Революция в голове. Как новые нервные клетки омолаживают мозг

Оглавление

Герд Кемперманн. Революция в голове. Как новые нервные клетки омолаживают мозг

Предисловие. Эта книга изменит ваш мозг

1. Новые нервные клетки!

Индивидуальный мозг

Регенерация в человеческом теле

Зоны нейрогенеза

Мифы о мозге

Джозеф Альтман открывает нейрогенез взрослых

Очарованные пластичностью

2. Позитивное следствие холодной войны

Как найти новые нервные клетки

Пределы нейрогенеза взрослых у человека

Нужно больше подтверждений

Стволовые клетки в мозге человека

Как нейробиологи бомбу полюбили

3. «Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда»

От еретиков к ортодоксам

От нейроанатомии к молекулярной биологии

Все может умереть, ничто не может регенерировать

«Возможно, это правда, но это не важно»

Повторное открытие нейрогенеза взрослых

Фред Гейдж: нейрогенез взрослых находит свое место

Мастер по связям: Джонас Солк и его институт

Гений места

Обогащенная среда стимулирует нейрогенез взрослых

4. Развитие и пластичность

Френология

Мозг – это не компьютер

Пластичность

Как развивается мозг

Откуда берутся новые нервные клетки?

Небольшой экскурс: спор о стволовых клетках

Стволовые клетки: определение

Клетки и клеточное деление

Как исследуют стволовые клетки: о сферах и слоях

Нервные клетки

Стволовые клетки и нейрогенез взрослых

Стволовые клетки как место взаимодействия генотипа и среды

Еще один ложный путь: бихевиоризм

Дональд Хебб

Обогащенная среда

Переносы

Мозгу «полезно» работать

5. Морской конек в голове

Гиппокамп

H.M

«Помни»

Более простое строение

Загадочная зубчатая извилина

Пока, Флиппер!

6. Что дальше? зоны нейрогенеза

Нейрогенез взрослых в других областях мозга

Где есть нейрогенез и где его нет

Обоняние

Нейрогенез в слизистой оболочке носа

Новые нервные клетки для обонятельной луковицы

Субвентрикулярная зона

Споры о новых нейронах в коре головного мозга

Нейрогенез взрослых в полосатом теле

И все-таки третья зона нейрогенеза?

Птицы

Мастера нейрогенеза: данио-рерио

Восстановительный нейрогенез

7. Новые нейроны для подвижного мозга

Серендипити

Ричард Моррис и его лабиринт

Неожиданный результат в контрольной группе

Мозг создан для движения

Самая страшная тайна медицины

Физическая активность способствует умственной деятельности

Физическая активность и эффект такси

Резервы: физическая активность и «успешное старение»

Бегство от деменции

8. Новые нейроны для новых мыслей

Первая попытка объяснить функцию новых нервных клеток

Условный рефлекс страха

Путь указывают компьютерные модели

Парковочная аналогия

Новые нейроны в водном лабиринте

Новые нейроны помогают забывать

Дилемма стабильности-пластичности

9. Что меняет нейрогенез взрослых

Проклятие XXI века: деменция

Если не излечить, то сдержать и отсрочить

Теория резервов нейрогенеза

Депрессия

Спасите гиппокамп!

Успешное старение

Индивидуальность

Новые нервные клетки в борьбе за выживание

Послесловие

Благодарности

Библиография

Вклейка

Фотоматериалы

Отрывок из книги

ГЕРД КЕМПЕРМАНН – нейробиолог, профессор Центра регенеративной терапии Дрезденского технического университета. Спикер Дрезденского отделения Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний Объединения им. Гельмгольца. Его научные труды отмечены многочисленными наградами, включая премию им. Хайнца Майе-ра-Лейбница Немецкого научно-исследовательского общества (1999), а книга «Нейрогенез взрослых 2», выпущенная издательством Oxford University Press в 2011 году, была названа «Медицинской книгой года».

То, что мозг меняется, когда его используют, и слабеет, если его ничем не занимать, само по себе известно давно. Но то, что в этом явлении, именуемом «пластичностью», определенную роль играют в том числе новые нервные клетки, лишь в последние годы заставило нас иначе взглянуть на уже имеющиеся данные и привело к свежим идеям о том, как сохранять мозг в хорошей форме до глубокой старости.

.....

Как будто без всякого противоречия рядом с этим мифом о 10 % сосуществует представление о том, что после двадцати пяти лет (некоторые даже утверждают, что после полового созревания, а отдельные пессимисты – что сразу по окончании детского возраста) наша мыслительная деятельность начинает угасать, потому что, рано достигнув расцвета, при котором количество нервных клеток у нас максимально, затем мы лишь теряем их на протяжении всей оставшейся жизни. Уже в начальной школе нас пугали, что, если часто забивать голы головой, мозги отобьешь. Это скрытое следствие данного мифа. Позже мы мучились совестью за каждую лишнюю кружку пива, ведь оно якобы усугубляет эту постоянную деградацию. Наконец, хотя об этом, в отличие от детских игр в футбол, чаще всего не говорят вслух, предполагается, что есть некая критическая черта, за которой человек неизбежно впадает в маразм. Коротко говоря, мозг нужно беречь, иначе он износится раньше времени. Согласно этим представлениям, пожилой возраст, а тем более деменция – это состояния нехватки нервных клеток. Все это, очевидно, плохо сочетается с идеей о том, что мозг, как ни крути, используется всего на 10 %. Если у нас в запасе 90 % мозга, можно было бы позволить себе потерять часть клеток без всяких последствий. Где же тогда истина? Ни там, ни там, но оба мифа несут в себе отголоски правды.

Откуда взялся миф про 10 % – а он очень устойчив, – неизвестно. Его часто приписывают отцу сайентологии Рону Хаббарду, но возможно, и это тоже миф. Правда то, что практически никто не использует весь своей потенциал целиком (это то зерно истины, которое кроется здесь).

.....