Оглавление
Гуру Джагат. Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений
Предисловие
1. Кундалини-йога для всех
Изменения на планете
Быстрый результат
Кундалини-йога для всех
Заходите в гости
Это больше чем нью-эйдж
Победа
2. Вы и тело
Система десяти тел
Мудрость тела
Костно-мышечная система
Эндокринная система
Органы тела
Нервная система
Система обмена веществ
3. Неиссякаемая красота
Прорыв сквозь глубокую обусловленность
Реальность вечной молодости
Секреты йогической красоты
Способы обретения сияющей кожи
Сияющие волосы
Внутренняя красота в сравнении с врожденной красотой
Проективная красота
Ваша «стрессовая личность»
Магия Авалона
4. Древняя технология самоисцеления
Питание и иммунитет
Пищевая фармацевтика
Дыхание жизни
Сон
Йогический восстанавливающий дневной сон
Естественное избавление от бессонницы
Сакральный взгляд
Соединение с космической исцеляющей силой
5. Полностью свободные от стресса
Сокровенные ритмы тишины
Соединение с природой
Краткий справочник по нервной системе
Ключевые технологии по освобождению от стресса
Ось «гипоталамус – надпочечники»
Резервная сила
Движение от момента к моменту
6. Сбалансированные эмоции
Биоэлектричество эмоций
Эмоциональная эндокринология
Доступным языком об эндокринной системе
Эмоциональный ум
Ум как машина времени
Сам себе психолог
7. Ум
Две тысячи каналов
Значение мантры
Единицы памяти, накопители и подсознательный ум
Трансляция травмы и машина времени
Перемотка записи
Поменяйте восприятие
8. Нежные отношения
Женщины на свиданиях
Диапазон знакомств
В поисках серьезных отношений
Женщина в отношениях
Тонкие знаки
Настоящие обязательства
Мужчины на свиданиях
Мужчины в отношениях
9. Секс как наука
Осознанный секс
Технологии йоги для здорового секса
Удовольствие и радостное возбуждение
Основополагающее сексуальное ноу-хау
Стресс и секс
Практики для получения максимального оргазма
10. Процветание
Процветание
Бездушные наличные деньги
Материализация денег
Укоренение ауры
Щедрость и процветание
Самореализация
Ось и орбита
11. Творчество
Дхармическое искусство[15]
Дхармическое искусство в действии
Одаренность
Киртан крийя для раскрытия творческого потенциала
Откровение и медитативное пространство
Творческая реализация
Узел риши
12. Квантовая судьба
Устранение путаницы
Определение предназначения
Временные потоки
Управление временными потоками
Сияющее тело
Энергия
Чувство вины, недовольство и наследственные привычки
Благословение себя
Ежедневная практика
Отрывок из книги
Я современная женщина, практикующая йогу и медитацию, и во многом – борец за свободу. Я верю, что есть новые виды деятельности, помогающие сражаться за освобождение нашего ума, тела и эмоций от гипнотической пелены средств массовой информации и общекультурной суеты, ведущих к переутомлению или тому, что мы называем «проживать жизнь». Начиная с очень раннего возраста я изучала наследие Великих Мастеров и Учителей, чья жизнь была примером существующих для человечества возможностей. Я выросла в семье, которая была вынуждена бороться за существование, с матерью-одиночкой, пытающейся свести концы с концами. В то же время все мы: моя мать, брат и я – искали сообщество, духовность и творчество за пределами того, что могла предложить нам религия. Я с жадностью задавала вопросы и хваталась за любую возможность углубить свой опыт понимания реальности, найти свое место в мире и усилить свое творческое «Я».
Я была молодой девушкой из рабочего класса и росла в окружении людей, которых можно назвать эгоцентриками: они беспокоились только о себе, своих страданиях и в конечном счете о своих неврозах. Поэтому, когда я столкнулась с кундалини-йогой, я была потрясена тем, что жизнь человека может строиться на принципах, не связанных с вечной зацикленностью на своем эго. В какой-то момент я дала себе слово, что – вопреки окружающим, под чьим влиянием формировалась моя личность, – я стану примером духовного человека, который глубоко предан практике йоги и не будет начинать свой день, как это делают все, с баночки «Кул-эйда» (напитка, который продается в виде порошка и затем разбавляется водой. – Примеч. пер.). Я дала себе слово, что старательно превращу опыт переживания бесконечности в самоочищение, что избавлюсь от самообмана и буду полезна обществу, семье и вообще каждому человеку, с кем бы мне ни довелось встретиться в течение моего трудового дня.
.....
Приготовьтесь к революционной правде – зарабатывающая миллиарды долларов фармацевтическая промышленность не хочет, чтобы вы понимали или практиковали то, с помощью чего можно на самом деле улучшить себя и создать те же химические реакции в мозге, что и под воздействием внешних веществ. Используя кундалини-йогу, вы создаете естественное химическое перераспределение веществ в мозге. Потому что, в противовес распространенному мнению, наши физическая, умственная и эмоциональная системы созданы для того, чтобы мы были счастливыми и чувствовали себя хорошо. Нам нужно лишь получить доступ к этой сети и активизировать ее. Практика кундалини-йоги открывает нам этот доступ, а значит, для нас открывается путь к здоровой, счастливой и благополучной жизни.
В отличие от многих других практик йоги вам не нужно быть сверхгибкими, чтобы заниматься кундалини-йогой. И от вас не требуется надевать маску «одержимого йогической культурой». Кстати, одна из моих любимых вещей – это когда люди приходят на занятие прямо с работы или между командировками, одетые в джинсы или в деловую одежду!
.....
