Психическая уравновешенность, крепкое здоровье и огромная работоспособность – вот главные ключи к жизненному успеху. Развитое сознание и психическая энергия позволяют остановить болезненные проявления в физическим теле и даже заново его построить. И наоборот, слабое сознание, отсутствие должного потенциала психической энергии даже сильное от природы тело делают больным и дряхлым. Итак, главная оздоровительная работа должна идти на уровне сознания и психической энергии. Советы классика оздоровления Геннадия Малахова позволят вам развить и создать огромный потенциал психической и жизненной энергии, необходимый для здоровой, полной сил и радости жизни.
Оглавление
Геннадий Малахов. Укрепление и развитие жизненной энергии
От автора
Общие сведения о психической энергии
Секреты психической энергии
Как и чем истощаются запасы психической энергии
Программа, позволяющая восполнить, развить и укрепить психическую энергию
Практическое руководство по развитию и совершенствованию психической энергии
Очищение организма – главный залог наличия мощной психической и жизненной энергии
Правильное питание укрепляет психическую и жизненную энергию
Физическая нагрузка для укрепления психической и жизненной энергии
Закаливающие и водные процедуры
Учитесь правильно дышать
Работа с сознанием
Практические рекомендации по укреплению и развитию психической и жизненной энергии
Искусство произвольного расслабления
Искусство здорового и полноценного сна
Образно-волевые настрои и медитация
Искусство правильного мышления, создания настроения и самопрограммирования
Советы по сохранению психической и жизненной энергии
Приложение. Опросник для определения собственной индивидуальной конституции (доши)
Отрывок из книги
Людям с давних пор известна простая истина: за каждым внешним жизненным проявлением скрывается сознательный волевой акт. Особенно хорошо это положение было разработано восточными религиозными и оздоровительными системами. Например, в китайской медицине имеется четкое разделение энергий и их подчинение. Мысль (психическая энергия) направляет жизненную энергию (по-китайски «ци»), которая «ведет за собой» кровь, то есть заставляет двигаться нечто материальное. И если кровь чистая, здоровая, наполненная необходимыми питательными элементами, то с ее помощью можно лечить. Сам процесс лечения осуществляется так: человек мысленно сосредотачивается на больном органе, за счет мысленного посыла там скапливается жизненная энергия, которая притягивает кровь. С кровью доставляются необходимые для целебного процесса вещества.
Вернемся к психической энергии: она главный источник жизни в человеческом организме. Если у человека высокий потенциал психической энергии, то он полон энтузиазма, здоровья, честолюбивых планов. Он не боится ударов судьбы и готов преодолеть любые трудности. Подобная уверенность есть проявление его высокого психического потенциала, который еще называют силой духа. Человек, сильный духом, практически непобедим. Его не обескураживают неудачи, а только закаляют, и он в конце концов достигает поставленной цели. Только люди, обладающие сильным духом, находятся на вершине власти, а также становятся святыми подвижниками. Чтобы победить такого человека, надо лишить его духовной силы, воли, изменить или ослабить мотивацию.
.....
В 17 часов следует выпить теплый отвар из семян трав, который готовится с утра: кора крушины – 1 ч. ложка, лист эвкалипта – 1 ч. ложка, цветы ромашки – 1 ст. ложка, бессмертник – 1 ст. ложка. Эту смесь трав залить 400 мл кипятка и продолжать кипятить 5 минут на маленьком огне. Затем снять и настаивать в теплом месте.
(Цветы ромашки, бессмертник благотворно действуют на печень. Кора крушины активирует перистальтику. Лист эвкалипта разжижает желчь, раскрывает желчные протоки, ускоряет течение жидкостей.)
