Исцеляющий холод: домашняя криотерапия

Оглавление

Геннадий Кибардин. Исцеляющий холод: домашняя криотерапия

От автора

Введение

Часть первая. Холод на службе нашего здоровья

Глава 1. Криодинамика – ключ к здоровью и долголетию

Оживление мозга

Показания к применению криодинамики

Противопоказания

Зона исцеляющего воздействия льдом

Механизм работы криодинамики

Методика оздоровления всего организма

Положительные результаты криодинамики

Глава 2. Если хочешь быть здоров – закаляйся

Наши ощущения тепла и холода

Реакция на внешнюю среду и механизм закаливания

Исцеляющее дыхание нашей кожи

Глава 3. Виды закаливания организма

1. Элементарные процедуры для закаливания

2. Воздушные ванны

3. Закаливание обнажением – забытый метод

4. Процедуры обтирания и влажные укутывания

5. Обливания водой укрепляют здоровье

6. Водные ванны и их целебные свойства

7. Из практики закаливания холодом

8. Купание как оздоровительная процедура

9. Зимнее «моржевание» и здоровье

10. Займитесь гидроаэробикой

Глава 4. Исцеляющая и омолаживающая криотерапия

Положительные эффекты от криотерапии

Алгоритм лечебного воздействия криотерапии

Основные показания к локальной криотерапии

Противопоказания к локальной криотерапии

Реакция организма на криотерапию

Криокосметология для женщин

Криосауна

Криокамера в Санкт-Петербурге

Холод против болезней

Криотерапия против рака

Часть вторая. Основы хорошего здоровья и успеха

Эмоциональный тон и хорошее здоровье

Положительное восприятие окружающего мира

Оцените качество своего здоровья

Заключение

Литература

Отрывок из книги

История человечества содержит множество примеров использования холодной воды и льда для поддержания красоты физического тела, улучшения состояния здоровья и сохранения активного долголетия. Наши предки, жители северных территорий России, хорошо понимали целительную силу мороза: достаточно вспомнить их купание в проруби, растирание снегом после жаркой бани, закаливание обливанием ледяной водой. Эти русские забавы в прежние времена немало поражали заезжих иноземцев, которые дивились подобным обычаям и завидной крепости здоровья наших соотечественников.

В официальную медицину понятие «криотерапия» (лечение холодом) сто лет назад ввел немецкий пастор и врач-натуропат Себастьян Кнайн. Он, тяжело заболев пневмонией, искупался в ледяных водах Дуная и стал поправляться. В последующем доктор Кнайп развил систему закаливания и теплолечения до такой высоты, что она еще и сегодня является составной частью современной медицины.

.....

Помните, антибиотики активно выводят из организма витамины группы «В» и кальций, потерю которых необходимо своевременно восполнять.

Зоной исцеляющего воздействия льдом называется большое затылочное отверстие (БЗО, в медицине Foramen Occipitale Magnum). Эта зона совпадает с китайской точкой долголетия, называемой на Востоке фен-фу – «прибежище ветра».

.....