Оглавление
Геннадий Старшенбаум. Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Введение
Выгорание
Течение выгорания
Трудоголизм
Профессиональная деформация
Тесты
Сиднейская шкала выгорания SBM
Инструмент оценки выгорания Шауфели BAT
Опросник выгорания Маслач MBI
Тест профессионального выгорания Бойко В. В
Опросник психического выгорания Рукавишникова
Опросник профессионального выгорания ОПРВ
Индекс ургентной зависимости Тасси
Бергенская шкала зависимости от работы BWAS
Опросник трудоголизма Шауфели
Тест профессиональной деформации педагогов Ильина
Смежные расстройства
Неврастения
Адаптационные и депрессивные расстройства
Личностные расстройства
Тесты
Симптоматический опросник SCL-90-R
Симптоматический опросник самочувствия СОС
Дифференцированная оценкасниженной работоспособности ДОРС
Тест хронического утомления Леоновой
Экспресс-тест профессионального стресса Ваймана
Шкала психологического стресса РSМ25
Опросник трудового стресса ОТС
Тест негативной аффективности Бойко
Тест на дистимию Бойко
Происхождение выгорания
Психоаналитический подход
Трансактный и экзистенциальный подход
Модели выгорания
Социальные факторы
Тесты
Опросник выгорания BCSQ-12
Тест «Мое отношение к работе» Маслач
Опросник поведения и переживания, связанного с работой AVEM
Оценка просоциальных тенденций Карло-Рэндалла PTM
Опросник просоциального поведения Фурманова-Кухтовой
Профессиональная востребованность личности ПВЛ
Профессиональное самоотношение личности
Определение источниковмотивации MSI
Диагностика коммуникативной установки Бойко
Торонтский опросник эмпатии TEQ
Опросник межличностных отношений ОМО
Психологические факторы
Межличностные факторы
Личностные факторы
Личностные типы А и Б
Нарциссизм и перфекционизм
Нарциссизм
Перфекционизм
Альтруизм и эгоизм
Альтруизм
Эгоизм
Дело по душе
Совместимость характеров
Сочетания характеров
Тесты
Шкала проявлений тревожности TMAS
Опросник когнитивных ошибок ОКО
Опросник эмоционального интеллекта ЭмИн
Тест оценки нарциссизма NPI
Тип поведенческой активности А и Б
Шкала организационного стресса ШОС
Тест личностного типа D DS14-RU
Опросник «ЭЛУ Плюс»
Шкала перфекционизма Дженкинс-Фридман
Опросник перфекционизма Шулер
Краткий дифференциальный тест перфекционизма КДТП
Опросник перфекционизма Гаранян
Многомерная шкала перфекционизма Хьюитта и Флетта MPS
Мотивационный профиль
Методика диагностики личности на мотивацию к успеху Элерса
Опросник волевого самоконтроля ВСК
Тест по оценке самоактуализации личности САМОАЛ
Методика измерения психологической защиты
Трехфакторный тест характера Старшенбаума
Профессионалы
Медики
Медицинские специальности
Психологи и психотерапевты
Педагоги
Особенности специальностей
Соцработники и госслужащие
Правоохранители
Профилактика выгорания
Программы профилактики выгорания
Упражнения
Расслабляющие упражнения
Работа с чувствами
Работа с мыслями
Тренинг общения
Упражнения для психологов и психотерапевтов
Упражнения для педагогов
Упражнения для сотрудников правоохранительных органов
Заключение
Литература
