Wohl in meiner Haut
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Gisela Enders. Wohl in meiner Haut
Vorwort
Körperliebe – ein Recht für alle
Lebenserwartung und Gesundheit
Dicke und dünne Lebenserwartung
Diäten
Dicker Stress
Ausgrenzung wird früh erlernt
Dicke Menschen im Berufsleben
Stress bei der medizinischen Versorgung
Der Weg in ein glückliches und gesundes Leben
Mediendiät
Dicke Vorbilder und Bilder
Was Akzeptanz verändern könnte
Den Körper so annehmen, wie er ist
Bewegung, egal wie rund
Ruhe
Ernährung, ohne ans Essen zu denken
Wohl in meiner zweiten Haut
Mode – AUCH für Männer EIN THEMA
Wir sind nicht alleine auf der Welt
Liebe, Sex und Partnerschaft
Erfolgreich im Beruf – für dicke Menschen eine Utopie?
Erfolgreiche dicke Menschen
Der Umgang mit Tiefschlägen
Alltägliche Bemerkungen und der Umgang damit
Der Traum von einer besseren Welt
Weiterführende Links
Über die Autorin
Bereits erschienene Bücher
Impressum
Impressum
Отрывок из книги
Titel
Vorwort
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Und – wir haben nicht die Wahl nach welchem Programm unser Gehirn aktiv wird. Von daher ist es gut, um diesen Mechanismus zu wissen und es ist gut zu wissen, dass sich mit gezielter Entstressung des Lebens ein Mehrwert für das Gehirn und dessen Steuerung erreichen lässt. Aber die Wahl, welches Steinzeitprogramm unser Gehirn wählt, die haben wir nicht. Bleibt der Trost, dass beide ihre Nachteile mit sich bringen.
Je mehr man die Biologie der Gewichtsregulation versteht, desto mehr sieht man, ungeachtet des Gewichtes, wie Diäthaltende gegen den natürlichen Widerstand ihres Körpers ankämpfen.
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