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Heike Malisic. Trau dich
Inhalt
Über die Autorinnen
Heikes Geschichte
DAS IST MIR WICHTIG
Beates Geschichte
DAS IST MIR WICHTIG
… Beate
Durchgefallen
Andere Scheiterhaufen
… Heike
Die Suche nach dem Scheiterhaufen
Mütterversagen
Abgelehnt
Beziehungsstau
DAS IST UNS WICHTIG
… Heike
Der Weg auf die Bühne
Bloß nicht überheblich
Mit Gaben und Talenten wuchern
Lass dein Licht leuchten
Eigenlob stinkt nicht
Ist Erfolg messbar?
Was übst du?
… Beate
Trau dich, groß zu träumen!
DAS IST UNS WICHTIG
… Beate
Wenn Geld keine Rolle spielt
Auf meiner Löffelliste
… Heike
Der Mann meiner Träume
Keine Starallüren
Agape Café
Wovon träumst du?
Träume sind kein Lottogewinn
Über Träume reden
Erinnere dich
Wenn Träume anders wahr werden
DAS IST UNS WICHTIG
… Heike
Nicht Opfer meiner Vergangenheit
Mit einem Fuß auf der schiefen Bahn
Drogen nein, Kirche ja
Socken werden stinken
Unser viertes Kind
Existenzentscheidung
Mal schnell, mal langsam
Lerne, Entscheidungen zu treffen
Die Summe der kleinen Entscheidungen
… Beate
Entscheidungen revidieren
Strategisch wichtige Entscheidungen
Grundlage unserer Identität
Gott macht Hausbesuche
Schwanger
DAS IST UNS WICHTIG
… Beate
Mutmuskeltraining
Warum nicht ich?
Wer etwas will, findet Wege
Die Idee mit dem Podcast
Komfortzone verlassen
… Heike
Ist Mut gleich Mut?
Angst überwinden
Mehr als ein Wettbewerb
Aus einer Leidenschaft ein Geschäft machen
Große Projekte
Es bleibt spannend
DAS IST UNS WICHTIG
… Heike
Die Fähigkeit, Herzen zu berühren
Das Wesentliche erkennen
Öffentlich persönlich
Kritik und Lob
Schwächen outen
… Beate
Starke Gefühle zulassen
In jedem Fall wertvoll
Kommunizieren statt einigeln
Die Harvard-Studie
Chancen auf Heilung
DAS IST UNS WICHTIG
… Beate
Trau dich, großzügig zu dir selber zu sein
Großzügig zu anderen
Meine Topvorbilder
Großzügigkeit als Lebensstil
… Heike
Mein Lieblingsnachtisch
Gastfreundschaft
Abgefärbt
Es kostet was
Ernten will gelernt sein
Bereue es nicht
Die sind wie du
Aufmerksam
DAS IST UNS WICHTIG
… Heike. Feierabend
Schlaf
Schlaflos
Fika
Sonntag und Montag
Erholung beginnt mit Langeweile
Klostertage
… Beate
Selber die Pausentaste drücken
Guter Rhythmus
Morgen ist auch noch ein Tag
Denkpausen
Gute Fragen
Blogpausen
Drei Mahlzeiten, drei Pausen
Vergiss das Feiern nicht
DAS IST UNS WICHTIG
… Beate
Sind Christen automatisch glücklicher?
Macht Gesundheit glücklich?
Macht Geld und Besitz glücklich?
Liegt das Glück in uns selber?
Ja zu deiner Lebensaufgabe
Kläre deine Vergangenheit
Wie ist dein Glückslevel heute?
… Heike
Strategie Nr. 1 – Nicht nachtragen
Strategie Nr. 2 – Vergeben
Strategie Nr. 3 – Nicht neidisch sein
Strategie Nr. 4 – Zufriedenheit und Dankbarkeit
Strategie Nr. 5 – Du darfst glücklich sein
Strategie Nr. 6 – Das Leben findet jetzt statt
DAS IST UNS WICHTIG
Отрывок из книги
Dieses Buch ist den Lebenshungrigen gewidmet,
den Weltverbesserern, den Mutigen.
.....
Eine weitere Erinnerung taucht auf, da war ich schon 20: Wir sitzen mit Freunden zusammen und machen Musik. Der Gitarrist spielt mein Lieblingslied, ich freue mich und singe laut mit, bis ich merke, dass ich die Einzige bin, die den Text kennt und jetzt noch mitsingt. Die anderen hören zu. Plötzlich kommen die Fragen hoch: Singe ich schön genug? Soll ich weitersingen? Ist das nicht peinlich? Ich bringe das Lied zu Ende, alle klatschen, aber in mir bleibt das Gefühl, mich verletzbar gemacht zu haben.
Scham will dir einreden, dass du besser unsichtbar sein solltest, den Mund nicht aufmachen solltest, weil andere dann vielleicht sehen, dass du nicht perfekt bist – und du es gar nicht wert bist, dasss man dich beachtet.
.....
