Оглавление
Ханна Лотроп. Грудное вскармливание. Настольная книга немецких молодых мам
Предисловие Ани Лотроп
Предисловие Ханны Лотроп
1. Грудное вскармливание окупается сторицей
Как возникла эта книга
Как было раньше и как должно быть теперь
Успешное грудное вскармливание
Почему женщины кормят детей грудью
Из чего состоит материнское молоко?
Вода
Белок
Жир
Углеводы
Неорганические вещества
Витамины
Защитные вещества
Защита от аллергии
Молозиво и зрелое материнское молоко
Другие преимущества грудного вскармливания для ребенка
Грудное вскармливание полезно и для здоровья матери
Когда лучше все же не кормить грудью?
Телесный контакт и грудное вскармливание
Страх избаловать ребенка
На пути к обществу грудного вскармливания
2. Подготовка к грудному вскармливанию
Познай свой организм
Изменения, происходящие во время беременности
Как организм образует молоко
Как организм вырабатывает молоко: рефлекс расхода молока
Влияние внешних условий на рефлекс расхода молока
Как проявляется подавление рефлекса расхода молока?
Как можно восстановить рефлекс расхода молока
Подготовка груди к кормлению
Соски должны быть эластичными
Укрепляй соски
Стимулируй соски во время любовных игр
Прикосновения к груди
Плоский или втянутый сосок – не помеха грудному вскармливанию
Создание социальной сети взаимопомощи
Найти подходящую группу подготовки к родам
Кто проявит заботу о матерях? Как найти доулу
Посещение групп обучения вскармливанию
В особых случаях на помощь приходят консультанты по грудному вскармливанию и лактации
Информация и помощь в интернете
3. Настрой на материнство и грудное вскармливание
Найти путь к себе – наилучшая предпосылка грудного вскармливания и материнства
Осмысленный настрой
Уверенность в себе и сила через позитивное мышление
Уверенность через реалистичные ожидания
Поговорим о телесном настрое
Гармонизация дыхания
Упражнения
«Внимательное прикосновение» и массаж
Другие способы прийти в себя и усилить секрецию молока
Создать для себя особое место
Найти то, что тебе действительно нужно
Творческие возможности
Наслаждаться природой
Визуализация
Вода как помощник
Другие природные помощники
Муж (или подруга) как помощник
Найти доступ к внутренним источникам
4. Настрой на ребенка и подготовка к его рождению
Ребенок меняет нашу жизнь
Готовьтесь вместе ко времени «после»
Помощь по хозяйству
Как подготовить других детей к появлению нового младенца
Соблюдение формальностей
Что нам нужно для маленького ребенка?
Где будет спать наш ребенок?
Путешествия с детьми
Пеленание
5. Рождение ребенка
Подготовка супружеской пары к родам
Как может помочь тебе муж
За «мягкие роды»
Где дети должны появляться на свет?
Дома
В родильном доме
В клинике
Амбулаторное родовспоможение
Длительное наблюдение акушерки
6. «Бондинг» – формирование тесной связи между родителями и ребенком
Что происходит при родах?
Когда длительный контакт в первые часы невозможен
Сознание новорожденного
«Первичная поглощенность материнством»
Слово к отцам
7. Начало грудного вскармливания
Молоко прибывает
Кормить по требованию
Все дети разные
Положение матери и ребенка при вскармливании
Тебе должно быть удобно
Возможные позы при кормлении грудью
Правильно приложить ребенка к груди
Давать ребенку одну грудь или обе?
Как отнять ребенка от груди после кормления
Пусть ребенок срыгивает в свое удовольствие
Рвота
Стул ребенка при грудном вскармливании
Гигиена
Сцеживание и отсасывание молока
Сцеживание
Молокоотсос
Проблема докармливания
Гости
Послеродовая депрессия
Грудное вскармливание не должно причинять боль
Когда не хватает ободрения и моральной поддержки
Доверься своему внутреннему голосу
8. Первые недели с ребенком
Будет ли мой ребенок сыт?
Как успокоить ребенка
Количество молока можно увеличить по желанию
Скачки роста
Жизнь с новорожденным
Ночи с ребенком
Отец – мать – дитя
Братья и сестры
Время для себя
9. Ребенок становится старше: первый год жизни
Добавление твердой пищи
Первые обеды ребенка
Злаки и каши
Животные продукты
Сахар
Детское питание в стеклянных баночках
Организация питания
Питье из кружки
Первые зубы
Подросший ребенок и грудное вскармливание
10. Грудное вскармливание подходит к концу
Прекращение грудного вскармливания по взаимному согласию матери и ребенка: естественное решение
Ты отлучаешь ребенка от груди
Ребенок отказывается от груди
Я хочу кормить ребенка и дальше, но давление обстоятельств не позволяет это делать
Когда длительное вскармливание создает проблемы в супружеских отношениях
Я могу или должна прекратить грудное вскармливание, но этого не хочет мой ребенок
Когда отвыкать придется тебе
Грудное вскармливание во время следующей беременности
Тандемное вскармливание
Рассуждения матери об окончании длительного грудного вскармливания
Изменения в груди после окончания вскармливания
11. Что ты должна знать как кормящая мать
Питание матери
Вегетарианское питание
Вредные вещества в материнском молоке
Курение, кофеин, алкоголь и наркотики
Прием лекарств и грудное вскармливание
Рак груди
СПИД
Добавочные соски
Сауна, плавание, спорт
Прививки
Медикаментозное подавление выработки молока
Менструации и предохранение от беременности
Бюстгальтер при грудном вскармливании
12. Если возникают проблемы со вскармливанием
Помогите – у меня очень мало молока!
Но что мне делать теперь? У меня стало слишком много молока!
Болезненность сосков
Молоко застоялось, и воспалилась грудь
Когда проблемы возникают из-за формы сосков
Кормление из одной груди
13. Когда проблемы возникают у ребенка
Твой ребенок плачет
Слаб или нарушен сосательный рефлекс
«Сонливый» ребенок
«Жадный» ребенок
Ребенок не прибавляет в весе
Желтуха новорожденных
Прыщи
Молочница
Ребенок бастует
14. Естественные помощники
Гомеопатия – лечение подобного подобным
Лечение цветами Баха – «цветами, которые исцеляют через душу»
Ароматерапия – способ гармонизации с помощью эфирных масел
Акупунктура в родовспоможении
15. Особые ситуации
Рожденные до срока
Смягчение условий ухода за недоношенными – принцип кенгуру
Уход за недоношенными детьми
Грудное вскармливание недоношенного ребенка
После кесарева сечения
Когда их больше одного!
Восстановление лактации
Вскармливание приемного ребенка
Мать, воспитывающая ребенка одна
Если ты заболела
Особые случаи
Если заболел твой ребенок
Ребенок с ограниченными возможностями
Ребенок родился мертвым или умер вскоре после рождения
16. Жизнь продолжается
Вылазки из дома и путешествия
Кормление грудью в общественном месте
Если ты в поездке без ребенка
Возвращение на работу
Любовь и грудное вскармливание
Быть женщиной – это значит быть матерью
Благодарности
От издательства Kösel
