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Guy Dantse. Kommando Krebs Safou, Moringa, Yams
Über dieses Buch
Erklärung: Warum dieses Buch
Vorwort: Vor Krebs knien wir nicht nieder
Einführung: Zusammenhang zwischen Ernährung, Lebensmitteln und der Gesundheit – eine kleine, persönliche Geschichte
Studie: Afrikanische Ernährung zeigte Krebsrisikoverminderung in nur zwei Wochen
Was entscheidend ist für die natürliche Wirkungskraft der Lebensmittel gegen Krebs
A. Gesunde Ernährung – Basis des Kampfes gegen den Krebs
A 1. Grundvoraussetzung für eine Ernährungsart die heilt
A 2. Gesunde Darmflora: Erste Voraussetzung für ein gesundes Abnehmen und eine erfolgreiche Krankheitsvorbeugung
A 3. Welche Lebensmittel machen uns gesund und wirken wie Tabletten?
A 3.1 Vitaminreiche Lebensmittel: Tabelle wichtiger Vitamine mit ihren Funktionen und eine Liste mit Lebensmitteln, in denen sie zu finden sind
A.3.2 Mineralienreiche Lebensmittel: Tabelle wichtiger Mineralien & Spurenelemente und in welchen natürlichen Lebensmitteln sie enthalten sind
A 3.3Antioxidantienreiche Lebensmittel, bekämpfen die Ursache von chronischen Entzündungen wie Krebs
A 3.3.1 Vorkommen natürlicher Antioxidantien
A 3.3.2 Synthetische Antioxidantien
A 3.4 Omega-3-Fettsäuren – wichtige Bestandteile der Nahrung: Welche Lebensmittel enthalten die mehrfach ungesättigten Fettsäuren?
A 3.5 Reichlich pflanzliches Öl ist gesund und ein wirksames Anti-Krebs-Mittel
A 3.6 Natürliche Antibiotika, natürliche Lebensmittel, die antibakteriell und wie Antibiotika wirken
A 3.7 Ingwer, Zwiebel, Knoblauch: Drei magische, unterirdische, geheime Waffen für die Gesundheit, gegen das Übergewicht und Anti-Krebs
A 3.8 Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit und helfen beim Abnehmen, bitter macht fit und schlank
A 3.9 Basische Lebensmittel, basische Ernährung: Die Basis für einen gesunden, ausgeglichenen und starken Körper und für die Beseitigung von Krankheiten
A 3.9.1 Tabellen basischer Lebensmittel und guter säurebildender Lebensmittel
Tabelle basischer Kräuter und Salate
Tabelle basischer Sprossen und Keime
Tabelle basischer Nüsse und basischer Samen
Tabelle basischen Eiweiß und basischer Nudeln
A 3.10 Einige Tropenlebensmittel mit starker Heilkraft
A 3.10.1 Moringabaum (Moringa Oleifera) – Der Wunderbaum
A 3.10.2 Okra, ein weiteres Wunder (Heil-) Lebensmittel
A 3.10.3 Djansang, Heilkraut aus Kamerun
A 3.10.4 Palmöl, besser als viele Anti-Krebs-Medikamente?
A 3.10.5 Kokosöl und Kokosnuss
A 3.10.6 Ananas: Gute-Laune-Frucht, Anti-Krebs-Frucht, ideal für Gehirn und ein Antidepressivum
A 3.10.7 Papaya, die Alleskönnerin
A 3.10.8 Avocado gegen das Cholesterin und Leukämie
A 3.10.9 Die Safou – der unbekannte Reichtum der afrikanischen Küche
A 3.10.10 Corossol, Graviola-Frucht: Gegen Krebs par excellence? Besser als Chemotherapie?
A 3.10.11 Zitrusfrüchte: Zitronen, Orangen, Grapefruit
A 3.10.12 Ungezüchtete afrikanische Mango und Wildmango
A 3.10.13 Bitacola-Nuss/Kolanuss
A 3.10.14 Guave
A 3.10.15 Affenbrot, starkes Heilmittel bei chronischen Krankheiten
A 3.10.16 Scharfe Chilischoten, ein starkes Anti-Krebs-Gemüse und eines der besten Medikamente überhaupt
A 3.10.17 Kürbis und Kürbiskerne aus Afrika gegen Prostatakrebs
Wurzeln und Knollen
A 4. SEX und Bewegung: Keine Lebensmittel, aber als natürliche Mittel helfen sie auch gegen psychische und körperliche Krankheiten
A 5. Gifte in Lebensmitteln, Gegenmaßnahmen und Alternativen
A 6. Tipps für Veganer und Vegetarier
B. Ernährung gegen ernährungsbedingte Krebserkrankungen
B.1 In unserer Ernährung und in unserer Psyche steckt die Prävention gegen Krebs: Was man beachten sollte
B.2 Auch die Sonne ist eine „Nahrung“ gegen Krebs
B.3 Die Anti-Krebs-Lebensmittel: Welche Lebensmittel helfen gegen Krebs, bzw. beugen vor?
B 3.1 Basische Lebensmittel
B 3.2 Bittere Lebensmittel wie Grünkohl, Brokkoli und Co
B 3.3 Anti-Krebs-Gewürze und Kräuter
B 3.4 Anti-Krebs-Obst und Früchte
B 3.4.1 Tropisches Obst
B 3.4.2 Weiteres Obst
B 3.5 Anti-Krebs-Gemüse
B 3.6 Anti-Krebs-Salate
B 3.7 Anti-Krebs-Nüsse
B 3.8 Anti-Krebs-Fleisch
B 3.9 Anti-Krebs-Fische
B 3.10 Anti-Krebs-Fette
B 3.11 Anti-Krebs-Getränke und Tees
B.4 Die wichtigsten Anti-Krebs-Vitamine
Vitamin A und Pro Vitamin A
Die Vitamin B-Reihe: Wichtige Stoffe gegen Krebs
B.5 Anti-Krebs-Mineralstoffe
B. 6 Essentielle Fettsäuren und Öle gegen Brustkrebs?
B. 7 Welche Lebensmittel gegen welchen Krebs?
B. 8 Afrikanisch-inspirierte Kochrezepte für eine Woche: Essen, das heilt
Gebratener Grünkohl
Suppen
Makossa hot rotic, die magische scharfe Sauce mit Ingwer, Knoblauch, Zwiebel und mehr
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