Описание книги
Эта книга – практическая «наука о счастье» для мужчин в возрасте осознанности. В отличие от популярной психологии с её простыми рецептами («найди смысл», «найди увлечение»), автор не дает пустых и однобоких советов, а выстраивает многоуровневую систему на стыке философии, психофизиологии и реального жизненного опыта – своего и множества собеседников. Результат: 5 базовых принципов восприятия жизни и 11 правил управления жизненным движением. Вы найдёте ответы на вопросы: 1. От чего зависит – испытываем мы счастье или нет? 2. Почему попытки идеализировать себя или мир уводят от счастья? 3. Как выйти из состояния глубокой подавленности, если оказался в нем? 4. Как избавляться от жизненного балласта, который давит и сковывает движение? 5. Как на регулярной основе управлять биохимией мозга и своей энергетикой? 6. Почему не нужно бороться с вредными привычками? 7. Как опора одновременно на прошлое и будущее помогает обрести целостность?