Самосознание. Понять сильные стороны и ценности
Описание книги
Эксперты Harvard Business Review помогут провести профессиональный самоанализ: понять свои сильные и слабые стороны, оценить таланты и потенциал, получить обратную связь от коллег. Вы увидите пути для развития, сможете решать рабочие задачи эффективнее и ставить правильные цели.
Сильный лидер честен с собой и другими. Он способен контролировать свои чувства, не превращаясь при этом в бездушную машину. Все это признаки человека, который преуспел в самосознании. У него есть глубокое понимание своих эмоций, сильных и слабых сторон, ценностей и мотивов. А значит, он всегда знает, чего хочет и почему.
Авторы Harvard Business Review предлагают практики, которые помогут повысить уровень самосознания. Вы научитесь выявлять повторяющиеся модели поведения, извлекать пользу из любой критики, получать и давать качественную обратную связь, в том числе негативную. Сила рефлексии поможет вам распутывать сложные ситуации и выстраивать надежные и крепкие профессиональные отношения.
О серии
Серия практичных и вдохновляющих книг от экспертов Harvard Business Review о человеческой стороне профессиональной жизни и эмоциональном благополучии на работе. Каждая книга серии предлагает проверенные исследования, практические советы и вдохновляющие эссе.
Для кого книга
Для тех, кто хочет прийти к более продуктивным и полезным отношениям на работе.
Для всех, кто стремится понимать свои мысли и эмоции.
На русском языке публикуется впервые.
Оглавление
Harvard Business Review Guides. Самосознание. Понять сильные стороны и ценности
1. Первый компонент эмоционального интеллекта. Дэниел Гоулман
2. Что такое самосознание и как его развить. Таша Эйрих
3. Успешные руководители знают, что им помогло. Берни Суэйн
4. Два способа превратить увлечение в профессию. Роберт Каплан
5. Эмоциональная гибкость. Сьюзан Дэвид и Кристина Конглтон
6. Почему без саморефлексии не обойтись (даже если вы ее ненавидите). Дженнифер Портер
7. Вы в цифрах. Джеймс Вилсон
8. Выясните, как вас воспринимают на работе: есть хороший способ. Кристи Хеджес
9. Как получить негативный отзыв, если руководитель не хочет его дать. Дебора Грейсон Ригель
10. Как найти пользу в критике. Шейла Хин и Дуглас Стоун
11. Личностный рост на примере персонажей Шекспира. Деклан Фицсимонс
Об авторах
Над книгой работали
Отрывок из книги
Самосознание – первый компонент эмоционального интеллекта (ЭИ), и неудивительно: Дельфийский оракул советовал «познать самого себя» за несколько тысячелетий до нас. Самопознание предполагает глубокое понимание своих эмоций, сильных и слабых сторон, потребностей и мотивов. Люди с сильным самосознанием не склонны сверх меры критиковать или обнадеживать. Они честны с собой и другими и понимают, как их чувства влияют на них самих, окружающих и качество работы.
Человек, который знает, что при жестком дедлайне покажет себя не с лучшей стороны, тщательно планирует время и часто выполняет задачу раньше срока. Сотрудница с высоким уровнем самосознания может справиться и с очень требовательным клиентом. Она понимает, почему клиент влияет на ее настроение и каковы глубинные причины ее раздражения. «Мелкие придирки клиента могут отвлечь от того, что действительно необходимо сделать», – рассуждает она, и это помогает ей трансформировать свой гнев в нечто позитивное.
.....
Полезную информацию дает и обзор производительности (метод оценки пользы сотрудника для компании). При высоком самосознании человек понимает свои недостатки и пределы возможностей, открыто о них говорит и всегда готов к конструктивной критике. Сотрудник со слабым самосознанием, наоборот, сделает вывод, что ему угрожают, заставляют его измениться или считают бесперспективным.
Люди, преуспевшие в самопознании, уверены в себе, и это заметно. Они объективно оценивают свой потенциал и не исключают вероятности фиаско (например, из-за перенапряжения). Они точно знают, когда просить о помощи. Всегда просчитывают риски, прежде чем приступить к работе. Не идут напролом, если понимают, что в одиночку не справятся, но если надо, то действуют на пределе возможностей.
.....