единственной в России Школы гипноза, всегда очередь. Он принимает всех, независимо от возраста и положения в обществе. И каждый ждёт, а может, и требует от него Чуда.

.....

Предлагаемая читателю книга посвящена проблеме аутогенной тренировки. В первой части отражен многолетний опыт личного использования аутотренинга Геннадием Гончаровым для самореализации, самопознания и обучения. Все, что удалось почувствовать и понять в процессе овладения метода, представлено в виде вопросов учеников и ответов на них. Результаты этой работы позволяют сделать вывод, что аутогенная тренировка помогает легче освоить самогипноз, повышает эффективность целевых внушений, развивает способности гипнотизера, открывает возможности этой психотехники быть инструментом самопознания. Вторая часть книги рассказывает о высшей ступени аутогенной тренировки. Профессор Э. М. Каструбин представлеяетны оригинальные программы внушений для позитивного аудиопрограммирования, нейтрализации негативных событий в прошлом и настоящем, формирования событий в будущем, с целью создания энергии позитивного мышления. При этом сокращаются постоянные энергозатраты биополя, происходит избавление от самоэнерговампиризма, необходимости быть энерговампиром. Тексты программ объединяются по проблемам, которые больше всего волнуют современного человека, часто возникают в повседневной жизни. С помощью любых аудионосителей он может записать, а затем прослушать тексты внушений, которые затем реализуются в сознательной деятельности, в новой модели поведения, при оптимизации семейных отношений, способствуют оздоровлению, успехам в делах и личной жизни с помощью создания энергии любви. В настоящее время, каждый из нас должен сделать выбор, избрать свой путь преодоления «накопленного» стресса негативных событий, профилактики болезней, депрессии – без лекарств, без алкоголя, без наркотиков. Передавая свой опыт в решении этой проблемы, считаем, что он может широко распространяться без получения специального образования.

Групповые эффективнее. Конечно, есть свои преимущества и недостатки и в том, и в другом случае. При индивидуальных занятиях можно применительно к личности каждого человека подобрать какие-либо методики, уделить больше внимания, но эффект выше при групповых занятиях. Когда люди занимаются в группе, за счет того, что у одного получилось, у второго получилось, подтягиваются те люди, у которых получалось хуже. А у лидеров получается еще лучше, так как они лидеры по природе своей. Отстающие подтягиваются, а лидеры могут себя мобилизовать. Вопрос. Сколько вы занимаетесь аутотренингом? Расскажите о личном опыте. Чего вы добились? Я начал заниматься аутотренингом в 7 лет. На начальном этапе я занимался и бросал, потом опять начинал заниматься, снова бросал. Я прошел ту стадию, которую, в принципе, проходят все. Через год или два я начал заниматься систематически, только тогда начались результаты. Я бросал на первом этапе потому, что не было результатов. Я терял веру, ведь у меня не было учителя, который мог бы мне подсказать. У меня не было этих книг, этих кассет, дисков, которые я сейчас записал сам. Моя вера была как маятник. Маятник мог качнуться в левую сторону, я потерял веру и подумал: «Ничего это не даст. Никакой пользы от этого нет». Потом что-то вдруг происходило, появлялась какая-то вера, появлялись телепатические возможности, на какое-то время что-то открылось. Я переполнялся верой и продолжал заниматься. Первые 2 года я занимался с перерывами, и эффекта никакого не было. Когда я начал заниматься систематически, я получил результат. Вопрос. На здоровье это как-то повлияло? Если переходить на личности, то у меня, думаю, хорошее здоровье. За все это время я никогда не болел ни гриппом, ни простудой, ни какими-либо другими заболеваниями. Последние несколько десятилетий я не обращаюсь к врачу.

.....