Оглавление
Генри Клауд. Я тебе доверяю. Как лучше разбираться в людях, чтобы построить надежные отношения
Введение
Раздел 1. Доверие – основа жизни
Глава 1. Все держится на доверии
Глава 2. Мы созданы, чтобы доверять
Глава 3. Как научиться доверять
Раздел 2. Пять ключей к доверию
Глава 4. Первый ключ к доверию – понимание
Глава 5. Второй ключ к доверию – мотив
Глава 6. Третий ключ к доверию – навыки
Глава 7. Четвертый ключ к доверию – характер
Добродетель
Познание
Самоконтроль
Настойчивость
Благочестие
Братолюбие
Глава 8. Пятый ключ к доверию – опыт
«Прости»
Доверие по ассоциации
Раздел 3. Развивая доверие
Глава 9. Тренируем «мышцу доверия»
Глава 10. Преодолеваем барьеры на пути к доверию. Часть 1
Надежный тип привязанности
Тревожный тип привязанности
Избегающий тип привязанности
Тревожно-избегающий тип привязанности
Глава 11. Преодолеваем барьеры на пути к доверию. Часть 2
Раздел 4. Модель восстановления доверия
Глава 12. Это процесс
Глава 13. Шаг 1. Восстановление после негативного опыта
Глава 14. Шаг 2. От гнева и мести к прощению
Глава 15. Шаг 3. Размышляем о том, чего мы действительно хотим
Глава 16. Шаг 4. Выясняем, возможно ли примирение
Мудрецы
Глупцы или насмешники
Злодеи
Глава 17. Шаг 5. Оцениваем, возможно ли доверие. Часть 1
Понимание
Мотив
Навыки
Характер
Опыт
Глава 18. Шаг 5. Оцениваем надежность, чтобы понять, возможно ли доверие. Часть 2
1. Внешняя поддержка
2. Внешняя экспертиза
3. Структура
Понимание
Мотив
Навыки
Характер
Успешный опыт
Глава 19. Шаг 6. Ищем доказательства реальных изменений
1. Признание необходимости изменений
2. Подтверждаем вовлеченность в проверенный процесс
3. Структурированный подход
4. Квалифицированная помощь
5. Новый опыт и навыки
6. Внутренняя мотивация
7. Наличие поддержки
8. Некоторые доказательства изменений
9. Системы мониторинга
10. Полная прозрачность
11. Готовность к вопросам
Раздел 5. Движение вперед
Глава 20. Как не повторять прошлых ошибок. Часть 1
Глава 21. Как не повторять прошлых ошибок. Часть 2
Заключение
Приложения
Благодарности
Об авторе
Отрывок из книги
«Просто доверься мне».
Все мы когда-то слышали эти три слова и, возможно, сами их говорили. Некоторые произносили их, уверенные в том, что другой человек немедленно ответит: «Конечно, я тебе доверяю. Все будет отлично!» Возможно, у нас были благие намерения, но мы не осознавали, о чем на самом деле просим, или не понимали, как это доверие оправдать. Возможно, мы невольно подводили людей, не понимая, на какой риск толкаем их короткой фразой: «Просто доверься мне».
.....
• справляться с ситуациями, в которых вас предали;
• восстанавливать доверие (даже когда кажется, что оно утеряно безвозвратно);
.....
