Оглавление
Геннадий Кибардин. Пять шагов к долголетию и молодости
От автора
Введение
Молодость и старость
Омоложение силой мысли
Долголетие и молодость – это ваша реальность
Часть Первая
Шаг первый. Расслабление сознания и тела
Необходимость расслабления тела
Физиология процесса дыхания
Обучение брюшному дыханию
Концентрация внимания на дыхании
Шаг второй. Меняем отношение к себе
Анализ факторов отношения к себе
Корректируем свои мысли
Медитации по управлению потоками мыслей
Медитация на переключение мыслей
Медитация на вязкие мысли
Медитация на растворение мыслей
Корректируем свои эмоции
Эмоции и болезни
Внешние факторы
Корректируем свои чувства
Дорога знаний
Шаг третий. Специальные физические упражнения
Позвоночник и молодость человека
Упражнения тибетских монахов по омоложению тела
Упражнения индийского врача
Шаг четвертый. Вода и пища
Вода омолаживающая
Прием пищи
Вегетарианство и здоровье
Действия при укусах
Шаг пятый. Активизация механизма омоложения
Механизм омоложения тела
Про истину
Запускаем механизм омоложения
Часть вторая
Энергия и долголетие
Материя и энергии Вселенной
Свет как одна из форм энергии Вселенной
Энергия нового времени
Различные измерения энергии на Земле
Энтропия энергии
Душа человека
Тело, сознание и душа
Духовно-энергетическое состояние легких
Биополе человека
Резонанс энергии
Ритмы пульсации энергии
Уникальность каждого человека
Энергия сердцевины
Медитация на энергетическую сердцевину тела
Жизнь после смерти
Ясновидящие
Заключение
Кибардин Геннадий Михайлович
Отрывок из книги
Наступила жаркая летняя пора. Я сижу на песчаном берегу теплого южного моря и радуюсь окружающему миру. У моих ног тихо плещутся ленивые морские волны. В теплой морской воде резвятся дети. Слышны шелест прибрежного песка и крики морских чаек. Ощущение полного единения с окружающей природой. Прекрасное время беспечного отдыха. Здесь, на берегу теплого южного моря, самые разные люди окружают меня. Стройные и загорелые тела молодых людей дополняют гармонию природы. В противоположность им тела пожилых людей напоминают окружающим о грустном времени старости и немощи человека. Каждый человек на Земле желает как можно дольше оставаться молодым и красивым, здоровым и успешным. Однако далеко не все люди знают дорогу на Олимп своей молодости и здоровья. Много веков на Земле люди ищут эликсир молодости и здоровья человека. Чудесные травы и молодильные яблоки, живая вода и омолаживающие источники, стволовые клетки и гены молодости – все это и многое другое продолжает применяться как возможное средство для омоложения и долголетия человека.
Многолетний опыт работы автора в области омоложения человека естественными методами показывает, что в первую очередь необходимо осознанно изменить в позитивную сторону отношение к себе и к окружающему миру. Для одних людей это явится кардинальной сменой образа жизни, для других – уточнением, шлифовкой своей привычной жизни.
.....
Шаг второй. Меняем отношение к себе.
Шаг третий. Специальные физические упражнения.
.....
